Игры на пляже

Продолжая тему отдыха и развлечений в пути, давайте вспомним или познакомимся с некоторыми подвижными играми. Если вы отдыхаете на пляже, в лесу, выехали с друзьями на пикник - совсем не лишним будет иметь в запасе несколько игр.

К этим же играм как к палочкам-выручалочкам можно прибегнуть, если вы никого не знаете на отдыхе (еще не успели познакомиться, или стесняетесь, или не представилось удобного случая и т. д.)

Кроме того, если вам кто-то особенно приглянулся на пляже, а познакомиться лично не удается, игра - это отличный способ. Ну, кроме того, далеко не всем нравится однообразное пляжное времяпрепровождение.

Прежде всего нужно помнить, что если вы хотите быть во всеоружии для "пляжных игр", собираясь в отпуск, продумайте свой специальный наряд для этих целей. Обувь должна быть максимально удобной (не шлепанцы и не модные босоножки на каблуке, что чревато травмами).

Это может быть что-то наподобие кроссовок, ну, а если слишком жарко - летняя обувь на небольшом широком функциональном каблучке (скорее, не каблучке, а "возвышении") с фиксированной пяткой. Тогда вы сразу обезопасите себя от повреждений связок и увеличите шансы на выигрыш.

На чистом песке в пляжный волейбол и подвижные игры можно играть, конечно, и босиком. Но это при том условии, что вы уверены в чистоте пляжа (нет битого стекла, колющих и других травмоопасных предметов) и песок не очень горячий. Одежда тоже может быть по вашему вкусу - купальник, шорты, майка, брюки или что-то по вашему усмотрению.

Но обязательно то, что, во-первых, не стесняет движений, во-вторых, в чем вы уверенно себя чувствуете. Иначе вы рискуете испортить себе настроение, если при игре будете постоянно думать, что эта блузка (юбка, сарафан…) на вас сидит не очень или демонстрирует те места и те ракурсы, которые вы не хотели бы подчеркивать.

Ну и в-третьих, одежда не должна быть очень новой и дорогой, иначе вы будете думать не об игре и удовольствии, а о том, чтобы не порвать ее (не испачкать, не измять и т. п.). И, само собой разумеется, она должна соответствовать назначению. Не очень уместно использовать для этих целей вечернее платье и пиджак, если только вы не оказались в игре случайно - ну, скажем, таким авантюрным ходом пошла вечеринка…

Если организатор такой игры - вы, можете придумать приз выигравшему или, наоборот, "наказание" проигравшему. Призом, скажем, может быть приготовленная накануне "медаль": сами смастерили - нарисовали, написали надпись, вырезали из журнала, сделали из цветочков и т. п., прикрепили на ленточку, надпись соответствующая - и приз готов. Или сочиненный диплом с указанием положительных качеств победителя. Уже приготовление такого приза несет в себе уйму положительных эмоций.

А наказанием может быть задание, написанное на фантах, которые лежат где-нибудь в коробочке в свернутом виде, и которые вытягивает проигравший. Задания могут быть самыми разными - от необходимости выкупаться (что вполне сойдет за удовольствие при жаркой погоде) до признания в любви соседу, стоящему слева; можно изобразить бытовой прибор (чайник, утюг и т. д.), не говоря уж о заданиях типа "спросить у первого проходящего, как пройти в библиотеку".

Однажды на пляже Кипра мы придумали задание проигравшему - спросить у местного жителя (работника отеля или магазина) на английском языке и с серьезным выражением лица, где дорога на Москву. Эффект был потрясающий. И житель, и компания долго хохотали после первой шоковой реакции отвечавшего.

Ну, а теперь, если вы изрядно подготовились, давайте поиграем.

1. Соревнования с приколами

Подойдут для наиболее раскрепощенных или давно знакомых компаний, а также для всех, кто любит и ценит юмор, азарт и риск. Можно играть не только на улице или на природе, но и во время любых вечеринок. Необходимое "оборудование" - стаканы, вода, 2 кочана капусты (чтоб было смешнее, но можно обойтись двумя мячами, небольшими арбузами, дынями и т. п.), 2 книги, мелкий мусор (любой - бумажки, кусочки газеты, шелуха от семечек, опилки и др.), 2 столовые ложки.

а) Игроки делятся на 2 команды. Участники соревнуются в прыжках на одной ноге (по желанию - на двух), держа в руках стакан с водой. Побеждает тот, кто меньше разлил.

б) Бег с кочаном капусты на голове, придерживаемым одной рукой.

в) Быстро пройти определенное расстояние с книгой на голове, держа в одной руке стакан воды, а другой подметая веником рассыпанный мусор (опилки, бумажки и т. п.). Можно усложнить задачу: в это время нужно еще ногой подгонять мячик. Жюри определяет, чья территория подметена чище.

г) Из каждой команды бежит один игрок, при этом держит в руках два стакана и переливает воду из одного в другой. Побеждает тот, кто разлил меньше. Вариант более сложный (и более смешной). На старте и финише стоит стул. На старте на стуле стоят 2 стакана с водой, на финише - 2 пустых стакана.

Если играете на пляже - стаканы могут стоять на песке, столиках, лежаках (если есть) и т. п. Каждый игрок переносит воду в ложках из полного стакана в пустой. Для большего азарта можно взять не столовые ложки, а… чайные! Побеждает та команда, где игроки быстрее перенесли всю воду и меньше разлили. Из команды можно выделить и наградить наиболее выдающегося - у кого это получилось лучше всего.

д) Игроки соревнуются в прыжках, держа обеими руками колено. Варианты: один бежит и держит другого за ноги, а тот перемещается на руках; бегут по два игрока от команды, неся на сцепленных руках третьего.

2. Дай яблочко

Все желающие делятся на 2 команды, каждой команде вручается по яблоку (можно теннисный или другой небольшой мячик, персик и т. д.). Участники команды выстраиваются друг за другом. Стоящие впереди зажимают яблоко между шеей и подбородком. Игроки, стоящие сзади, должны взять яблоко, также зажав его между подбородком и шеей. Яблоки передаются всем игрокам. Кто уронил - тот выбывает.

Выигрывает команда, которая справилась быстрее (или где осталось больше игроков). Игру можно продолжить, устроив конкурс на то, кто из команды быстрее съест это многострадальное яблоко (выбрать по одному желающему из каждой команды). А можно по очереди откусывать яблоко игроками команды - какая команда быстрее съест.

3. Неповторимая дистанция

Игра заключается в том, что все игроки должны по очереди пройти определенную (отмеченную ведущим) дистанцию своим собственным, никем не повторимым образом. Например, первый просто идет, второй - прыгает на одной ноге, третий передвигается вперед спиной и т. д. Тот, кто не может придумать нового способа или повторяет уже продемонстрированный способ, - выбывает. Победитель тот, кто остается последним.

4. Игры со спичками

Каждому выдаются спички (сколько хотите - коробок, коробок на двоих, коробок на всех и т.д.). По команде участники начинают выкладывать из спичек что-либо, заданное ведущим. Это может быть свое имя, фамилия, изображение какого-либо животного, смешного сюжета ("Сосед спит", "Пожар в ванне", "Спасатель" и т. п.). Выиграет тот, кто справился быстрее (при более простых заданиях) или тот, у кого получилось оригинальнее (более сложные задания).

5. Малайский волейбол

Эту старую игру изобрели "заводные" малайцы в IV веке, а сегодня в нее играют в США, Австралии, Англии и Франции. Играют, как в обычный волейбол - мячом через сетку, но подачи делаются плечами, ногами и головой. Руки пускать в ход запрещается. Подающая команда размещается так: два человека по углам у сетки и один подающий сзади.

Он становится в начерченный круг (2,5 метра от заднего края площадки). Кто-либо (это может быть один из игроков, стоящих у сетки) руками перекидывает мяч подающему, тот отбивает его ногами через сетку - и игра началась. Каждая команда имеет право коснуться мяча всего 3 раза до того, как мяч попадет на сторону противника. Причем если один игрок делает 2 или 3 касания, то у команды остается соответственно только 2 или 1 разрешенное касание. Играется три партии, счет до 15 очков.

6. Водные забеги

Эта игра требует больших затрат энергии, т. к. бегать в воде достаточно трудно. Однако это, безусловно, весело. Вначале играющие заходят в воду по щиколотку и размещаются на условной линии старта. По сигналу ведущего бегут наперегонки до условленного финиша. Побеждает тот, кто прибежал быстрее.

Далее, если среди команды есть выносливые и "продвинутые", игроки заходят в воду по колено и продолжают соревнование. Бежать, естественно, становится труднее. Если и теперь остались желающие, можно следующим этапом соревноваться в воде по пояс, по грудь, по шею… При этом грести и помогать себе руками запрещается. Внимание! "Глубокие" (как, впрочем, и все другие водные состязания) забеги в нетрезвом виде запрещаются!!!

7. "Картошка" в купальнике

Играющие располагаются в воде, становятся в круг и перекидывают друг другу мяч, отбивая его, как в волейболе. Тот, кто пропустил мяч или уронил его, выходит в центр круга. Если участники располагаются в воде по пояс - можно назначить штраф для тех, кто в центре, - нырнуть или присесть в воду.

А можно "выбивать" их из центра круга - тогда они могут снова занять свое место. Если игра идет на мелководье - "штрафники" могут сидеть на корточках, как в обычной "картошке". Это только некоторые игры, которые могут помочь вам провести время на природе с максимальным удовольствием и разнообразить отдых и общение.

Многие забавы вы можете придумать сами. Главное - дайте волю своей фантазии и сделайте их такими, в которые вы сами играли бы с удовольствием - скорее всего, они понравятся и другим. Ну, а если не всем, то вы сможете вместе обсудить правила и доработать их и даже вручить заранее приготовленный маленький приз "Лучшему изобретателю пляжных (лесных, пикниковых и т. п.) игр". Хорошего настроения!

Лето - пора не только отпусков взрослых, но и "отпусков" детских. Конечно же, всех родителей волнует вопрос детского отдыха. Многие родители заранее планируют и выбирают совместный отдых с детьми, придирчиво сопоставляя все - лечебно-оздоровительные факторы, цену, наличие детских развлечений, питание… Но есть некоторые вопросы, на которые, быть может, не все обращают внимание до отпуска, но которые могут существенно повлиять на отдых.

Вначале стоит сказать, что отдых с маленьким ребенком и с подростком, который уже во многом самостоятелен, существенно отличаются. Кроме того, отдых с новорожденными, младенцами - совсем особое дело. Также отличается и отдых с ребенком до 3-х лет. Итак, отдых с маленькими детьми (до 3-х лет).

К сожалению, рекламные ролики о прелестях отдыха с грудными детьми, на которые часто "покупаются" родители, не в состоянии описать все трудности и нюансы. Эксперт в вопросах особенностей вашего малыша - только вы, и поэтому только вам решать, будете ли вы предпринимать путешествие с малюткой.

В различных странах такие путешествия довольно распространены и, как считается, не приносят особенных неудобств. Да и у нас количество родителей, путешествующих с новорожденными и детьми первых лет жизни, увеличивается с каждым годом.

Люди, которые могут себе позволить отдых с детьми за границей, как правило, знают, что во многих отелях предлагаются услуги няни, есть специальные детские площадки, есть детские аниматоры, которые будут заниматься с ребятишками подвижными играми, пока родители заняты своими делами. Однако не всякому ребенку подходит то, что выбирают для него родители, если не продумать все заранее.

Давайте попробуем сформулировать некоторые правила, которым стоит следовать.

1. Хорошо подумайте, прежде чем предпринять путешествие с маленьким ребенком. Что должно быть отправной точкой в выборе места отдыха с таким малышом? Прежде всего здоровье и его реакция адаптации. На эти вопросы можете ответить вы как родители и ваш участковый педиатр - т. е. тот, кто наблюдал вашего малыша и знает о его здоровье.

Если ребенок чувствителен к любого рода переменам - к поездке в гости, к долгим прогулкам, непривычной обстановке, если в этих ситуациях у него нарушаются сон, аппетит, он становится чересчур капризным, будьте готовы к тому, что отдых и для вас, и для него будет скорее испытанием, чем удовольствием.

А если он часто болеет - скорее всего, в ситуации нового места, и особенно в далеких экзотических странах с другим климатом, риск заболеваний достаточно велик. Причем это может быть обострение хронических заболеваний или что-то еще - простуды, нарушение стула и пищеварения, аллергические проявления и т. д.

2. Если вы все же рискнули отправиться в другую страну, с другим климатом (в основном, к морю), помните, что для адаптации детскому организму требуется 2-3 недели. (Кстати, столько же времени потребуется для реадаптации, то есть последующей адаптации после возвращения). Поэтому короткий отдых в 10-12 дней может привести к сбою этих самых адаптационных механизмов.

3. Если ваш ребенок хорошо спит в самых разных условиях, вам можно только позавидовать. Если же нет - стоит подумать о том, не взять ли с собой что-то для сна, к чему ребенок уже привык: от прогулочной коляски до привычного матрасика или покрывальца. Все это поможет вашему малышу чувствовать себя спокойнее, как бы "в своей тарелке" - ведь кругом и так все новое.

4. Если ваш ребенок чувствителен к продуктам питания, страдает пищевой аллергией, экссудативным диатезом на определенные продукты питания (к сожалению, сейчас таких деток очень много), возьмите с собой запас проверенных привычных для него продуктов.

Благо, современные магазины в состоянии предложить вам широкий их выбор - сухие растворимые каши, низкоаллергенные овощи или мясные консервированные продукты. И если даже вы уверены в том, что едете в цивилизованное место, пусть у вас будет хотя бы небольшой запас, чтобы вы не зависели от того, как скоро сможете попасть в местный супермаркет.

5. Возьмите с собой необходимые медикаментозные средства для вашего малыша, которыми вы уже пользовались. Это средства от температуры, нарушений стула, обязательно средства от солнечных ожогов в соответствии с особенностями кожи и чувствительности вашего малыша. Желательно иметь средства для обработки кожи и бактерицидный пластырь.

Можно, конечно, возразить, что везде есть медпункты, а везти все это тяжело - и так багаж более чем достаточный в путешествии с ребенком! Это верно, но верно также и то, что таким образом вы избавляете себя от многих неприятных моментов: ожидания прибытия медработника, зависимости от наличия необходимого препарата…

6. Оформляя документы на отдых за рубежом в туристической организации, обязательно поинтересуйтесь всеми особенностями медицинской страховки на ребенка: что входит в страховку, какие действия вы должны предпринять или куда обратиться за помощью в случае его заболевания. Желательно эту информацию знать до отъезда.

И еще неплохо бы знать примерный перечень услуг, покрываемых страховкой. Не помешает быть морально готовым к тому, что возможны некоторые виды помощи, которые "в случае чего" придется оплачивать из собственного кармана. Так, нам однажды пришлось обращаться за стоматологической помощью ребенку, и наша страховка позволила только провести осмотр и выписать лекарство для снятия боли и температуры (это стоило около 50$), остальное же лечение - за свои деньги.

7. Если вы всерьез решили отдохнуть, стоит подумать о том, что маленький ребенок вряд ли позволит вам полноценно расслабиться. Поэтому стоит рассмотреть возможность взять с собой кого-то, кто сможет время от времени вас подменить, или заранее выбрать отель, где вы сможете обратиться за помощью к няне (конечно, при условии, что ваш ребенок адаптирован к незнакомым людям и это не будет для него огромным стрессом). Чаще всего это будет оплачиваться дополнительно.

8. Обязательно помните, что детская кожа гораздо чувствительнее к солнечным лучам, чем кожа взрослых. За несколько минут непривычный к открытым и мощным ультрафиолетовым лучам ребенок может получить ожоги или солнечный удар.

Поэтому не забывайте о головном уборе и о том, что для ребенка полезнее не прямые, а рассеянные или отраженные солнечные лучи. Пусть он находится под навесом, в полутени или коляске, на специальном сиденье и т. д., куда не попадают прямые лучи. Не забывайте о креме. Желательно взять легкую кофточку с длинным рукавом - она выручит вас не раз, т. к. быстрее всего обгорают руки и плечи.

9. К солнечной нагрузке (так же как и к водным процедурам) приучайте ребенка постепенно - от нескольких минут до более длительного времени (в любом случае это не должно быть половиной дня ). Для незакаленных деток вначале устройте просто обтирание ручек и ножек морской водой, постепенно приучая к воде все тело.

Первые дни вытирайте ребенка после купания полотенцем, не ожидая, пока он высохнет сам, замерзая при этой непривычной процедуре. Позднее, через несколько дней, он уже не будет так чувствителен к морскому ветерку, обдувающему мокрое тельце.

Если вы решили, что все это не составит большого труда, тогда у неожиданностей и неприятностей меньше шансов застать вас врасплох и испортить отдых.

Ну, а теперь немного о "подводных камнях" отдыха со старшими детьми.

1. Хорошо бы еще до отпуска обратить внимание на то, что нравится вашему повзрослевшему ребенку-подростку в свободное время. Для большинства детей в этом возрасте находиться в компании сверстников гораздо интереснее и важнее, чем в компании родителей. Это немножко грустно, но постарайтесь вспомнить себя в таком возрасте.

А если после этих воспоминаний у вас еще больше портится настроение от того, что "у вас все было не так" (и родителей вы слушались, и гулять ни с кем никуда не ходили, а сидели дома с книгой и помогали родителям, и т. п.), пожалейте себя за это и постарайтесь не переносить свой опыт на ребенка.

Любой психолог и грамотный родитель скажет вам, что главное для подростка - эмоционально-личностное общение. И хотя порой это трудно вынести, старайтесь уважать эту естественную потребность в вашем выросшем ребенке.

Тогда гораздо больше шансов, что он будет уважать и любить вас. Так вот, если вы обнаружили, что ребенок все свободное время проводит у друзей или на дискотеках - неверно думать, что совместный отдых - самое подходящее место и время, чтобы отучить его от этого "безобразия" и заняться его духовным ростом.

2. Поговорите с ним заранее, как вы представляете себе совместный отдых. Быть может, стоит разрешить ему поучаствовать в выборе места отдыха, обозначив существующие рамки: примерную цену, примерное место и т. п. Конечно же, это годится не для всех родителей и детей, но кто считает это приемлемым, вполне могут воспользоваться.

3. Было бы неплохо "расширить пространство" для вашего подрастающего ребенка и какие-то, пусть маленькие, самостоятельные действия ему разрешить. Для кого-то это будет разрешение самостоятельно посетить ночную дискотеку в месте отдыха (хотя тут не стоит все совершенно пускать на самотек, а подстраховаться у руководителя, может быть, отправить детей в компании, а не в одиночку, быть может, провести и встретить и т. п. - это каждый решит для себя и сообразно той обстановке, в которую вы попадете).

Для кого-то самостоятельность будет в том, что он может сам спуститься к завтраку или ужину или провести какое-то время вне родительских глаз (почитать книгу в отеле, например, когда родители на пляже). Ну, а для кого-то в том, что он сможет самостоятельно купить фрукты или зайти в музыкальный магазинчик… Решать только вам.

4. Если ребенок завел новые знакомства, конечно же, имеет смысл аккуратно узнать, какие это знакомые - где живут, чем вместе с вашим ребенком занимаются, кто родители. Безусловно, вы не сможете узнать все, и не вся информация может быть объективной и достоверной.

И потом, если вас пугает особенность вашего ребенка находить себе везде и всюду неподходящую компанию, у вас есть выбор признаться себе в этом заранее и отказаться от совместного отдыха… Конечно, справедливыми будут возражения типа: "Что же тогда, оставлять его дома, чтобы он набедокурил? Или не ехать в отпуск вовсе?"

Принимая справедливость и сложность данной ситуации, скажу лишь, что отпуск - не то время, которое нужно посвятить перевоспитанию или контролю. Скорее всего, у вас не получится ни того, ни другого. Самое хорошее, что можно в этом случае сделать, - быть к этому заранее готовым и выбрать "из двух зол меньшее". Меньшее именно для вас, т. к. у каждой семьи на этот счет будет свое решение. Ну, а глубокими проблемами с воспитанием и общением родителей и детей стоит заниматься в спокойной рабочей обстановке, т. е. вне отпуска.

5. Если вашему ребенку тяжело расставаться с друзьями даже на короткое время, очень хорошим шагом с вашей стороны будет поиск возможностей для ребенка хотя бы раз или два связаться с ними. Это может быть звонок по телефону с места отдыха или связь через Интернет (благо, интернет-кафе есть сейчас практически повсеместно).

6. Планируя экскурсионную программу, обсудите заранее с ребенком, как он к ней относится. И если вы столкнетесь с совершенно негативной реакцией, то лучше обнаружить ее заранее - тогда есть время, чтобы найти компромисс. Может быть, вы разрешите ребенку заняться чем-то своим или договоритесь с ним о "поощрительных мерах". Ну, скажем, он идет с вами на экскурсию, а вы разрешаете ему не идти завтра на пляж. Или что-то еще, что подойдет именно вам. Или вы найдете другую экскурсию, которая интересна ребенку.

Это тяжелый труд - скажете вы, и я вполне соглашусь. Действительно, отдыхать со своенравным подростком - нелегкая задача. Но у вас остается все тот же выбор - идти на эти трудности или провести отдых отдельно. Просто, чем больше вы знаете заранее, тем меньше шансов, что неожиданности возникнут уже в самом путешествии и испортят вам весь отпуск.

Например, вы, затаив дыхание, ходите по музеям Парижа, а ваш ребенок всю дорогу ноет, чтобы вы отпустили его на дискотеку и отстали от него со "всеми этими достопримечательностями". Ну чье здесь сердце выдержит?..

7. Отдельным вопросом остается и финансирование вашего повзрослевшего ребенка. Есть дети, которые спокойно отдыхают без свободной наличности в кармане, а есть те, кто к этому относится очень болезненно. В зависимости от того, как это принято у вас в семье, вы можете выделить какую-либо сумму на личные расходы ребенку (лучше, если эта сумма будет выдаваться частями на один или несколько дней, не вся сразу), либо можете ничего не выделять и "удовлетворять потребности" по мере их возникновения.

Но в любом случае стоит это оговорить с ребенком заранее, так же как и то, какие траты допустимы в поездке, какие нет. Например, вы ограничены в средствах, а на отдыхе попали на вещевой рынок. Более чем вероятно, что ребенок обнаружит там то, "о чем всю жизнь мечтал".

Конечно, даже если вы предупредили его заранее, что серьезных покупок на отдыхе не делаете, он скорее всего попробует уговорить вас еще раз, но все же травма будет меньше, если вы заранее аккуратно об этом поговорили. К тому же это убережет и вас от незапланированных трат, о которых придется сожалеть.

8. Если в какой-то момент никак не удается договориться с ребенком (по любому поводу), не старайтесь настоять на своем во что бы то ни стало. Да, очень жаль, что он не оценил важности посещения какого-либо места. Но если вы заставите его силой, вряд ли и он, и вы получите удовольствие.

Иногда лучше опять же "дать ему больше пространства" и пойти без него - по крайней мере, хоть вы увидите то, что хотели, без его сопровождающих упреков, слез и скандалов. Конечно, это в том случае, если вы доверяете своему ребенку и знаете, что он "никуда не денется", посидит в отеле и т. п. Ну, а если не уверены - еще раз продумайте, стоит ли отдыхать совместно, подвергая друг друга постоянным стрессам.

Ну, и в заключение хочется сказать, что не существует никаких правил, которые способны были бы предусмотреть все возможные трудности, шероховатости, маленькие и большие неурядицы, сопровождающие отдых с детьми.

Но чем больше вы способны быть толерантными, терпимыми, чем больше уважаете индивидуальность своих детей и своей семьи, тем более гибким может быть ваше поведение. А значит, тем чаще вы сможете находить верные пути - где-то интуитивно, где-то пользуясь знаниями. Приятного отдыха вместе!

Людмила Сечко