Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Enska]

а у меня украдите хлебопечку, муж просит луковый хлеб, а я его тоже люблюююю

вот поэтому я ее и не покупаю А то меня вообще разнесет.

[Юлина-малина]

Ну речь не именно о вас))  Не  обижайтесь... В целом я тему мельком прочла....ну почти все голодают или на диете  

да я и не приняла на свой счет,ну подумаешь на моей морковки пример привели! :ae:А большинство девочек здесь,которые сели на диету собираются после диеты включить правильное питание. Поэтому не думаю,что если правильное питание станет их образом жизни,то после диеты они наберут обратно! И еще все девочки не голодают,а перестают есть поздно вечером. Для них это трудно,но скоро привыкнут. Сама такая недели 3 назад была!Ни че,сейчас и не требует уже организм после 6,хотя еще светло (ну это я к тому,что зимой легче отказаться есть после 6,чем летом)

Так что,девочки, которые на диете, вы конечно сидите на ней,но не останавливайтесь на достигнутом,забудьте о ранее веденном образе жизни! Тогда кг не придут.

 вот на диете не сижу именно поэтому,потому что или диеты всю жизнь придерживаться нужно,либо не связываться с ними. Я не связываюсь,я буду питаться как и питалась,просто вместо тарелок - блюдца,вместо целой тарелки супа - треть тарелки, вместо ведра креветок - 9 креветок)))

[кокоша]

девушки!Милые!Если мой организм привык питаться так!То зачем его насиловать  и питаться по-другому?Я тостею не из-за малого потребления пищи,а потому что у меня сидячая работа,потому что  я ела ночами и потому что пила по выходным пиво! Ну люблю я его,что же делать!Я исключила пиво,перестала есть после 6 и включила фитнес - мой вес начал таять!У каждого свой метод. Я периодически ем днями гречку,уже писала об этом,периодически устраиваю чайные дни. я не причиняю стресс организму,потому что он привык питаться так всю жизнь!

Юля,Вы как то все посты принимаете только на свой счёт,не надо :av:Просто я тоже на форуме давно,через многое прошла(в плане сброса веса),Вас частенько во многих похудательных темах видела, тоже боретесь с весом,то успешно,то нет,понятно что каждому своё,но просто есть какие правила похудения,придуманные не нами,а общепризнанные многими диетологами,не нервничайте,Вы уже достаточно хорошо сбросили,поэтому Вам хватает 9 креветок,но это ж и хорошо

[Юлина-малина]

 я больше читала,чем что-то делала!попробывала в прошлом году грудки и 6 лепестков. все,максимум ушли 2 кг,которые после моря вернулись! больше я на диетах  не сидела ни разу в жизни,только все собиралась.вот и писала,  а вот фитнес,бег использую! только он мне помогает!!!

[кокоша]

я больше читала,чем что-то делала!.....больше я на диетах  не сидела ни разу в жизни,только все собиралась.вот и писала,  а вот фитнес,бег использую! только он мне помогает!!!

Юля,так вот это мы и пытаемся донести до девочек,что не надо сидеть на диетах ,а просто пересмотреть питание,свои вкусовые пристрастия, ,я вот тоже прошла и через гречку и голодание и таблетки и коктейли и серьги в уши и т.д. и т.п.,всё помогало на какое то время,а потом начинаешь есть ТО,в чём себе отказывал во время диеты и сразу набираешь обратно,поэтому правильнее есть ВСЁ,но по чуть-чуть
чтоб не подумали,чего это я здесь  раздаю советы,напишу,что сейчас вешу 72,5кг,а полтора года назад была 103,5кг,

[Юлина-малина]

поэтому правильнее есть ВСЁ,но по чуть-чуть

полностью согласна!!! Я в предыдущем посте написала о том,что или после диеты правильное питание или вообще без диет!!!

[nastyadocha]

Юля,так вот это мы и пытаемся донести до девочек,что не надо сидеть на диетах ,а просто пересмотреть питание,свои вкусовые пристрастия, ,я вот тоже прошла и через гречку и голодание и таблетки и коктейли и серьги в уши и т.д. и т.п.,всё помогало на какое то время,а потом начинаешь есть ТО,в чём себе отказывал во время диеты и сразу набираешь обратно,поэтому правильнее есть ВСЁ,но по чуть-чуть
чтоб не подумали,чего это я здесь  раздаю советы,напишу,что сейчас вешу 72,5кг,а полтора года назад была 103,5кг,

КАК? можно подробней? Может  я где то пропустила?

[Умница]

вот поэтому я ее и не покупаю А то меня вообще разнесет.

ая активно пользую хлебопечку. Делаю полезный хлеб с отрубями, спирулиной, цельным зерном и прочее. так что хлеб я ем)

[Аксинька Донская]

Вооот, нужно менять весь образ жизни, питания и активности физической. А не сидеть на диетах, т.к. с них в итоге все равно возвращаются к старому питанию и кг-шки налетают обратно. И даже с минус 60, вроде бы системы питания, я тоже не смогла долго прожить в ней и сохранять вес. Сбросила 23 кг набрала их обратно за тоже время что и сбрасывала.

[Умница]

Ой как вы правы!
Диеты - для больных людей. Здоровые должны питаться разнообразно, сбаллансированно и по потребностям;)

[ЧайВтроём]

.

[Мама-кенгуру]

КАК? можно подробней? Может  я где то пропустила?

Правильное питание

[nastyadocha]

Правильное питание

Вот - это мой образ жизни теперь, неужели получится?

[Мама-кенгуру]

  Не успеваю всё читать темка очень живая!!!! Я сегодня помасажировалась, нашагала 11500 и в бассейн сходила. При этом питаюсь через каждые 3 часа небольшими порциями. Классно себя чувствую!!!

Вот так нужно делать.....Хотя многие работают и это просто невозможно....

[ЧайВтроём]

.