Профилактика сколиоза у детей

На сегодняшний день сколиоз у школьников стал самой распространенной проблемой. Дети стали больше времени проводить сидя. А длительное прибывание в сидячем положении приводит к неправильному развитию костей и мышц позвоночника, из-за этого нарушается осанка, а спина искривляется.

Когда ребенок вырастает, то такие нарушения уже влияют на работу его органов, приводят к болезням, головным болям и развитию серьезных болезней связанных с позвоночником. Раньше такая проблема была распространена у пожилых людей, но теперь она распространена среди школьников и молодежи.

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Линия позвонков отклоняется в разные стороны или в обе сразу. Разновидностей сколиоза сейчас существует множество.

Поэтому если ваш ребенок неровно сидит, жалуется на боли в спине, то сразу же ведите его к врачу ортопеду. Ведь сколиоз лучше всего лечить на ранних стадиях, т.к. в последствии некоторые изменения могут стать необратимыми.

Предпосылки к нарушениям осанки наблюдаются у ребенка еще в раннем детстве. Роды являются ключевым моментом для развития опорно-двигательного аппарата у ребенка. При родах голова и шея ребенка терпят сильное напряжение. Если про рождение ребенка врач применял приемы механического давления на голову ребенка, то может возникнуть пренатальная травма шейного отдела, что в последствии способствует развитию сколиоза и другим болезням.

Больше всего времени школьник проводит за партой. Длительное сидение за партой оказывает огромное действие на здоровье ребенка, особенно на позвоночник. Постоянные уговоры "сидя прямо" и хлопки по спине не принесут результата, а на против вызовут раздражение. Да и к тому же в отсутствии родителей, ребенок будет все равно сидеть так, как ему хочется. И причина этому не скверный характер, а в том, что неправильной позой ребенок пытается компенсировать возникающее напряжение мышц. Поэтому очень важно, чтобы парта была правильной для осанки, например, такая как парта tct nanotec m6.

Что же делать? Как быть? Прежде всего обеспечьте ребенку комфортное рабочее место. Запомните несколько важных правил сидения за партой:

1. Ноги ровно стоят на полу (вся стопа на полу)

2. Бедра параллельны полу

3. Спина ровная

4. Высота стола должна быть по локоть

5. Экран компьютера должен располагаться на уровне глаз

6. Спинка стула должна быть выгнутой, чтобы под поясницей был упор.Можно приобрести специальный валик или подушку.

Одним из последних изобретений ортопедов является "танцующий стул". Он представляет собой крутящееся сидение, закрепленное на шарнире. Когда ребенок сидит на таком стуле, ему приходится балансировать на нем за счет мышц спины, в результате чего мышцы начинают работать и сокращаться. Такая постоянная работа мышц поддерживает позвоночник в росном состоянии и тренирует его. Такая тренировка не позволяет позвоночнику кривится ни влево, ни вправо. Таким образом, позвоночник будет ровным, а его мышцы сильными и на тренированными.