Красивая улыбка: правильный уход за зубами

Здоровая и красивая улыбка это мечта каждого человека. Когда с зубами есть проблемы человек испытывает массу неудобств начиная от простой боли и заканчивая некрасивым внешним видом. Здоровье зубов в первую очередь зависит от самого человека и у хода, а так же и от стоматолога, который помогает поддерживать здоровье зубов. Поэтому помимо правильного ухода необходимо найти и своего стоматолога. В клинике ЭверестДент работают отличные врачи с большим стажем работы, здесь представлен широкий спектр различных услуг для здоровья зубов, посмотреть цены вы можете на сайте клиники.

А в этой статье мы расскажем как правильно организовать свой уход за зубами, какие правила необходимо регулярно соблюдать.

Чистка зубов

Это самый важный пункт, от соблюдения которого будет зависеть здоровье ваших зубов. Чистить зубы необходимо не менее 2-х раз в день утром и вечером. Старайтесь чистить зубы утром минут за 10-15 до завтрака, а после завтрака прополоскайте рот водой с добавлением чайной ложки соды или же если у вас есть ополаскиватель для полости рта воспользуйтесь им.

Обязательно нужно чистить зубы вечером, многие пренебрегают этим правилом и зря. За весь день на зубах скапливается множество бактерий и остатков пищи. Их нужно удалить, тогда ваши зубы будут в полном порядке.

Зубная нить

Еще один важный атрибут в чистке зубов, который используют далеко не все. Зубная нить отлично помогает очистить зубы от остатков пище. Сейчас производители предлагают огромный выбор различных нитей для чистки зубов: есть нити с разным сечением, есть с разными вкусами и ароматами, есть со специальным фторовым покрытием и т. д. Какой вариант выбрать решать только вам. Либо вы можете проконсультироваться с врачом стоматологом и он посоветует вам подходящую нить.

Лучше всего использовать нить перед сном. Чистку стоит производить движениями нити по оси зубы и никак иначе.

Зубная щетка

К выбору зубной щетки стоит подходить с умом. Лучше если врач стоматолог даст вам определенные рекомендации по выбору. Ведь щеток сейчас множество и в зависимости от ваших особенностей нужно выбирать подходящую, чтобы не нанести вред зубам.

Универсальным вариантом считается щетка из синтетических волокон, средней жесткости, головка щетки составляет длину около 2,5-3 см.

Зубная паста

Зубные пасты могут быть разными. В них есть определенные добавки, которые помогают справиться с разными проблемами. Назначить нужную вам сможет только врач стоматолог.

Так же зубные пасты снабжают наши зубы фтором и кальцием. Но стоит помнить, что помимо паст так же необходимо снабжать зубы необходимыми элементами через пищу. Поэтому старайтесь регулярно употреблять такие продукты как молоко, кефир, творог, сыры, зелень и т. д.

Дополнительная чистка полости рта

Помимо чистки зубов так же важно очищать и другие части полости рта, например щеки и язык. Для этого можно купить специальные приборы или же выбрать зубную щетку с возможностью очистки мягких тканей полости рта. Как правило, такая щетка находится на обратной стороне самой щетки и ей удобно очищать язык и щеки от остатков пищи.

Будьте внимательны, если на языке есть налет и другие какие-либо изменения, то лучше показать их стоматологу и он подскажет что с ними делать.