Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Enska]

я просто думаю, чем питаться на работе.....микроволновки нет, в ближайшем магазине только булочки

салаты с с собой овощные делайте (обожаю греческий )
яйца отварные, сыр, творог
рагу, гречка
отруби с йогуртом/кефиром
фрукты

[esperantia]

Привет всем!  У меня вес стал хорошо уходить   За 2 дня ушел килограмм. Так что 73,4 уже  :ar:я у себя рядом с домом  на темере покупаю продукцию сальское молоко. открытое молоко в холодильнике скисает за 2 дня. так что не вся покупная в магазине молочка г...

а где именно,подскажите? а то живу и не знаю

[miss_Boo]

кто холода не боится могу отдать свое ведро и крем,только скраб купите!там процидуры на 3-4 хватит,в ведро лазила в перчатках так что руками не ковыряла =))))

[Мама-кенгуру]

И вот еще никак не могу следить за осанкой и втягивать живот...из-за того, что дочу на руках часто таскаю, привычка живот выпячивать веперд, так легче

Купите слинг  

[кАроЛЕНКА]

девоньки за комп сяду скину ссылки,как думаети за 6 недель нормально ушло в объемах?

за полтора месяца это супер результат.Правда.Вы молодец, так держать.Но самая большая благодарность, это когда вес начинают замечать окружающие + вам становится физически легче, и когда приходите в магазин и покупаете одежду меньшего размера.

скоро весна, вы разденетесь в мае, а там!!!!СУПЕР МАМА!!!

[Fantazzerka]

а я в мультиварке курицу потушила с овощами на вечер, блин что то очень пресно.бедный мой муж, он ненавидит мультиварку)))

[Enska]

у нас помнится на работе девушка сидела на гречневой кашке.говорит хорошо скинула да и организм почистился

+100, у нас девочка раз в неделю стабильно сидит на гречке. Я раньше на кефире раз в неделю сидела. Теперь вряд ли мне удастся - кефир после таких разгр. дней не переношу вообще, да и гречку без мясного есть не смогу. С молоком разве что - но польза тогда сомнительная

Девочки, а с имбирем никто не пьет чай? Много раз слышала о положит. его влиянии на процесс похудения

[Мела]

Лиана, носи ребенка на боку/на бедре. И легче, и живот не выпячиваешь.

Спасибо

Купите слинг  

Поздновато уже ее в слинге носить, в мае 2 года будет...да и есть он у меня, она в нем не сидела.....я просто как-то забываю втягивать его....раньше всегда втягивала, а теперь мыцы осабли что-ли и спина тоже болит

[Enska]

Я блоки разжигают аппетит)) Сложно худеть на яблоках)))

вот с этим соглашусь. У меня именно так

[Fantazzerka]

+100, у нас девочка раз в неделю стабильно сидит на гречке. Я раньше на кефире раз в неделю сидела. Теперь вряд ли мне удастся - кефир после таких разгр. дней не переношу вообще, да и гречку без мясного есть не смогу. С молоком разве что - но польза тогда сомнительная

Девочки, а с имбирем никто не пьет чай? Много раз слышала о положит. его влиянии на процесс похудения

я тоже слышала, еще коктейль сусси кажется хорошо с имбирем делать. имбирь где продается?

[кАроЛЕНКА]

Купите слинг  

я сорвала спину, когда носила сына на руках, мой массажист дал совет, я им пользовалась пока ребенок не стал уверенно ходить.
простынью перевязываешь живот, широкой полоской,(от верхней полоски трусов, захватывая немного выше пупка) чтоб узел упирался в сам пупок (если не понятно, я сфоткаю),так спина не напрягается вообще, для тех у кого защемление нерва - это спасение.Естественно целый день так ходить не надо, только когда нагрузка на спину.  

[Enska]

по поводу гречки - гречку нужно  не варить, а запаривать,тогда остаются все полезные в ней свойства и она вообще вкуснее. Я мужу дала как-то, не сказала,что  не варила,он мне сказал,что какая-то гречка вкусная попалась__Хотя каши вообще не любит! Гречку запариваешь(солить обязательно) и с кефирчиком. Уходит ооооочень много и вообще не испытаваешь чувство голода.могу поподробнее написать

просто ее водой залить на ночь?

[Мела]

я сорвала спину, когда носила сына на руках, мой массажист дал совет, я им пользовалась пока ребенок не стал уверенно ходить.
простынью перевязываешь живот, широкой полоской,(от верхней полоски трусов, захватывая немного выше пупка) чтоб узел упирался в сам пупок (если не понятно, я сфоткаю),так спина не напрягается вообще, для тех у кого защемление нерва - это спасение.Естественно целый день так ходить не надо, только когда нагрузка на спину.  

Спасибо Попробую сегодня....если не получится, попрошу фото

[Юля.ru]

Я думаю это отличный результат И мне ссылку киньте плизззз

[miss_Boo]

замечает самый главный человек в моей жизни,я тут как то переодевалась и муж зашел,его глазки сверкнули и все что он смог произнести "вау",приятно было безумно=))а потом0 муж сказал,хорошо что ты занелась свой здоровьем!ведь фигура у тебя и так потресающая. жук мой,польстил.