Гигиена полости рта: рекомендации и правила

Красивая и здоровая улыбка это то, к чему стремятся многие люди. Следить за зубами лучше начинать с самого раннего возраста, тогда в будущем у Вас будет намного меньше проблем. Заболевания зубов являются наиболее частыми среди других, от них страдают в равной степени и взрослые, и дети. Поэтому очень важно вовремя идти к врачу и соблюдать правильную гигиену. Проходите ежегодно профилактические осмотры в стоматологической клинике "МАЙ", каждый день выполняйте необходимые профилактические меры и тогда Ваша улыбка будет сиять долгие годы!

Уход и гигиена должны быть правильными, поэтому сегодня мы хотим рассказать Вам о них.

Основные правила

На самом деле уход за зубами не сложный, его легко запомнить и выполнять каждый день. Главное условие - регулярность и тогда результат не заставит себя долго ждать. Вот несколько правил, которые нужно соблюдать:

• Чистить зубы нужно каждый день утром и вечером. Процесс чистки должен быть не менее 3-х минут.
• Меняйте щетку каждый 2-3 месяца.
• Выберите правильную зубную пасту, согласно проблеме Ваших зубов.
• Чистить нужно не только зубы, но и десны, язык и щеки.
• Используйте дополнительные средства гигиены: ополаскиватели, зубную нить, жевательную резинку.
• Проходите профилактические осмотры раз в пол года.

Выбираем пасту

Выбор пасты в первую очередь зависит от индивидуальности Ваших зубов, от проблем которые они испытывают.

• Используйте гелевую пасту, если Вам необходим деликатный уход за зубами и деснами. Она мягко очищает и не повреждает эмаль.
• Существует 2 вида паст: лечебные и гигиенические. Первые выполняют роль очистителя от бактерий и очищают зубы. Вторые имеют более глубокое действие и помогают лечить болезнь.
• Обратите внимание на составы паст. Если в составе пасты есть настой трав, ферменты, то они отлично помогут справится с проблемами слизистой. Пасты с антисептиками помогают бороться с воспалениями и кровоточивостью десен. Зубная паста с кальцием помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс. А пасты с фтором помогут остановить процесс разрушения эмали.

Выбираем зубную щетку

Чтобы выбрать правильную зубную щетку, необходимо обратить внимание на ряд характеристик:

• Материал щетки. Зубные щетки бывают с искусственной щетиной и натуральной. Натуральная более мягкая, но на ней скапливается больше бактерий.
• Жесткость щетки. Оптимальной считается щетка средней жесткости. Мягкая щетка подойдет для детей и людей, которые испытывают проблемы с деснами.
• Размер щетки. Выбирайте щетки с размером щетины не более 3 см, слишком большие щетки неудобны.