Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Кисулчик]

Привет.
Текс у мну на завтрак была запеканка творожная,на обед - салат из вареной куриной груди,пармезана,помидора и салатного микса"Олимп",  перекус -сулугуни кусочек, вечером съела яблоко печеное и йогурт свой домашний.
Ну и чая ведро))

[Умница]

А я почти каждое утро после каши и ведра воды на втрой завтрак вкушаю чашечку кофию и малюсенькую шоколадку.
Кофий иногда молотый, иногда растворимый, но вкусный! А шоколадка малюсенькая - 5 гр. Мне их муж приносит ежевечерне - сохраняет после своего пития кофию в любимой кофейне у работы)

[Ольга+Этери]

Привет.
Текс у мну на завтрак была запеканка творожная,на обед - салат из вареной куриной груди,пармезана,помидора и салатного микса"Олимп",  перекус -сулугуни кусочек, вечером съела яблоко печеное и йогурт свой домашний.
Ну и чая ведро))

В течении 10 минут Вас проконсультируют что вы сделали и как

Очень правильный денек у вас получился

[Pusha-mama]

на завтрак овсянка,на второй завтрак-куриная нога,на третий завтрак-вторая куриная нога...на обед-суп,ряженка...на ужин чай с тостами,на второй ужин йогурт,на третий ужин творог

[Red_Hat]

У меня сегодня на завтрак мюсли с молоком. Чай с конфеткой.
Обед - 2 блина маленьких с форелькой солёной, кусок сельдерея (какой же он невкусный, первый раз попробовала)
Полдник - 2 блинчика без масла и сахара (готовила своим, пробу снимала )
Ужин - салатик из овощей, чай с хлебцами.

Из достижений: готовила своим блинчики с бананом и шоколадом, даже не попробовала, просто съела 2 пустых (а не 15 как обычно). Горжусь собой.

[Солнечный Эльф]

а поделитесь рецептами здорового питания для мультиварки! а то я кроме плова ничего там не делаю! 

[Pusha-mama]

а поделитесь рецептами здорового питания для мультиварки! а то я кроме плова ничего там не делаю! 

кидаете,что хотите,без масла,включаете режим Тушение и всё...оно там в собственном соку колбасится...я уже давно не жарю мясо в сковороде,а жарю в мульте на Выпечке,потом тушу...особенно люблю прям кусок индейки(не грудку),намариновать,обжарить на выпечке без масла и потушить часа полтора-ням-ням

[Солнечный Эльф]

кидаете,что хотите,без масла,включаете режим Тушение и всё...оно там в собственном соку колбасится...я уже давно не жарю мясо в сковороде,а жарю в мульте на Выпечке,потом тушу...особенно люблю прям кусок индейки(не грудку),намариновать,обжарить на выпечке без масла и потушить часа полтора-ням-ням

я так не умею!  мне нужен рецепт. я никогда не знаю что хочу, все время мучения что готовить  вроде и продуктов закупаем почти на 15 тыщ в месяц, а есть вечно нечего 

[Юля.ru]

У меня сегодня на завтрак кофе со сливками и с сыром адыгейским, обед окрошка, второй обед окрошка, ужинчай с творожнвм сырком и ряженка, все было не больше блюдца/стакана.

[Кисулчик]

В течении 10 минут Вас проконсультируют что вы сделали и как

Очень правильный денек у вас получился

буду ждать заключения специалистов

на ты пожалста если можна  

а поделитесь рецептами здорового питания для мультиварки! а то я кроме плова ничего там не делаю!  

плов в мульте?это же не вкусно...точней это же не плов

на завтрак овсянка,на второй завтрак-куриная нога,на третий завтрак-вторая куриная нога...на обед-суп,ряженка...на ужин чай с тостами,на второй ужин йогурт,на третий ужин творог

вот все хорошо, но обед та почему один?

[Ольга+Этери]

на ты пожалста если можна  

Очень приятно

на завтрак овсянка,на второй завтрак-куриная нога,на третий завтрак-вторая куриная нога...на обед-суп,ряженка...на ужин чай с тостами,на второй ужин йогурт,на третий ужин творог

Ольчик, на самом деле - завтрака - 3 шт., ужина - 3 шт., а почему обед то одын?
надеюсь муж тебя сегодня не соблазнит.. на еду ес-сно..

[lapochka]

Привет.
Текс у мну на завтрак была запеканка творожная,на обед - салат из вареной куриной груди,пармезана,помидора и салатного микса"Олимп",  перекус -сулугуни кусочек, вечером съела яблоко печеное и йогурт свой домашний.
Ну и чая ведро))

А между завтраком и обедать кушать не хотелось?

[Lelishna]

плов в мульте?это же не вкусно...точней это же не плов

это же просто рис с мясом, а никакой не плов.. 


а я вот все подряд ем, только микропорциями. ну не знаю, наедаюсь, но у меня желудок растянут до безобразия, я в один прием раньше ела больше чем теперь за весь день.

1 завтрак - 1/4 хачапури +половинка огурца
2 завтрак половинка сосиски+полблина+вторая половинка огурца
обед 2 блина+1 конфета
ужин сырок с курагой 100гр+1 ст. ряженки

[Мама-кенгуру]

обед

[Enska]

Видимо кто-то прямо понят слово марафон в названии темы и решил что надо голодать, но выдать результат через неделю.
Все уже хоть раз худели на какой-то диете или по каким-то системам питания или с помощью каких то препаратов, а тем не менее мы все здесь. С лишними кг.

причины разные бывают.Некоторые от стресса теряют вес, не могут есть ничего, а я, наоборот, заедаю стресс. Не могу себя контролировать, если сильно нервничаю. Вот, по-тихоньку, и наела(((
+когда я худела на рм года четыре назад - сидела в декрете. Кушала по режиму, занималась по энви регулярно. Сидя дома лучше всего худеется