Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский

Автор Тема: Любители ходьбы, сюда!  (Прочитано 15649 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

ultra

  • +79515116748
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +184/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6555

  • Ольга
    • Просмотр профиля
Любители ходьбы, сюда!
« : 03 Сентябрь 2012, 15:12:28 »

Наш новый участник mamangela хочет поделиться с нами радостью Скандинавской ходьбы и найти единомышленников.  :bi:

Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно — Ходьба с палками (фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.

Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба».

    Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
    Тренирует около 90 % всех мышц тела.
    Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба[6].
    Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
    Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.[7]
    Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
    Помогает подниматься в гору.
    Улучшает чувство равновесия и координацию.
    Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
    Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
« Последнее редактирование: 04 Сентябрь 2012, 22:53:56 от Барса »

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #1 : 03 Сентябрь 2012, 15:14:07 »

Очень инетерсно.тем более и роща рядом.....
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

mamangela

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #2 : 03 Сентябрь 2012, 20:16:41 »

Очень инетерсно.тем более и роща рядом.....
Это в смысле парк? Со стороны госпиталя? Я давно о нем подумываю. Там же у речки, воздух... Надо сходить посмотреть "тропу". Если есть где прогуляться с палочками, то лучшего места не придумаешь!  :ay: Оля очень хорошо сказала об этой ходьбе! А в таком месте еще и эмоционально можно разгрузиться!

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #3 : 03 Сентябрь 2012, 21:17:06 »

Это в смысле парк? Со стороны госпиталя? Я давно о нем подумываю. Там же у речки, воздух... Надо сходить посмотреть "тропу". Если есть где прогуляться с палочками, то лучшего места не придумаешь!  :ay: Оля очень хорошо сказала об этой ходьбе! А в таком месте еще и эмоционально можно разгрузиться!
Ну я имела ввиду рощицу у санатория Надежда. Но можно и парк у госпиталя.
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

mamangela

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #4 : 03 Сентябрь 2012, 21:34:30 »

Ну я имела ввиду рощицу у санатория Надежда. Но можно и парк у госпиталя.
Мы месяц назад туда заглядывали, там какая- то стройка, грузовики. заборы... Может я не в том месте была? Давай я разведаю завтра или скорее всего в среду получится. Встретимся где лучше и походим. Кстати, ты же с малышом, наверно будешь?  :ab:

Spogi

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +13/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 638

  • Мама двух сыночков.
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #5 : 03 Сентябрь 2012, 21:47:39 »

Сегодня в Дон ТР показывали короткий сюжет про ходьбу с палками. Это наверное и есть скандинавская ходьба?

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #6 : 03 Сентябрь 2012, 21:56:40 »

Мы месяц назад туда заглядывали, там какая- то стройка, грузовики. заборы... Может я не в том месте была? Давай я разведаю завтра или скорее всего в среду получится. Встретимся где лучше и походим. Кстати, ты же с малышом, наверно будешь?  :ab:
Я не против. там сейчас хорошие тропинки именно для кардиопрогулок на територии самого санатория. На машине туда не заедешь, а вот пешком они всех пускают.

Насчет дочери не знаю. если мы еще будем сопливить, то составит компанию. а если все ОК. То она будет в саду.
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

mamangela

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #7 : 03 Сентябрь 2012, 22:24:14 »

Сегодня в Дон ТР показывали короткий сюжет про ходьбу с палками. Это наверное и есть скандинавская ходьба?

  :hi!: Да. Это она и есть!   :ar: Хожу около месяца, ушло легко 3 кг, настроение улучшается прямо в процессе ходьбы, да и  мышцы все подтягиваются.  :ad:

Я не против. там сейчас хорошие тропинки именно для кардиопрогулок на територии самого санатория. На машине туда не заедешь, а вот пешком они всех пускают.

Насчет дочери не знаю. если мы еще будем сопливить, то составит компанию. а если все ОК. То она будет в саду.

Если на территории санатория, то там конечно лепота... Завтра отпишусь по среде. А тебе в какое время удобнее? В 1 или 2 половине дня?  :ab:

diduka

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 139

  • Я Юлия
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #8 : 03 Сентябрь 2012, 22:41:03 »

А где можно купить палки для ходьбы? И какой диапазон цен на них?

Kruglovochka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +86/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2722

    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #9 : 03 Сентябрь 2012, 22:44:24 »

Ну да, эта ходьба классная штука, давно читала о ней в журнале, но где палки такие взять, там же специальные нужны? А так, я бы походила.... в утренне предобеденное время

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #10 : 04 Сентябрь 2012, 08:10:52 »


  :hi!: Да. Это она и есть!   :ar: Хожу около месяца, ушло легко 3 кг, настроение улучшается прямо в процессе ходьбы, да и  мышцы все подтягиваются.  :ad:

Если на территории санатория, то там конечно лепота... Завтра отпишусь по среде. А тебе в какое время удобнее? В 1 или 2 половине дня?  :ab:
Мне пока удобно в любое время.
Но вот палок у меня нет. Где это чудо можно раздобыть?
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

mamangela

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #11 : 04 Сентябрь 2012, 09:21:21 »

А где можно купить палки для ходьбы? И какой диапазон цен на них?
:hi!:  Девчонки, сегодня по узнаю в каком магазине они есть. Кажется, в 100% спорта, нужно попрозванивать. Одним словом, до вечера!  :run:

ultra

  • +79515116748
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +184/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6555

  • Ольга
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы сюда!
« Ответ #12 : 04 Сентябрь 2012, 14:58:14 »

mamangela, у вас какой-то клуб или организация? Мне ваша свекровь сегодня звонила, требует встречи, я не совсем понимаю для чего?
Я никакой агитацией не занимаюсь, а если вы еще продаете что-то, то тем более не ко мне.

mamangela

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы, сюда!
« Ответ #13 : 04 Сентябрь 2012, 23:24:46 »

mamangela, у вас какой-то клуб или организация? Мне ваша свекровь сегодня звонила, требует встречи, я не совсем понимаю для чего?
Я никакой агитацией не занимаюсь, а если вы еще продаете что-то, то тем более не ко мне.

Ольга, вы наверно не правильно поняли?  :ac: Нина Афанасьевна (моя свекровь) звонила вам с целью познакомить вас с новым видом фитнеса как специалиста в этом направлении. Это было не требование, а скорее просьба, желание услышать ваше мнение по этому поводу. Она более компетентна в этом вопросе, поэтому и позвонила сама.
Вообще это клубная деятельность и подобного рода занятия, так называемые Мастер классы проводятся действительно для популяризации - без оплаты. Но я сама не являюсь участницей этого клуба, я ЛЮБИТЕЛЬ!  :ab: Мне просто хочется ходить и общаться со своими ровесниками, а не с бабульками. Вот и все. А пропаганда здорового образа жизни - разве это плохо?! Может быть я чего-то не понимаю?  :al:

КСЮ85

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +18/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 420

    • Просмотр профиля
Re: Любители ходьбы, сюда!
« Ответ #14 : 04 Сентябрь 2012, 23:34:56 »

О! И я бы присоединилась :hi!:.тоже читала и один раз даже на пушкинской видела спортсменов).
Несуществующая линейка