Как избежать простуды и гриппа в холодное время года?

Доказано, что при более низких температурах и высокой влажности вирусы, вызывающие грипп и ОРВИ, живут дольше. Поэтому в холодное время года мы чаще болеем. Вирус легко подхватить в общественном транспорте, на работе или стоя в очереди в магазине. И, конечно же, его не хочется приносить домой, особенно если там ребёнок. Как защитить себя и близких от простуды? Расскажем о мерах защиты и препарате Кагоцел, цена которого гораздо ниже при заказе в интернет-аптеке.

Основные меры защиты

Обратимся к основным мерам защиты от вирусов и простуды. Это простые, но эффективные правила, о которых полезно помнить.

• Мытьё рук. Несмотря на то, что вирусы передаются воздушно-капельным путём, инфекция часто переносится и через руки. Дверные ручки, поручни в транспорте — всё это риск. Поэтому важно регулярно мыть руки с мылом, обрабатывать их антисептиками.

• Овощи, фрукты и зелень в рационе. Важно разбавлять рацион свежими овощами, фруктами и зеленью. Содержащиеся в них витамины и минералы способствуют укреплению иммунитета и в целом полезны для здоровья.

• Здоровый сон. Усталость и нарушение режима сна не идут на пользу организму. Но в сезон простуд особенно важно соблюдать это правило. Уставший организм гораздо больше подвержен воздействию вирусов.

• Физическая активность. «Физкультура и спорт — это здоровье» — не просто фраза из детства. Лёгкие физические нагрузки повышают иммунитет и способствуют росту сопротивляемости инфекциям. Даже простая утренняя зарядка продолжительностью в пять минут значительно снижает риск болезни.

• Свежий воздух. Неторопливые прогулки в парке, регулярное проветривание помещения — гарантия того, что риск свалиться с простудой снизится. Свежий воздух улучшает кровообращение и восстанавливает лёгочную вентиляцию. Главное — избегать сквозняков.

• Общие рекомендации. Если вы находитесь в опасной зоне, например, в переполненном транспорте или в поликлинике среди кашляющих людей, то не стесняйтесь надеть медицинскую маску. Также важно следить за гигиеной вещей: протирать экран телефона, ключи и любые предметы, которые часто бывают у вас в руках. Любые промокшие вещи, особенно обувь, необходимо быстро менять на сухие.

Витамины на страже иммунитета

Мы уже затронули важность сбалансированного питания с содержанием витаминов и минералов. Но полезных веществ, поступающих только с пищей, не всегда достаточно для защиты иммунитета. Поэтому рассмотрим, приём каких витаминов поможет избежать простуды. Среди них:

• А — он укрепляет слизистые оболочки, повышая их защитные функции, обеспечивает восстановление повреждённых клеток.
• Д — принимает активное участие в кальциево-фосфорном обмене и способствует формированию иммуноглобулинов, которые защищают организм от инфекции.
• Е — усиливает способность организма к сопротивлению вирусам, обеспечивает защиту от вредного воздействия свободных радикалов.
• С — также помогает защититься от свободных радикалов, участвует в выработке антител и обладает общеукрепляющим действием.
• Группа B (B1, B2, B5, B12) — участвует в синтезе белковых молекул, из которых строятся антитела, улучшает работу нервной системы, способствуют обновлению клеток.

Приём витаминов точно не будет лишним, особенно в период, когда риск подхватить простуду или грипп крайне высок.

Препарат Кагоцел как эффективный способ защиты от простуды

Несмотря на то, что гигиена, витамины, правильное питание и здоровый сон помогают укрепить иммунитет, дополнительные меры защиты всё равно необходимы, особенно в период сезонного роста заболеваемости. Одна из таких мер — приём противовирусных средств.

Препарат Кагоцел — это противовирусное средство последнего поколения. Его активное вещество направлено на индуцирование интерферонов. То есть таблетки Кагоцел помогают организму производить больше интерферонов — веществ, которые борются с вирусами и бактериями.

Препарат можно принимать взрослым и детям старше 3 лет. Причём таблетки подходят как для профилактического приёма, так и для лечения вирусной инфекции, но не позднее 4 дня от её начала.

Преимущества

• Широкий спектр действия: препарат подходит для профилактики и лечения любых ОРВИ, включая грипп.
• Высокая безопасность: Кагоцел не токсичен, не канцерогенен, не накапливается в организме, не обладает мутагенными свойствами.
• Эффективность: помогает в качестве плановой и экстренной профилактики (после контакта с больным), облегчает проявления ОРВИ уже в первые 24-36 часов;
• Сочетаемость: разрешено сочетать с другими противовирусными, с иммуномодуляторами и антибиотиками.

Противопоказания

• беременность и период грудного вскармливания;
• возраст младше 3 лет;
• высокая чувствительность к компонентам препарата;
• непереносимость лактозы, дефицит лактазы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Способ применения и дозы

Кагоцел, инструкция по применению которого содержит исчерпывающую информацию о дозировке, следует принимать следующим образом:

Для профилактики препарат принимают 7-дневным циклом, а именно:

• взрослым — в течение двух дней по 2 таблетки раз в день, затем перерыв 5 дней, затем цикл повторить;
• детям старше 3 лет — в течение двух дней по 1 таблетке раз в день, затем перерыв 5 дней, после этого цикл повторить.

Профилактический курс может продолжаться от одной недели до нескольких месяцев.

Для лечения гриппа и ОРВИ требуется 4-дневный курс лечения, в течение которого:

• взрослым — 2 таблетки трижды в день первые 2 дня, затем по 1 таблетке 3 раза в день;
• детям от 3 до 6 лет — 1 таблетка дважды в день первые 2 дня, затем 1 таблетка 1 раз в день;
• детям старше 6 лет — 1 таблетка трижды в день первые 2 дня, затем 1 таблетка дважды в день.

Для лечения герпеса рекомендуется применение Кагоцела течение 5 дней по 2 таблетки 3 раза в день (только взрослым).

Вывод

Болеть — это всегда неприятно, но вовремя принятые меры помогут укрепить иммунитет и значительно снизить риск простуды и гриппа. Среди этих мер:

• Соблюдение гигиены: следим за чистотой рук, телефона, ключей и других предметов, которые часто держим в руках.
• Здоровый сон: спать рекомендуется минимум 8 часов в день, недостаток отдыха очень ослабляет организм.
• Активность: не забываем о прогулках на свежем воздухе, лёгких физических нагрузках.
• Витамины: добавляем в рацион овощи, фрукты и зелень, принимаем витаминные комплексы.
• Забота о здоровье: теплые носки и непромокаемая обувь — залог хорошего самочувствия в холодное время года.
• Приём противовирусных средств: Кагоцел работает в качестве профилактики, экстренно защищает организм после контакта с вирусом и помогает избавиться от него, если вы уже заболели.

Заказать препарат «Кагоцел» можно в интернет-аптеке: там доступны упаковки по 10, 20 и 30 штук. Лекарства доставят до ближайшей аптеки, также их можно заказать на дом, в том числе экспресс-доставкой. Сервис «Здравсити» постоянно проводит акции, делает скидки, а также развивает бонусную систему, с помощью которой вы сможете экономить на следующих покупках.