Заказать рекламу

Профилактика простуды и гриппа у детей

Наступило время холодов и дети все чаще становятся подвержены таким заболеваниям как грипп и простуда. Болезнь может настичь ребенка в любом месте, будь то детский сад, школа, кружки или просто улица и общественный транспорт. Чтобы дети реже болели необходимо заранее подготовиться и укрепить иммунитет. Так же можно отправиться в поликлинику и сделать необходимые прививки: http://fantasyclinic.ru/services/vaktsinatsiya/privivka-ot-grippa/. Вы можете сделать прививку в детской клинике "Фентези" не только ребенку, но и взрослым. Пройдите вакцинацию и поддержите свое здоровье.

Профилактика

Чтобы ребенок меньше болел, необходимо обратить внимание на образ жизни. Причем это касается и родителей, которые собственным примером должны показывать ребенку правильный и здоровый образ жизни. Физические упражнения, здоровое питание и прогулки на свежем воздухе - вот залог успеха и укрепления иммунитета всей семьи.

Повышать иммунитет можно и различными лекарствами и витаминами, но куда приятней использовать природные средства, которые использовали еще наши бабушки. Приготовьте ребенку чай из шиповника. Для этого купите сухие ягоды шиповника, разрежьте ягоды на пополам, либо измельчите в блендере. Залейте ягоды кипятком и дайте настояться. Лучше всего заваривать ягоды на ночь, тогда напиток успеет настояться и станет более насыщенным и вкусным. Этот напиток можно давать ребенку по полстакана 3 раза в день, либо вовсе заменить им чаи и компоты. Шиповник очень богат витамином С, который прекрасно борется с заболеваниями гриппа и ОРВИ.

Еще одним прекрасным средством считается липа и калина. Их так же можно заваривать и пить вместо чая в теплом виде. Можно так же по вкусу добавить в напиток мед или сахар.

Можно так же регулярно пить чай с малиной или черной смородиной. Во-первых, они сами по себе являются вкусными и нравятся детям, а во-вторых, они очень полезны. В такой ягодный чай можно добавить мед и лимон.

Так же можно приготовить витаминную лимонную смесь. Для этого измельчите лимон вместе с кожурой в блендере или мясорубке с сахаром или медом. Такое лакомство можно употреблять месте с чаем в качестве варенья.

Другие способы профилактики

Полезными будут и различные растирания. Особенно часто в растирках используют пихтовое масло, оно так же является прекрасным средством для ингаляции. Растирки этим маслом можно делать как для профилактики, так и во время болезни. Так же им можно натереть нос, чтобы прошел насморк.

Занимайтесь с ребенком физкультурой и зарядкой. Создавайте хорошее настроение. Так же можно заниматься закаливанием, только это стоит делать постепенно, но регулярно, тогда положительный эффект вам обеспечен. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Не стоит при наступлении холодов держать ребенка дома, это скорее усугубит положение. Гуляйте, бегайте, играйте на улице каждый день.

24.10.2015
332

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Смотрите еще