Базальная температура: 13 ошибок при ее измерении

Базальная температура - это температура тела, которую измеряют в прямой кишке. Изменение такой температуры зависит от реакции организма на выделение женского полового гормона – прогестерона, а также на его количество.

Базальная температура, основные фазы и показатели – это возможность точно рассчитать самые благоприятные дни для зачатия. Однако иногда расчеты дают сбой и беременность не наступает. Причина, скорее всего, в ошибках, которые происходят при измерении базальной температуры.

Наиболее частые ошибки:

Ошибка №1: пользоваться разными типами термометра, чередуя электронный и ртутный. Дело в том, что их показатели могут разниться.

Ошибка №2: измерять температуру после того, как вы встали с кровати. Это важно делать в то время, когда вы еще лежите.

Ошибка №3: замерять температуру в разных местах – вагинально, а в следующий раз - в прямой кишке. Это необходимо делать лишь в одном месте.

Ошибка №4: проверять температуру после заболеваний, повышающих температуру тела. Результат в этом случае будет некорректным.

Ошибка №5: делать замер базальной температуры после употребления большого количества алкоголя.

Ошибка №6: отслеживать изменение базальной температуры в период, когда вам приходилось переносить длительные поездки и перелеты. Нарушение сна, изменение часовых поясов, пребывание на большой высоте способны изменить привычный ход жизнедеятельности вашего организма. Ему необходимо время, чтобы восстановиться.

Ошибка №7: принимать лекарственные препараты при контроле базальной температуры. Это может повлиять на результат измерений и сделать его некорректным.

Ошибка №8: заниматься сексом незадолго до измерения базальной температуры. В этом случае термометр покажет неверный результат.

Ошибка №9: принимать гормональные препараты при контроле за базальной температурой. В этом случае в вашем организме преобладают синтетические гормоны. Отсюда и некорректный результат.

Ошибка №10: определять базальную температуру после сна, продолжительностью менее пяти часов. Организм не успевает отдохнуть и находится в состоянии стресса – отсюда некорректный результат. Подробнее о факторах, которые мешают воплотить свою мечту о материнстве, вы сможете найти на страницах социальной сети detstrana.ru.

Ошибка №11: следить за изменением базальной температуры при смене климата. Результат будет ошибочным, так как менструальный цикл может измениться после изменения климатических условий.

Ошибка №12: доверять графику изменения базальной температуры, если у вас нестабильный менструальный цикл.

Ошибка №13: считать сведения информативными после непродолжительного количества времени. График изменения базальной температуры можно считать убедительным, если вы строили его ежедневно протяжении, как минимум, трех месяцев.