Боюсь, на таком худеть сложно будет .
А пятиразовое питание- дело привычки. Хотя я с диет соскочила. Не помню, какая была, но мне очень свежих овощей/фруктов не хватало . Я не могу без них.
Вообще нет проблем если не переедать. Нет газировки-соков-булочек-конфет нет проблем. Я даже торт ем кусочек, если в гостях. Вечером могу спокойно есть макароны с мясом. Ужин это в 17-18 у меня конечно. За два часа до сна могу макарончиков без ничего поесть, со сметаной например. Худею с нормальной скоростью , сейчас 52,5-53, до осени хотелось бы уже 48.
И главное, нет ограничения по сахару, чай пью с сахаром и сливками, если раньше приходилось и тут ограничивать - пить несладкий например, то сейчас нет.
С фруктами тяжеловато, можно бананы-малину-клубнику и любые СЛАДКИЕ, некислые яблоки. Овощи вот нельзя да ( делаю кабачковые суфле иногда, тыкву точила. Жаль что помидоры и баклажаны нельзя ( Но не критично уже, привыкла.