Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юлина-малина]

.

[Juliz]

Я уже месяц на диете и на спорте.. Начинала с 80  

[Юлина-малина]

.

[Artemis]

Но вы для меня все равно хорошие мотиваторы

не сомневаюсь))
вот это и есть основная причина, почему именно здесь вам нужно худеть

[miss_Boo]

мной владеет чувства само сохранени,быть здоровой,а мы простите больны ожирением,а это артриты,атрозы,сосуды,сахар,а еще у многих болезнь"культ еды"но мы ж должные есть чтоб жить,а многи ЖИВУТ ЧТОБ ЖРАТЬ!!!И это страшно,давайте же поможе друг другу в этом не легком бою =)))

[Юлина-малина]

Все,я уехала работать!А всем удачи!И помните,мы лучшие!У ас есть любящие мужья и дети!

Как мотиватор еще: отменяйте ужин!Вот я сегодня поужинала в 16.00,больше есть  не буду!Если хочется есть - выпейте стакан ТЕПЛОЙ воды,она утолит ваш голод, в отличие от холодной,которая притупит его только на время

[Юлина-малина]

не сомневаюсь))
вот это и есть основная причина, почему именно здесь вам нужно худеть

писала Вам уже 2 раза в теме, я здесь,потому что мне нужно скинуть 10 кг и не такими способами, как пишут  в темках соседних,а вашими!

[miss_Boo]

а есть кто из центра?я возле к.т. РОСТОВ живу,мож с кем побегаем,подружимся!

[Artemis]

я польщена, что вы мне писали два раза))
Юля, как вернетесь, все же прочтите первую страницу) там так ясно все изложено

[Леди Грация]

Все,я уехала работать!А всем удачи!И помните,мы лучшие!У ас есть любящие мужья и дети!

Как мотиватор еще: отменяйте ужин!Вот я сегодня поужинала в 16.00,больше есть  не буду!Если хочется есть - выпейте стакан ТЕПЛОЙ воды,она утолит ваш голод, в отличие от холодной,которая притупит его только на время

Я извиняюсь, но с таким советом могут появиться новые проблемы, лучше легкий ужин, чем такой стресс для организма.

[Vesnushka]

Как мотиватор еще: отменяйте ужин!Вот я сегодня поужинала в 16.00,больше есть  не буду!Если хочется есть - выпейте стакан ТЕПЛОЙ воды,она утолит ваш голод, в отличие от холодной,которая притупит его только на время

я так точно не смогу.
Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. Организму нежелательно голодать больше 12 часов подряд.

[Juliz]

ну вот!Значит  вы меня понимаете, как никто другой!

Я всех понимаю   характер у мны такой чтоб пробовать ставить себя на место другого и понимать его ощущения  

Все,я уехала работать!А всем удачи!И помните,мы лучшие!У ас есть любящие мужья и дети!

Как мотиватор еще: отменяйте ужин!Вот я сегодня поужинала в 16.00,больше есть  не буду!Если хочется есть - выпейте стакан ТЕПЛОЙ воды,она утолит ваш голод, в отличие от холодной,которая притупит его только на время

вот тут немного не соглашусь. у меня отбой в 9-10 часов, поэтому мне нельзя есть после 6ти, а кто-то ложится в час или два ночи и если им не есть после 6ти, то это сдохнуть можно... Просто после обеда нужно стараться не есть всяких вредностей.

[malena]

Здравствуйте, девочки! Я тоже с Вами! Хочу быть как на аватарке - там 58 кг (до последней беременности).

[Cvetlana]

Так, я к вам...табличку уже заполнила (в ужасе от появившихся цифр на сантиметровой ленте ) Только сегодня утром, собираясь на работу, размышляла, что сильно поправившись я стала похожа на "тётку", а хочется - на "дЭвушку" Даже аватарку сменила - для мотивации!!

[Barsik]

.