Вкусный перекус для всей семьи: попробуйте два рецепта легких блюд с продукцией "Вязанка"

Следить за фигурой совсем несложно, если использовать для приготовления блюд продукты с пониженным содержанием жиров. У бренда «Вязанка» есть легкая ветчина и нежная колбаса с полезным диетическим филе индейки. Из них получаются необыкновенно вкусные блюда для перекуса, которые насытят организм энергией и не навредят фигуре!

Вдобавок к более правильному питанию следите за количеством калорий, которые вы потребляете и теряете в течение дня. Подсчитайте количество калорий, которые вы тратите, выполняя домашние дела с помощью калькулятора калорий по ссылке https://vyazanka.ru/kalkulyator_kaloriy.

Салат с кальмарами и ветчиной

Для приготовления этого легкого салата понадобятся такие ингредиенты:

• Кальмар;
• 2 яйца;
• Ветчина с индейкой «Вязанка» — 200 г;
• Свежий огурец;
• Болгарский перец;
• Половинка лука репчатого;
• 2 ст.л. майонеза;
• Твердый сыр по вкусу;
• Соль и перец черный молотый;
• 150 г консервированного горошка.

Единственной сложностью при приготовлении салата является варка кальмара. Он нежен и требует всего 10 или 15 секунд до готовности. Закипятите воду и подсолите ее. Закиньте в нее кальмара. Если кальмар весит меньше 200 г, то досчитайте до 10 и вытаскивайте его. Если же кальмар большой, то считайте до 15.

Яйца отварите и очистите. Ветчину с индейкой «Вязанка» и кальмара нарезаем, после чего выкладываем в емкость для салата. Яйца порежьте кубиками и выложите к остальным ингредиентам. Нарезаем очищенный от косточек болгарский перец, лук и свежий огурец. Выкладываем овощи в салат.

С горошка сливаем жидкость и высыпаем его в емкость. Сыр натираем сверху и перемешиваем. Для заправки можно использовать нежирный майонез. Не забудьте посолить блюдо!

Сэндвич с хумусом и колбасой

Приготовление сэндвичей занимает не более 10 минут. Это идеальный завтрак для детей и взрослых, а также сытный перекус для восполнения энергии.

Для приготовления используйте магазинный или домашний хумус. Тостовый хлеб разрезаем и поджариваем на гриле. Хлеб можно подсушить на сковородке. На ломтики хлеба намазываем хумус.

Натрите на мелкой терке морковку. Нарежьте авокадо, помидор и огурец. Измельчите миндаль. На хлеб с хумусом выложите морковь, не выходя за края, и посыпьте ее миндалем по вкусу. Сверху положите кусочки колбасы «Вязанка» с индейкой. Выложите овощи и прикройте их вторым кусочком хлеба.

Для подачи проткните готовый сэндвич зубочисткой. Таким образом ингредиенты останутся на месте и «бутерброды» не развалятся.

Сэндвичи удобно давать деткам в школу, завернув блюдо в пищевую пленку или фольгу.