Повышаем иммунитет народными средствами

В период холодов наш организм все больше подвержен различным заболеваниям. Поэтому ему нужна хорошая защита, которая поможет укрепить иммунитет. По мимо поливитаминов, повысить иммунитет помогут и народные средства, которые найутся в каждом доме. Предлагаем вашему вниманию несколько полезных рецептов для всей семьи.

Рецепт №1

Ингредиенты:

• 350 гр. клюквы (можно использовать как свежую, так и замороженную)
• 250 гр. грецких орехов (очищенных)
• 3-4 яблока
• мед

Яблоки нарезаем мелкими кубиками с кожурой. Орехи так же режем или измельчаем. Складываем это все в миску и добавляем клюкву. Заливаем это кипятком (100 мл.). Добавляем мед по вкусу. Ставим все это на медленный огонь и доводим до кипения. Смесь готова. Складываем ее в банку и храним в холодильнике. Употреблять такое варенье стоит по 1 ч.л. 2-3 раза в день. В сезон болезней, можно увеличивать дожу до 3 ст. л. в день. Такой полезное варенье придется по вкусу как взрослым, так и детям.

Рецепт №2

Ингредиенты:

• 150 мл. клюквенного сока
• 150 мл. сока редьки
• 150 мл. морковного сока
• мед

Все ингредиенты необходимо смешать. Выпивайте такую смесь по утрам до еду в течении 14 дней. Такой вкусный напиток поможет укрепить иммунитет всей семье.

Рецепт №3

Ингредиенты:

• 2 ст. л. сухой мяты
• 2 ст. л. листьев каштана
• 2. ст. л. мелиссы
• 2. ст. л. иван-чая
• 1 л. воды

Все ингредиенты насыпаем в термос и заливаем 1 л. кипятка. Закрываем крышкой и даем настояться в течении суток. Затем процеживаем отвар и можно пить. Хранится такой отвар примерно 2-е суток, потом он уже начинает терять свои целебные свойства. Принимать отвар следует по 0,5 л. в день, разделите его на небольшие порции и пейте в течении дня.

Рецепт №4

Ингредиенты:

• 100 гр. семян льна

Семена необходимо обжарить на сухой раскаленной сковороде. Даем зернам остыть и затем смалываем их в порошок с помощью кофемолки или ступки. Складываем полученную муку с банку и плотно закрываем крышкой.

Принимать такую смесь необходимо утром перед едой по 1 ст. л. и вечером за 1,5 часа до сна в течении 30 дней. Детям младше 14 лет пить таким же курсом, но по 0,5 ч. л.

Рецепт №5

Ингредиенты:

• 200 гр. грецких орехов
• мед
• лимон

Лимон режем на небольшие кусочки вместе с кожурой. Теперь через мясорубку прокручиваем лимон и орехи. Добавляем мед и готово. Перекладываем смесь в стеклянную банку и накрываем крышкой. Храним в холодильнике. Употреблять следует 3 раза в день, по 1 ст. л.