Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Лободуся]

могу сказать что мой позвоночник почувствовал валик из полотенец (т.к. подушку я так и не увидела   слепила "подушку из подручных)
:

там как раз валик из полотенец и делают.
2 больших полотенца складываю в четверо (пополам, потом еще пополам) и катают валик
так что правильно вы все слепили

[Мама ЕВА]

  ну что я вам могу сказать, скатала валик из одного полотенца, и легла уменьшать объемы  кроме дикой боли в спине - ничего не ощутила, но что самое главное  ничегошеньки и не потеряла, ни сантиметрика  я, конечно, еще пару раз попробую  надежда ж умирает последней 

[lapochka]

Заголовок темы понравился очень! Прям для меня 

[Скрепка]

тоже завтра так попробую. Мне интересно, сколько эффект держиться? Пока ежедневно повторяешь ?

знаю еще один способ потерять несколько см в объеме. ложитесь на пол, скрещиваете на груди руки и катаетесь по полу минут 10. И вуаля, вы помещаетесь в джинсы, которые еще 10 минут назад были поводом проститься с ними)))

[tarsusha]

интересно.

[Firsace]

Так, так) надо попробовать)

[mamaMashi]

"Зашла домой, смотрю - пыль лежит. Дай, думаю и я прилягу."

[natusia80]

"Зашла домой, смотрю - пыль лежит. Дай, думаю и я прилягу."

Не знаю будет ли эффект и будет ли он держаться, но чем чёрт не шутит. Сегодня то же полежу, посмешу семейство, а то вчера-то я без свидетелей лежала

[Таля Шик]

не знаю насчет см-уходят или нет, но моей маме и родственнице в клинике физиотерапевт сказал лежать таким образом, чтобы лечить остеохондроз, уверял, что очень действенное упражнение.  Родственница для этих целей мне даже специальную подушку-валик подарила, там внутри гречневая шелуха и по диаметру подходит,так что будем лежать!

[Red_Hat]

Сейчас полежала на валике. Первые 2 минуты еле выдержала, к концу 5й минуты прям приятно лежать стало.
Насчёт см - не знаю, не измеряла.

Девочки, а 2е видео уже удалили . Не успела я посмотреть.

[Таля Шик]

понравилось мне это дело, за 3 дня минус 5 см в талии, и спине приятно, хотя я по всем фронтам работаю над собой, "блюдечки" и т.д., но все равно ощущение, что живот подтянулся, буду продолжать.

[natusia80]

У меня пока ощущения, что живот подтянулся нет, но я только "села" на "блюдечки", погляжу к концу недели, что будет. А пока лежу . Девочки скажите, а вы с валиком лежите, только под поясницей или в трёх местах, как на видео?
P.S. Видео второго я то же не видела, его наверное сразу удалили

[Pusha-mama]

а кормящим можно?

[Наталiя]

понравилось мне это дело, за 3 дня минус 5 см в талии, и спине приятно, хотя я по всем фронтам работаю над собой, "блюдечки" и т.д., но все равно ощущение, что живот подтянулся, буду продолжать.

ого! хороший результат. У меня почему-то не уменьшается ничего)))  но спине приятно неимоверно после сидячей офисной работы. Болей никаких нет. Валик делаю побольше, так как маленький почти не ощущаю.

мне вот тоже интересно, если перестать лежать на несколько дней - результат держится или нет? и не пишут ничего по поводу диет:  лежать на валике и трескать пирожки скорее всего не совместимо? 

[Весна]

а кормящим можно?

Я лежу;) а почему нет?))