Дети, поздно ложащиеся спать, имеют проблемы со сном

Дети, которые поздно ложатся спать и поздно встают, имеют в дальнейшем проблемы со сном. Об этом рассказывается в новом исследовании учёных.

Дети и взрослые, которые привыкли поздно ложиться спать, в дальнейшем имеют проблемы, когда приходиться просыпаться в школу и на работу. Автор исследования Бирит Броекман из Института клинической медицины в Сингапуре рассказывает, что проблемы со сном в детстве могут преследовать человека и в дальнейшем. Это приводит к психическим и эмоциональным нарушениям здоровья.

Учёные исследовали 224 детей, которым было 4 года. Они обнаружили, что уже в таком возрасте у детей происходят нарушения сна, нежелание ложиться спать вовремя, беспокойность и пробуждение посреди ночи, а также тяжёлое дыхание.