Заказать рекламу

Не поддадимся осенней хандре!

Внезапно затихают все звуки, голые ветки разрезают окружающее пространство на мелкие осколки, а земля покрывается тонкой коркой льда. Чтобы не поцарапали жестокие порывы ветра, прячешься в своей раковине. А потом неожиданно выпадает снег и в воздухе начинает пахнуть мандаринами, ты понимаешь, что чудеса уже близко и улыбаешься.





1. Отыскать радость в каждом дне
Ноябрь — пожалуй, самый непростой осенний месяц. Уже спала воодушевляющая сентябрьская пора, поблекли краски октября, а до предновогодней суеты еще минимум тридцать дней. К тому же вид из окна явно не располагает к хорошему настроению. Но ведь счастье в наших руках, не правда ли? Чтобы разукрасить этот мрачный период, предлагаем вам запустить свой марафон радости.
Его суть проста: каждый день в течение ноября старайтесь отыскать какую-нибудь вещь, поднимающую вам настроение, и по возможности делайте фото или короткие заметки на память. Когда-то восхищение у вас вызовет вечерний городской пейзаж с мерцающими огнями витрин, в другой раз заставит улыбаться внезапная встреча с бывшими однокурсниками, а в выходной осчастливит неспешное утро в компании с новой книгой. Внимательно смотрите по сторонам, подмечайте каждую деталь и не забывайте себя любить и баловать.





2.Посетить джазовый вечер
Приглушенный мягкий свет, белое вино в высоком бокале на тонкой ножке, негромкий смех. Протяжно звенит саксофон, звучат бессмертные мелодии Луи Армстронга и Фрэнка Синатры, а элегантные пары не спеша скользят по паркету. За окном шумят дожди, переругиваются машины, о чем-то галдит несмолкающий город, а в полумраке клуба словно работает машина времени, уносящая в другие эпохи и пространства. Постарайтесь в ноябре выбраться в заведение, где играют джаз, и пусть обычный вечер превратится в самое романтичное осеннее свидание.





3.Записаться в волонтеры
«Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется» — поется в знакомой с детства песенке. А если начать делиться добром, то в ответ получишь столько тепла и благодарности, что даже ноябрь покажется жарким маем. Несмотря на то, что все мы люди занятые, наверное, каждый способен постараться и выделить хотя бы один день в месяц на волонтерство. Можно пойти традиционным путем, предложив свои услуги организациям, помогающим детям, старикам или животным, а можно стать добровольцем на культурном или спортивном мероприятии. Во втором случае вы еще и окажетесь в самом сердце захватывающего события и, вполне возможно, найдете близких по духу людей. Так или иначе, творение добрых дел принесет вам гораздо больше пользы, чем можно было бы вообразить.





4.Поэкспериментировать с горячими напитками
Если весной и летом так и тянет смешивать фруктово-ягодные смузи и выискивать рецепты освежающих лимонадов, то в холода постоянно хочется кутаться в свитера и отогреваться чаями и кофе. Кто бы мог подумать, какое здесь открывается поле для экспериментов! Например, вы когда-нибудь пробовали сырный кофе или кофе с еловыми иголками? А добавляли в горячий шоколад халву? А что насчет пряного яблочного пунша или индийского чудо-чая масала со специями? Самое приятное, что все эти изысканные напитки легко приготовить у себя дома, так что в ноябре не бойтесь экспериментировать и расширять вкусовые границы.





5. Приобрести книгу для раскрашивания
Помните, как в детстве мы часами могли сидеть над какой-нибудь черно-белой картинкой, превращая ее в яркую иллюстрацию? Очень аккуратно, стараясь ни на миллиметр не выйти за линию, раскрашивали фломастерами малейшие детали, а затем размашисто заштриховывали фон цветными карандашами. И с какой гордостью бежали потом показывать маме получившуюся работу! Вернитесь в то волшебное время, приобретя себе раскраску. Сегодня особой популярностью пользуются «Таинственный сад», «Крылья мечты» и другие медитативные книги для взрослых, но можно купить и обычный сборник с диснеевскими принцессами или другими любимыми героями. А еще существуют специальные мандалы для раскрашивания — загадочные символы, которые, как говорят, способны исполнять заветные желания. Выбор за вами.





6. «Утеплить» дом
Когда как не в ноябре превращать свой дом в уютную «норку», в которой можно переждать непогоду и укрыться от плохого настроения? Смешные тапки с мордочками зверят, вязаный чехол для кружки, стеклянные ретро-банки для сушеных фруктов и чаев и прочие милые сердцу детали… Не забудьте про клетчатый плед, свечи с ранее неопробованными ароматами и оригинальную вазочку для вкусностей. Привнеся в свое жилище свет, краски и тепло, даже в самый серый день вы сможете найти повод для улыбки.





7. Устроить семейную фотосессию
Соберите братьев, сестер и племянников, уговорите смущающихся бабушек и дедушек и отправляйтесь большой и шумной компанией создавать сердечные воспоминания, которые можно поставить на полку. Нарядитесь в одинаковые полосатые свитера и смешные шапки с помпонами или же придумайте оригинальный сюжет для фотосессии, распределив роли между членами семьи. Быть может, вы станете персонажами «Алисы в стране чудес» Льюиса Кэрролла или же преобразитесь в пиратскую команду, возглавляемую дедушкой-Джеком Воробьем? Не забудьте потом распечатать фотографии и торжественно раздать всем родственникам.





8. Сочинить утренний ритуал
Что именно порадует вас в ранние часы, знаете только вы, но подкинем пару идей. Как насчет пятнадцати минут чтения книги в кровати с кофе и запретной конфеткой? Или новой серии захватывающего сериала во время макияжа? А может быть, вам доставят удовольствие зажженные с утра свечи или разноцветные гирлянды? Не поленитесь встать пораньше и провести свой ритуал хорошего настроения, и, поверьте, тогда вам будет гораздо легче нырять в ежедневную рутину.



источник

14.11.2015
250

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Смотрите еще