Как пережить развод?

Жили-жили не тужили и тут что-то пошло не так.

Не для кого не секрет, что в семейной жизни иногда наступают трудные времена. Некоторые справляются с жизненными трудностями, а некоторые нет. В момент кризиса вы начинаете спрашивать себя: все ли я делаю правильно? Могу ли я и дальше быть с этим человеком? Решение о разводе дается не просто. Вам нужно подумать не только о собственных чувствах, но так же и о муже, и о том как вы будете воспитывать ребенка.

Процесс развода, раздел имущества, взыскание алиментов и прочие юридические вопросы помогает решить адвокат по семейным делам. Семейные отношения представляют собой не только личные и духовные отношения, но так же и правовые, которые необходимо грамотно решать, во избежание семейных споров. А в наше время такие споры возникают все чаще и судебные процессы затягиваются на длительное время. Поэтому очень важно найти хорошего адвоката, который защитить ваши интересы.

Масса этих проблем оказывает сильнейшее давление на психологическое состояние. И в этом вопросе нет панацеи. Только вы можете понять, совершили ли вы ошибку вступая в этот брак или нет.

В настоящее время около 40% семей в России разводятся, т.е. почти половина. Множество людей испытывают этот мощнейший стресс, который определяет дальнейшую жизнь.

Но если все-таки дело дошло до развода, то как его пережить менее болезненно?

Первое время после развода особенно сложное. Попытайтесь развлечь себя, используйте все что могло бы доставить вам радость. Например, купите себе новую одежду, сделайте прическу, посмотрите любимый фильм и тд. Займитесь любимым делом, на которое у вас все не хватало времени. Словом делайте все, что доставит вам хоть немного удовольствия.

В этот период особенно важна поддержка со стороны друзей и близких. Не считайте это проявлением слабости, ведь это естественное желание любого человека, который переживает утрату. Вы конечно можете внешне скрывать свою печаль, изображать перед друзьями будто вам все равно. Но в глубине души вы прощаетесь с прежней жизнью, в которую вложили немало сил и времени. Вы должны понимать, что в этот период вы должны позаботиться о себе и о своем эмоциональном здоровье.

В отношениях с друзьями так же произойдут изменения, особенно если они были общими. Друзья могут как утешить, так и развести огонь, призывая не заниматься глупостями и пересмотреть свое решение. Так же в этот период могут вспыхнуть новые отношения различного характера с давно знакомыми людьми. Новые друзья окажут вам хорошую поддержку, переживая утрату вместе с вами. А могут завязаться и любовные отношения, однако, вряд ли они будут долговечными. Помните, что переживая жизненную ситуацию, например, с соседом, не факт что ваша дружба сохраниться, когда жизнь войдет в привычную колею.

При разводе в первую очередь страдает самооценка. "Меня бросили и мне срочно нужно проверить, могу ли я еще кому-то нравится, насколько я хороша?" В результате чего, возникает стремление ее повысить. Новые любовные отношения поддержат самооценку, однако, вряд ли в этот период вы будете способны на серьезные отношения. И дело тут не в том, что вы в принципе не способны на длительные отношения, а в том, что вам нужна передышка от прошлых. Вам нужно восстановиться, залечить раны. Хотя и новые отношения могут оказаться долговечными, но если этого не произошло, то не стоит сильно расстраиваться. Т.к. еще какое-то время вы на эмоциональном уровне, будете воспроизводить прошлую модель отношений и будете пытаться что-то изменить. Новые отношения - есть новые отношения, ничего хорошего не выйдет, если вы потащите за собой прошлый груз.

Переживая развод, вы ощущаете, что все ваши планы и надежды рухнули как карточный домик. Все то, что казалось прочным разрушено. Сталкиваетесь с собственным непостоянством, перестаете верить в человеческую преданность и любовь. Вам кажется, что даже самая сильная любовь не вечна. В результате чего, у вас может развиться мнение, что лучше жить одному. Зачем иметь близких людей, если существует постоянный страх потери? Постарайтесь не допустить такого.

Не спешите уничтожать все, что вы так долго возводили вместе. Старайтесь понять друг друга.