Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Chernichka]

у нас помнится на работе девушка сидела на гречневой кашке.говорит хорошо скинула да и организм почистился

[Fantazzerka]

я хочу разгрузку на сырой гречке устроить, хотя бы денька три, раньше я на ней 7-10 дней выдерживала, после египта набранное сбрасывала

офф..я в еги так похудела, мне тамошняя вода, сделала хорошую прочистку организма и на жаре я есть особо не хочу..

[Мама-кенгуру]

Девочки, присоединяюсь и я к вам!!! Как говорится, вступая в ряды марафонцев, торжественно клянусь- не кушать после 18 часов и больше двигаться!

http://lady.mail.ru/article/475702-zhritsa-nochi-chto-mozhno-est-posle-6-vechera/?social=ok
про не кушать после 6

[Мама-кенгуру]

Всем привет..сегодня еле ползаю, после тренировки с джил, вот жеж злая тетка))) когда станет полегче? но я твердо настроилась заниматься каждый день.второй день не ем мучное и сладкое.вот.

сделайте растяжку минут 10 - будет легче

[Fantazzerka]

сделайте растяжку минут 10 - будет легче

СПС, я уж до вечера доживу, опять буду с теткой джил время проводить)))

[Мама-кенгуру]

Девочки-опытные похудальщицы, просветите меня
В магазинах продаются замороженные смеси(гавайская и ты.ды) там только рис, горох, кукуруза иногда фасоль, брокколи....
Я очень люблю такие смеси, готовлю только на пару(без масла)...если на них сидеть-можно похудеть или например на гречке можно похудеть?

на гречке - да, на рисе - нет. В рисе (белом шлифованном) кроме углевода ничего нет больше....

[Мама-кенгуру]

А я на яблоках худею...  
Поэтому они у меня в изобилии... Вчера  3 кг купила.

Я блоки разжигают аппетит)) Сложно худеть на яблоках)))

[Юлина-малина]

Та шо не попала я в табличку своим весом. Сегодня уже пожалела о содеяном. Даже ещё вчера вечером пожалела, когда от пережора дурно стало. Сегодня уже такого позволять себе не буду, в понедельник же отчитываться, а осталось всего чуть-чуть до него.

я такая же)))Вчера от обиды поела печенюшек,чтобы ближе к 70 быть

[Мама-кенгуру]

Девочки от вкуснях отказалась легко, но что делать с чаем? Я пью его поллитровой кружкой с молоком и 3 ложками сахара Мне кажется если я за день три-четрые чашки таких не выпью - молока меньше сразу... Меньше сахара пробовала -не могу пить. До ГВ пила несладкое все...

 

Вообще не пей его))) Я пила чай литрами, теперь не пью....на ГВ никак не отразилось.....чай никак с ГВ не связан..... Лактацию усиливает частое прикладывание и попадание теплой жидкости на корень языка.... Это может быть просто вода, а не чай)

[Юлина-малина]

Девочки-опытные похудальщицы, просветите меня
В магазинах продаются замороженные смеси(гавайская и ты.ды) там только рис, горох, кукуруза иногда фасоль, брокколи....
Я очень люблю такие смеси, готовлю только на пару(без масла)...если на них сидеть-можно похудеть или например на гречке можно похудеть?

 я не опытная,но на гречке можно,сейчас тему дочитаю - напишу как

[Мама-кенгуру]

СПС, я уж до вечера доживу, опять буду с теткой джил время проводить)))

Каждый день нельзя заниматься .....мышцы будут не укрепляться, а рваться дальше...в итоге получатся  дряблые мышцы....
Каждый день занимаются только бодибилдеры перед соревнованиями  

[Fantazzerka]

Каждый день нельзя заниматься .....мышцы будут не укрепляться, а рваться дальше...в итоге получатся  дряблые мышцы....
Каждый день занимаются только бодибилдеры перед соревнованиями  

ну ненаю, там суть именно в ежедневных занятиях, и при чем бодибилдеры, я ж не железо тягаю

[Natalu]

я такая же)))Вчера от обиды поела печенюшек,чтобы ближе к 70 быть

вот вы с Наташей юмористки)))) нашли повод хорошо поесть, а мы тут значит виноваты остались?))))

[Мама-кенгуру]

ну ненаю, там суть именно в ежедневных занятиях, и при чем бодибилдеры, я ж не железо тягаю

Когда вы тренируетесь, мышца рвется...на след день все болит - заживает, скапливается молочная кислота...Если вы будете заниматься каждый день, мышца не будет заживать, а будет рваться сильнее...

[Юлина-малина]

всем добрый день!Как у кого дела?Какие успехи?я вчера псишей была)Результат - 3 печеньки и часов в 8 вечера хлеб  с салом :ai:вот дура то....я вообще хлеб  не люблю и не ем, да и после 18.00 не ела с 17 февраля...в общем с непривычки тут же заболел желудок,пришлось освобождать! потом пришла подружка,которая красит меня постоянно, а мы с ней не виделись давно,так она бутылочку вина принесла....у меня от алкоголя сильное обезвожжевание происходит,поэтомму с утра всегда мало - так и получилось - с утра минум 600 грамм, как будто и не было вчерашних сал  и печений....Посмотрим,что будет завтра с утра...До заветного понедельника осталось чуть-чуть,а мне похвастаться пока не чем....Больше психовать  не буду :ab:а то так доемся

по поводу гречки - гречку нужно  не варить, а запаривать,тогда остаются все полезные в ней свойства и она вообще вкуснее. Я мужу дала как-то, не сказала,что  не варила,он мне сказал,что какая-то гречка вкусная попалась__Хотя каши вообще не любит! Гречку запариваешь(солить обязательно) и с кефирчиком. Уходит ооооочень много и вообще не испытаваешь чувство голода.могу поподробнее написать