Приложение «Твой Тренер»: занятия дома и в зале

Здоровый образ жизни – это не просто популярное движение, к которому многие внезапно присоединились, но впоследствии вышли из него. Для многих это действительно способ существования, который помогает чувствовать себя здоровым, счастливым и полным сил. С чего начать свой путь к здоровью, красивой фигуре и отличному самочувствию? Этой теме посвящены сотни блогов, но отличной мотивацией станет приложение «Твой Тренер». Это не только тренировки с личным тренером, но и много другой полезной информации. На App Store вы найдете подробности о приложении.

Приложение, которое создал сам тренер с двадцатилетним опытом работы, сразу же вызывает доверие. Вам не придется больше гадать, как задействовать те или иные мышцы на тренировке, а возможно и вовсе перестать ходить в зал и заниматься дома или на природе, но обо всем по порядку.

Особенности приложения

• Более двух сотен видео-упражнений. Вы получаете детальную технику выполнения упражнения, а также короткое видео, которое сможете просмотреть без доступа к интернету, и полный видеоролик. Упражнения подходят как для тренажерного зала, так и для дома.
• Готовые разработанные программы тренировок. Вы можете подобрать именно то, что необходимо: для домашних тренировок или тренажерного зала, для набора массы или для похудения и рельефа, фитнес-упражнения и другие для бодибилдинга. Программы учитывают ваш пол и возможные нагрузки.
• Специальные фитнес-калькуляторы. Это специальные устройства, которые помогут подобрать тренировку, питание, спортивное питание, вес снарядов для тренировок, а также многое другое. Большинство из них уникальны и не имеют аналогов.
• Дневник тренировок – очень важный момент, поскольку именно он позволяет отредактировать тренировки и повторно посмотреть видеозапись с упражнением. В дневник можно внести до шести программ.
• Готовые типы питания. Двадцать разработанных диет подойдут как для женщин, так и для мужчин. Они рассчитаны на похудение или на набор массы. Раздел, разработанный профессиональным диетологом, включает в себя широкий ассортимент блюд, возможность заменить их аналогичными вариантами, а размер порции подбирается точно до грамма.
• Более тысячи статей. Только представьте, какой объем информации можно изучить. Все статьи написаны тридцатью авторами, среди которых спортсмены, тренеры, диетологи и врачи. Фото и видео прилагаются для детализации и более подробного объяснения. Вы найдете все, что можно знать о фитнесе, и даже больше.

• Есть какие-либо вопросы? Задайте их напрямую тренерам. Вы получите квалифицированный ответ прямо на почту.
• Если же вы нуждаетесь в индивидуальном комплексе тренировок и соответствующей диете, это можно заказать, однако это будет платно.
• Необычный калькулятор «Тренер-Онлайн» способен составить программу тренировок именно для вас с учетом более двадцати параметров вашего тела.
• Постоянная работа над приложением позволяет услышать о недочетах и пожеланиях со стороны пользователей. Совершенствование – это бесконечный процесс работы над собой.

Приложение доступно как для платформы Android (Google Play), так и для iOS (AppStore).