Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

4-5 часов

5-6 часов

6-8 часов

более 10 часов

меньше 4-х часов, у меня бессонница (

[J vs J]

Поспать люблю. но уже давно долго спать не могу, даже если есть возможность, (правда, когда это она была?  ). Но если меньше 6 часов - я живой труп, особенно если не одну ночь подряд. Днем вообще спать не могу, только первое время после рождения ребенка получалось, а сейчас опять не усну хоть два часа пролежу  
А вообще, про кому сколько хватает, есть такая теория, по которой не важно во сколько ты лег, главное вставать в одно время и будет все гуд. У меня муж спит с какой-то фигней на руке, которая высчитывает, когда его лучше утром будить в зависимости от фазы сна   Не знаю, насколько ему легче от этого, но нравится   пусть играется  

И что, эта фигня тебе бибикает, что пора мужа будить? Или как?

[Скоро мама:)]

Хорошая темка, позитивная! Отдаю всю себя, но времени все равно не хватает. А бывает, что после ночи не удается поспать. Вот тогда, как в щитовой "Не подходи - убъет!")))

спасибо!

[Росомаха]

И что, эта фигня тебе бибикает, что пора мужа будить? Или как?

мне тоже интересно

[astra]

вот сегодня удалось поспать всего 4 часа и ничего -нормально, недоспасть легче чем переспать  - потом разбитый ходишь...

[beata]

Вчера 3 часа, а сегодня 9 День тяжелый был, поэтому меня вчера в 10 вырубило, не помню как муж меня с постели снял,расправил её и меня обратно водрузил А вообще стараюсь спать не меньше 7 часов, тогда и выгляжу хорошо и нервничаю меньше

[Nikochka]

стараюсь 7-8 часов спать и с ребенком ложусь днем

[жорик077]

Если посплю меньше 6 часов, то разбитая буду весь день и вид будет И как в студенческие годы умудрялись всю ночь куралесить, а потом на лекции идти?

[Скоро мама:)]

Если посплю меньше 6 часов, то разбитая буду весь день и вид будет И как в студенческие годы умудрялись всю ночь куралесить, а потом на лекции идти?

хороший вопрос! Я бы вернула то время с удовольствием!

[beata]

Если посплю меньше 6 часов, то разбитая буду весь день и вид будет И как в студенческие годы умудрялись всю ночь куралесить, а потом на лекции идти?

А я наоборот в студенческие годы не понимала, как можно гулять и идти на лекции, мне надо было спать много Зато сейчас легко могу не спать всю ночь и весь день активно себя вести...Видимо денежная мотивация действует

[Фоминка]

Ох что б с этим сделать((
На работу встаю в 7 как сонная муха, а чтоб спать пораньше лечь - вечно то дела срочные по дому, то рабочие недоделки, в итоге часа в два падаю, не раньше( пробовала пораньше ложиться - не засыпаю до тех же пресловутых двух)
Так и сплю по 5 часов
И что самое противное - если сплю больше 7 часов, то потом вареная. А с недосыпу - бодрая и шустрая. Только глюки иногда выдаю)

[kolobochek]

Я стараюсь спать не меньше 8-ми часов, но иногда бессонница мучает.

[Светуличка]

Стараюсь спать не меньше  7 часов ,т.к. если не высплюсь чувствую себя ужасно,но к сожалению не всегда получается лечь вовремя.

[Foxy]

В будни сплю 6 - 7 часов, в выходные 8 - 9. Для меня важно еще и проснуться не позже полдевятого, иначе чувствую себя разбитой. А с возрастом еще заметила, что если ложусь спать после полуночи, то не чувствую себя полноценно отдохнувшей даже после 9 часов сна. Как-то так...

[Скоро мама:)]

Сегодня спала примерно 4,5 часа...
Вспомнила режим сна в студенческие годы)))

[tina10]

7-9 часов. По весне с ростом светового дня стала сама просыпаться раньше будильника и чувствую себя бодрее, легче встаю. А может, стала готовить зеленые салаты и окрошку, чтобы прочувствовать весну. Вот они энергию и придают!!