Стихи лучше учить на ночь

Многим советским школьникам родители советовали заучивать стихи и сложные формулы именно на ночь. И чаще всего метод работал: ребенок просыпался и помнил все. Причину этого феномена ученые разгадали только сейчас.

Нейробиологи из Калифорнийского университета провели ряд исследований и выяснили, что, когда мы спим, наш мозг не дремлет. Область под названием гиппокамп, которая отвечает за переход кратковременной памяти в долговременную, продолжает бодрствовать ;и передавать импульсы в кору головного мозга.

И получается, что в то время как мы сладко спим, гиппокамп вовсю работает, преобразовывая недавно полученную информацию в долговременные воспоминания, которые в свою очередь и «записывает» кора головного мозга. При этом важно, чтобы сон был глубокий. Результаты исследования опубликованы в Journal of Neuroscience.