Заказать рекламу
Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Войдите:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещайте:

АН Риэлт-Сервис
Срочный сбор 14 000 руб. http://forum.rostovmama.ru/index.php?topic=157752.msg9585843;topicseen#new

Помогайте:

[help!] Бачурин Максим, 11 лет. ДЦП, ЗПРР, эписиндром, Синдром Ангельмана.
[help!] Сёрбат Артемий, 9 лет. Болезнь Ходжкина
[help!] Коробейников Владик, 10 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, сбор на лечение
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Семья]
Re: Психология общения и отношений ( с детьми, мужьями, родителями, обществом) от Прохор
[Беседка]
Re: Игра фразами из фильмов от Котобесие
[Услуги]
Re: Накормлю вкусными, натуральными блюдами! от Спираль
[Услуги]
Re: Накормлю вкусными, натуральными блюдами! от АСТОРИЯ
[Здоровье]
Re: Доказательная медицина и эффективность лекарственных средств от businka87
[Детсадовские проблемы]
Re: Выпускной в садике... от Woman
[Здоровье]
Re: Доказательная медицина и эффективность лекарственных средств от OLEGKA
[Услуги]
 Обучение безопасному управлению автомобилем! Механика и Автомат. от Владимир
[Услуги]
Пряники, безе, печенье ручной работы! от annas_cookies
[Услуги]
Перевозки и Переезды для Ростовмамы!!! от beata
[Услуги]
Тренинг скорочтения на каникулах от Достижение
[СП]
Совместные покупки 2.0. Новые закупки каждый день! от Совместные покупки 2.0
[Услуги]
Как осуществить свою мечту, или уникальные интерьеры вашего дома! от gan_na
[Товары]
Украшения ручной работы из натуральных камней. Браслеты, колье, серьги, броши - на любой вкус!/Ремонт и модернизация укра от Ylomir
Рекламная информация

Автор Тема: Консультации диетолога  (Прочитано 3120 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

orlandina

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя 13
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 411

Re: Консультации диетолога
« Ответ #15 : 19 Март 2017, 19:59:58 »

сахарозаменители используете?
у меня почему-то на них надежда. вот заказала - жду.
нет, никаких заменителей. Смысл в том, чтобы снизить влечение к сахару и привычку к его потреблению.
Записан

ЗЖМ, район поляны РГУ

Умница

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя 972
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 29482

  • Мать принцессы и принца. Королева,....мать!
Re: Консультации диетолога
« Ответ #16 : 19 Март 2017, 20:06:01 »

ох.
Записан
Злые вы! Я к вам.
оксана умница не курит  готовит вкусно не ворчит 
и выделяет запятыми  деепричастный оборот
© бес

Мириталь

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя 397
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9432

Re: Консультации диетолога
« Ответ #17 : 19 Март 2017, 20:14:21 »

а как же та же стевия(будь она неладна со своим противным послевкусием) - вся напрочь натуральная?

я думаю, что лишний вес и углеводные атаки на организм тоже не особо полезны(
У натуральных тоже есть противопоказания. Я таки склоняюсь к сокращению сахара в обьеме. По времени точно не смогу, т.к. если очень хочу сладкого, тушите свет.)))
Записан

Умница

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя 972
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 29482

  • Мать принцессы и принца. Королева,....мать!
Re: Консультации диетолога
« Ответ #18 : 19 Март 2017, 20:18:09 »

вот сейчас сижу и пью водичку. Все сладости собрала мужу на работу. в пакетик.

так как дети сейчас оба дома на больничном, то завтра все равно готовить и пкупать новые сладости домой.
Ну хоть на ночь сладкого в семье как бы нет))))
Записан
Злые вы! Я к вам.
оксана умница не курит  готовит вкусно не ворчит 
и выделяет запятыми  деепричастный оборот
© бес

Ирина181

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя 17
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1045
Re: Консультации диетолога
« Ответ #19 : 17 Апрель 2017, 11:44:53 »

Здравствуйте! А диетолог здесь отвечает на вопросы?
Записан

orlandina

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя 13
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 411

Re: Консультации диетолога
« Ответ #20 : 17 Апрель 2017, 13:06:22 »

Здравствуйте! А диетолог здесь отвечает на вопросы?
неа, ни здесь, ни в личку ) зато здесь все сластены )
Записан

ЗЖМ, район поляны РГУ

Умница

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя 972
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 29482

  • Мать принцессы и принца. Королева,....мать!
Re: Консультации диетолога
« Ответ #21 : 17 Апрель 2017, 13:50:29 »

неа, ни здесь, ни в личку ) зато здесь все сластены )
ага. могу рецептом домашнего зефира поделиться. Вкусногааа, каллорийногаааа)))))
Записан
Злые вы! Я к вам.
оксана умница не курит  готовит вкусно не ворчит 
и выделяет запятыми  деепричастный оборот
© бес

Елена Весенняя

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя 19
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 258

  • Участник РостовМамы
Re: Консультации диетолога
« Ответ #22 : 22 Апрель 2017, 23:24:57 »

Здесь http://www.whrussia.ru/zdorovye/kak-poborot-tyagu-k-sladkomu-10-proverennyx-sposobov/ очень грамотная статья о том, как побороть тягу к сладкому. Когда-то я ходила в школу питания, и нам там рассказывали то же самое. Понадобилось около 3 месяцев, чтобы перестроиться. Теперь сладкого ем нечасто и понемногу, больше люблю солёное.
Питаюсь дробно - т.е. как ребенок, ем понемногу, но часто - каждые 3-4 часа;в ежедневном рационе обязательно есть белок (например, с утра творог с фруктами или мясо с овощами или ещё какие-либо белки);перед сном хорошо выпить стакан кефира с щепоткой корицы (регулирует тягу к сладкому). Ещё обязательно в рационе должны быть продукты, которые восполняют дефицит хрома, магния, цинка (на их дефицит и указывает тяга к сладкому). Когда иногда хочется сладкого, ем сухофрукты, мёд. Пирожные, печенье бывают, но нечасто и понемногу. Много их после этого уже и не хочется. 
« Последнее редактирование: 22 Апрель 2017, 23:31:28 от Елена Весенняя »
Записан

orlandina

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя 13
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 411

Re: Консультации диетолога
« Ответ #23 : 23 Апрель 2017, 08:08:04 »

Здесь http://www.whrussia.ru/zdorovye/kak-poborot-tyagu-k-sladkomu-10-proverennyx-sposobov/ очень грамотная статья о том, как побороть тягу к сладкому. Когда-то я ходила в школу питания, и нам там рассказывали то же самое. Понадобилось около 3 месяцев, чтобы перестроиться.
спасибо! У меня действительно не хватает магния, попробую поливитамины добавить, статью почитаю
Записан

ЗЖМ, район поляны РГУ

Elin

  • Элина
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя 19
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2268

  • Левенцовка
Re: Консультации диетолога
« Ответ #24 : 23 Апрель 2017, 08:36:31 »

аптечные поли не совсем то. Лучше или что то из спортивного но в половинной дозе, либо отдельно все. Аевит, пентовит, цинк/магний  :ay:
Записан

Елена Весенняя

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя 19
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 258

  • Участник РостовМамы
Re: Консультации диетолога
« Ответ #25 : 25 Апрель 2017, 19:55:59 »

Можно в качестве натуральных витаминов пчелопродукты - пергу, пыльцу или маточное молочко.
Записан
 

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2017.
РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)
Контактная информация
Разработка: Студия "Детский сайт"