Как быстро отрастить ногти?
Каждая женщина мечтает о красивых длинных ногтях. Что делать, если ногти никак не отрастают и ломаются?
- Пейте витамины
Мы это то, что мы едим. Для того, чтобы ногти росли, необходим правильный рацион. Для ногтей особенно полезными являются витамины групп A, B, C, D. Пейте поливитамины, они сбалансированы и обогащены всем необходимым. Очень полезным для роста ногтей является биотин. Он не только способствует росту, а так же и укрепляет ногти.
- Увеличьте кровообращение к пальцам
Усиленное кровообращение помогает питанию ногтей, следовательно ускоряет их рост. Выберете любое занятие, которое связано с мелкой моторикой. Например, вязание, игра на музыкальных инструментах, приготовление еды.
- Увлажнение и уход
За ногтями необходимо правильно ухаживать. Обязательно мойте руки и ногти, как можно чаще в течении дня. Ежедневно наносите на руки питательный, увлажняющий крем. Для кутикулы можно использовать специальные масла. Наносите на ногти бесцветный лак, чтобы защитить их от внешних факторов.
- Долой диеты!
Чтобы ногти были красивыми и здоровыми нужно правильно питаться. Быстрые моно-диеты негативно скажутся на здоровье ногтей, волос и кожи. Выбирая диету, отдайте предпочтение правильному сбалансированному питанию. Употребляйте больше белковой пищи.
- Чеснок поможет
Этот совет может показаться непонятным и странным, однако, он проверен уже многими и считается действенным. Натрите дольку чеснока, затем нанесите эту кашицу на ногти (также можно после нанесения обернуть ногти марлей, чтобы было удобно) и подержите минут 20, потом смойте. После процедуры, протрите ногти долькой лимона, это поможет устранить неприятный запах. Чеснок, благодаря своим полезным свойствам, укрепляет ногтевую пластину, тем самым стимулируя рост ногтей.
- Подпиливайте ногти правильно
Стараясь придать ногтям красивую форму, женщины постоянно их подпиливают. Однако, чрезмерное стачивание ослабляет ноготь и может вызвать расслоение. Запомните самое важное правило: подпиливать можно только в одну сторону!!! Чаще меняйте пилочку и не пользуйтесь чужой.
- Укрепляем ногти соком
Втирайте в ногти апельсиновый сок в течении 8-10 минут, после чего промойте руки водой. Ногти будут расти быстрее, т.к. апельсин содержит витамин С и фолиевую кислоту. Кроме того, этот способ намного приятней, чем с чесноком.
- Помните о защите ногтей
Защищайте ногти от внешних негативных воздействий, таких как средства для мытья посуды, работа в земле, различные чистящие средства. Обязательно одевайте перчатки при их использовании. Старайтесь реже пользоваться жидкостью для снятия лака.
Комментарии