У меня наоборот обратный опыт. Племянник часто болел всякими простудными, плюс у него аденоиды, пока не удаляют, ждут, может, обойдется. Но болел часто. Врач как раз и посоветовал ему закаливание.
Они сначала попробовали начать с воздушных ванн и обтирания ножек водой, - сначала комнатной температуры, а потом постепеннно, на полградуса каждую неделю понижать температуру, потом стали проветривать дома почаще, одевать адекватно погоде, не кутать, но и не замораживать. Витаминки им выписали специальные для поддержки иммунитета ( и еще побольше С в период простуд и эпидемий). Еще натуральные продукты, богатые витаминами стали чаще кушать (лимон, клюква, смородина красная и черная, травки, если аллергии нет, конечно). И сейчас мелкий намного реже болеет. В разы просто