Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Леди День]

Девочки, я к вам
срочно надо худеть, а то я как-то в своих 72х себя чувствую себя некомфортно

[Умница]

Еще что могу сказать о похудении, очень понравилась книга Ковалькова  , всем советую.
Мясоедам понравится  метод Дюкана, но даже я, мясоед в квадрате через пару месяцев от белков устала 

У нас в марафоне каждый кто на что горазд и раз в неделю отчет? Или все по одному методу? 

Угу!

По понедельникам - отчет!

[Леди День]

Угу!

По понедельникам - отчет!

отлично!
это стимулирует

[Мама-кенгуру]

я не первый раз слышу что кормящим мамам сдвинуть вес с мертвой точки очень сложно. ну и пусть стоит вес, черт с ним, главное объемы чтобы ушли! я впервые в жизни ношу 50 размер, купила себе две шмотки и таскаю их постоянно, отвратительно на себя ТАКУЮ покупать.  я дюймовочкой никогда не была, но все так... мечтаю хотя бы свой обычный 48, тогда и обновки куплю!   

Я родила в мае, худеть начала в сентябре, в октябре вес пошел вниз, и объемы тоже....Так что - главное желание, а не слухи про кормящих мам))))

[JenEva]

Девочки, а вы худеете по определенной методике или все по разным и главное результат?

[АнНита]

Всем приветик!

Анюта, на мои результаты посмотри и успокойся  я еще и + 1кг прибавила   марафоооонец называется....

Лианн, не расстраивайся я от тебя не далеко убежала, но и на нашей улице будет праздник
У меня подруга в начале мая рожает, почти не поправилась ну максимум кг 5 прибавила, посмотрела на себя, на нее, такое ощущение, что и мне скоро рожать. Живот впереди торчит

я не первый раз слышу что кормящим мамам сдвинуть вес с мертвой точки очень сложно. ну и пусть стоит вес, черт с ним, главное объемы чтобы ушли! я впервые в жизни ношу 50 размер, купила себе две шмотки и таскаю их постоянно, отвратительно на себя ТАКУЮ покупать.  я дюймовочкой никогда не была, но все так... мечтаю хотя бы свой обычный 48, тогда и обновки куплю!   

Как мне это знакомо, я до Б носила 42-44 верх и 46 низ, при весе 65-67 кг(кость тяжелая). А сейчас верх 46-48 низ 50 . пробывала на диете сидеть вес уходит, как только слазию с нее расслабляюсь и опять медленно и методично наедаю все обратно я уже 2 раза скидывала по 15 кг за 2 года, а вот остаток в эти 7 кг все висит и висит......

Я завтра отчитываться не буду, так как смысла пока не вижу, так что я в следующий ПН отпишусь. Но для себя решила уже с сегодняшнего дня ем свекольную икру только. правда позволила себе сегодня 2 кусочка черного хлеба и 1 пирожок (дочка лепила и начинку положила сама, первый раз ), с этой недели пойду на шейпинг 2 раза в неделю тут у нас есть, ну и диета блюдечко+ пост!

[Fenomina]

Девочки, а вы худеете по определенной методике или все по разным и главное результат?

Кто во что горазд Зато вместе.

[Мела]

Всем приветик!Лианн, не расстраивайся я от тебя не далеко убежала, но и на нашей улице будет праздник
У меня подруга в начале мая рожает, почти не поправилась ну максимум кг 5 прибавила, посмотрела на себя, на нее, такое ощущение, что и мне скоро рожать. Живот впереди торчит
Как мне это знакомо, я до Б носила 42-44 верх и 46 низ, при весе 65-67 кг(кость тяжелая). А сейчас верх 46-48 низ 50 . пробывала на диете сидеть вес уходит, как только слазию с нее расслабляюсь и опять медленно и методично наедаю все обратно я уже 2 раза скидывала по 15 кг за 2 года, а вот остаток в эти 7 кг все висит и висит......

Я завтра отчитываться не буду, так как смысла пока не вижу, так что я в следующий ПН отпишусь. Но для себя решила уже с сегодняшнего дня ем свекольную икру только. правда позволила себе сегодня 2 кусочка черного хлеба и 1 пирожок (дочка лепила и начинку положила сама, первый раз ), с этой недели пойду на шейпинг 2 раза в неделю тут у нас есть, ну и диета блюдечко+ пост!

Анюта, у меня с животом тоже беда девочки тут советовали перевязваться простыней, чтобы спину поддерживать.
Но вчера мне подруга сказала, что врач ей не рекомендовала послеродовой бандаж, т.к. в этом случае мышцы не работают, а нужно, чтобы мышцы сами живот держали...вот хожу, пытаюсь втягивать и напрягать постоянно...
На счет беременного вида я уже привыкла....особено когда в бассейне мне девочка инструктор сказала, чтобы я упражнения на нижний пресс не делала потом извинялась...мне купальник еще маловат...грудь и живот все  равномерно в нем распределилось в одежде кое-как можно на себя смотреть, а в купальнике - колобок натуральный...хорошо, что в воде никто друг-друга не видит.

[АнНита]

Анюта, у меня с животом тоже беда девочки тут советовали перевязваться простыней, чтобы спину поддерживать.
Но вчера мне подруга сказала, что врач ей не рекомендовала послеродовой бандаж, т.к. в этом случае мышцы не работают, а нужно, чтобы мышцы сами живот держали...вот хожу, пытаюсь втягивать и напрягать постоянно...
На счет беременного вида я уже привыкла....особено когда в бассейне мне девочка инструктор сказала, чтобы я упражнения на нижний пресс не делала потом извинялась...мне купальник еще маловат...грудь и живот все  равномерно в нем распределилось в одежде кое-как можно на себя смотреть, а в купальнике - колобок натуральный...хорошо, что в воде никто друг-друга не видит.

Мне тоже стыдно раздеваться. Прошлым летом купальник одевала 1 раз, выглядела в нем как будто гусеница грушу проглотила! Мне бы свои 67 кг вернуть и супер уже будет!
А про бандаж, я в Рд одевала 1 раз, но от него толку как от козла молока (у меня 2 в 1) он после родов вообще живот не держал, вот думаю про трусы утягивающие на следующий раз. И то в целях коррекции под одежду.

[Pusha-mama]

а я сегодня получила комплимент по поводу того,что для мамы двухмесячного малыша я стройненькая(это в 82 кг) я не стала говорить,что просто эти джеггинсы и туника меня стройнят ...пусть думают,что я типа в форме

[HELENUSKA]

я не стала говорить,что просто эти джеггинсы и туника меня стройнят ...пусть думают,что я типа в форме

вот и я свои джеггинсы жду - самооценку слегка подтянуть, а то я совсем скисла. вспоминала вот, как я поправляться стала. Получается, что за последний год набрала 10 кг! Ужас-ужасный. и не объедалась, вроде, все время сдерживала себя и летом не ела практически совсем в такую-то жару. не хотелось совсем, вспоминала, что поесть надо, когда голова кружиться начинала и звездочки в глазах. И ведь не похудела ни капельки. обидно до жути.
Сегодня практически без срывов. Я эту неделю мясо уже не ела (в масленицу рыба разрешена, молоко, яйца, а мясо уже исключается), а сегодня съела на завтрак два ломтика ветчины домашней (ветчинницу вчера опробовала, теперь до мая убрала с глаз долой).
Обед - макароны с сыром - сынок готовил.
на ужин плов с грибами (без мяса, на завтра приготовила)

[Мела]

Я вечером рыбку запеченную съела...ну и шоколада 3 квадратика оооочень захотелось

[okuneva]

Девочки, киньте в личку ссыль на джегинсы плиз! 

[Облачко]

  лимонада напилась ну ооочень захотелось.

[Chernichka]

Оля,лимонад не пиво и не кусок колбасы.держись.но лучше в следующий раз до утра потерпеть.
(п.с.красивые имена у детишек!)