Как укрепить иммунитет ребенка

Очень часто молодые родители сталкиваются с проблемами, связанными со здоровьем их малышей. И вроде бы следуют рекомендациям врачей чаще бывать с ребенком на свежем воздухе, одевать по сезону, не закутывать, даже начинают постепенное закаливание. А результат все равно один – малыш снова простудился.

Все дело в том, что у ребенка ослаблен иммунитет, особенно в весенний период. Способов укрепления иммунитета немало, но многие из них требуют специальной подготовки или достаточно больших временных затрат. Мы предлагаем очень простой и доступный способ – массаж ушных раковин.

Почему именно их? Дело в том, что ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт с большинством внутренних органов. Поэтому воздействуя на ушки ребенка, мы тем самым активизируем работу всего организма, посылаем ему сигналы о том, куда направить усилия.

Интересно, что опытный врач по форме и состоянию ушных раковин многое может узнать о здоровье человека. Специалистами уже давно подмечено: если мочки ушей короткие, чахлые, искривленные и крепко приросли к щекам, это не только косметический дефект. Обладатели таких ушей в подавляющем большинстве своем имеют плохое физическое развитие, изнежены, ослаблены. Поэтому присмотритесь к ушным раковинам своего малыша и – вперед, к закаливанию!

Но прежде чем приступить к закаливающим процедурам, выполните сначала сами, а затем с малышом эти элементарные приемы.

Приемы массажа

• Прием 1: «Хлопаем ушками»
  Быстро загните ушки вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок.
  Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма.
• Прием 2: «Тянем-потянем вниз»
  Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха. С силой потяните их вниз, затем отпустите. Повторите 5— 6 раз.
  Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.
• Прием 3. «Крутим-вертим»
  Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20-30 секунд.
  Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло и гортань. Результаты этого не замедлят сказаться – отступят простуда, аллергия.

Выполняйте эти упражнения регулярно, так часто как только возможно и будьте здоровы!

Арина Митрофанова