Великий пост 2017

Великий пост - это очень важное религиозное событие в жизни любого христианина. В это время происходит подготовка к самому светлому и красивому празднику - к Пасхе. В 2017 году Великий пост начинается с 27 февраля и продолжается до 15 апреля.

Цель Великого поста

Согласно библии, Иисус Христос был поведен в пустыню и в течении 40 дней подвергался искушениям дьявола. В течении всего времени Спаситель ничего не ел. Иисус Христос начал спасение человеческих душ. Поэтому считается, что Великий пост - это пост в честь Спасителя. Его главная цель - это искоренение губительных проявлений души. В это время необходимо не только поститься, но так же читать молитвы, посещать храм, отказаться от развлечений, не сквернословить и т.д.

Календарь питания в Великий пост 2017

Есть несколько правил питания в период Великого поста.

• Отказ от мяса и продуктов животного происхождения. В период Великого поста запрещается употреблять в пищу любое мясо, а так же пищу животного происхождения такую как яйца, масло, молоко и т.д.
• Особенно строго режим питания следует соблюдать в первую и последнюю неделю Великого поста.
• В понедельник, среду и пятницу каждой недели необходимо употреблять продукты только в холодном виде, т.е. сырыми. Употреблять пищу следует один раз в день вечером.
• Во вторник и четверг пищу допустимо употреблять в горячем виде, но без добавления масла. Употреблять пищу следует один раз в день вечером.
• В субботу и воскресенье можно добавить в пищу немного растительного масла и выпить немного красного вина.
• В Страстную пятницу (последняя пятница перед Пасхой) и в субботу вообще отказываются от еды и пьют только воду.

Что можно есть?

• Овощи

В пост можно есть любые овощи. Например, можно есть капусту любого вида: белокачанную, цветную, брокколи и т.д. В пищу допускается картофель, помидоры, огурцы, фасоль, перец и т.д. Так же употреблять любую зелень.

• Крупы

Можно употреблять разнообразные крупы, выбор которых сейчас велик: гречка, пшено, рис и т.д.

• Бобовые

Бобовые выполняют роль источника белка в пост. Горох, фасоль, бобы, чечевица и т.д.

• Фрукты

В пост можно и нужно употреблять фрукты, т.к. необходимо восполнять запасы витаминов. Выбирайте те фрукты, которые вам нравятся. Их можно употреблять в сыром виде, в запеченном, добавлять в салаты и выдавливать сок. Разрешены сухофрукты.

• Грибы

Грибы выступают заменителем мяса. Из них можно приготовить рагу, суп, зажарку для гарнира и т.д.

• Сладости

Из сладостей можно употреблять те, в состав которых не входят яйца и молоко. Подойдет овсяное печенье, халва, горький шоколад, мед, козинаки и т.д.

• Напитки

Пейте воду, чай, кофе, компоты, соки, кисель, узвар и т.д. Главное, чтобы в напитках не было молока.

• Дополнительно

Так же в пост разрешается есть орехи, семечки, корейские салаты, хлеб, лаваш.