Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[юльчик 79]

Я тоже зайду почитаю, и дальше худеть, не хватает на Джилиан силы воли, но сладкое практически не ем, и сама себя массажёром мучаю. Может я себе оправдания ищу но мне кажется что после родов действительно разошлись кости таза, не попадаю я в свои вещи и всё тут, в талии нормально а в попе никак, хочу попробовать методику лежу- стройнею

[лемима]

Если вымочить их пару часиков, воду периодически меняя, то бОльшая часть химии уйдёт. Но кто б это делал (эт я про себя)

+за совет  . У меня сын аллергик, картошку вымачиваю, а до яблок не додумалась

[Enska]

[Юлина-малина]

а чего обсуждать то, худение идет своим чередом. счас на обед себе салат сделала из креветк, салата корн и добавила чутку зел.оливок и соев. соусом...мнямка..
сижу перевариваю 160 ккал всего 

как что обсуждать???Вот вы рецептик подкинули,можно поробывать теперь

[Юлина-малина]

Да, Юль, как дела?

да вот сегодня купила,до этого все поздно с работы освобождалась,аптеки закрыты были. Кстати,возник один вопросик,пойду в темке "дожила до" озвучу...

[Svetik1973]

Колбасу исключили полностью уже месяц как, и ничего, наедаемся все. На выходных кусок мяса запекла у духовке со специями и чесночком, лучше всякой колбасы!

мы уже несколько лет колбасу не едим, младший даже и не знает, что это такое. По мне, так лучше гамбургер, только в хорошем ресторане, где точно знаешь, что мясо натуральное и не мороженное, чем колбаса. В ней уж точно мяса нет:)))
кто про фрукты говорил - сейчас же сезон цитрусовых. Апельсины, грейпфруты, мандарины, памело, еще на бананы всегда сезон, потому что они в экваториальных странах растут. Еще гранаты забыла, вот.

[Близняшки]

Света, у вас сезон?
у нас такое поганое помело продается(( да и другие цитрусовые не ахти(

[Lelishna]

Света, у вас сезон?
у нас такое поганое помело продается(( да и другие цитрусовые не ахти(

у нас тоже поганое помело, потому что зеленое 

[Svetik1973]

Света, у вас сезон?
у нас такое поганое помело продается(( да и другие цитрусовые не ахти(

ну да, у нас как раз сейчас сезон цитрусовых. В Калифорнии урожай апельсинов, грейпфрутов и лимонов снимают в январе-феврале, т.ч. они сейчас самые-самые свеженькие.

[Svetik1973]

пишу свой сегодняшний рацон, может кому поможет
З: 1/2 чашки молока+чашка хлопьев, кофе с молоком
О: 200г гречки вареной+2 ст.л. сметаны+капуста, тушеная с грибами, мятный чай, тост из хлеба с отрубями с джемом(1/2 ст.л.)
У: 100г брокколи+3 ростка спаржи на пару+кусочек лосося на пару
перед сном, за компанию с мужем: травяной чай(ромашка, мята перечная, лемонграсс, апельсиновый цвет)+шоколадная печенька
Итого: 1240 ккал.
Мне легко считать каллорийность, потому что на всем она указана, при чем не в 100 г, а в ложках, стаканах, штуках, и прочее:)))

[natusia80]

ну да, у нас как раз сейчас сезон цитрусовых. В Калифорнии урожай апельсинов, грейпфрутов и лимонов снимают в январе-феврале, т.ч. они сейчас самые-самые свеженькие.

К нам пока новый урожай доедет - по дороге состарится. Врятли у нас сейчас цитрусовые из нового урожая продают.

[natusia80]

Доброе утро всем ! Вчера у меня то же был белковый день, ела курочку, яйца, творожок и крабовые палочки(5 штук). Распирает меня от радости, ещё немножко и я доберусь до добеременного веса , точнее до того с каким я на учёт становилась во вторую беременность. Вчера вечером правда стащила у мужа кусочек маленький сырокопчёной колбаски , уж очень подмигивала она мне с тарелочки .

P.S.: Юль, как дела?

[Enska]

Света, у вас сезон?
у нас такое поганое помело продается(( да и другие цитрусовые не ахти(

ппкс..Мандарин уж точно не сезон

P.S.: Юль, как дела?

Что-то Юля упорно игнорирует этот вопрос

[natusia80]

Что-то Юля упорно игнорирует этот вопрос

Ага, а мы тут должны головы ломать . Подождём. Юля всегда позже приходит.

[Lelishna]

пишу свой сегодняшний рацон, может кому поможет
З: 1/2 чашки молока+чашка хлопьев, кофе с молоком
О: 200г гречки вареной+2 ст.л. сметаны+капуста, тушеная с грибами, мятный чай, тост из хлеба с отрубями с джемом(1/2 ст.л.)
У: 100г брокколи+3 ростка спаржи на пару+кусочек лосося на пару
перед сном, за компанию с мужем: травяной чай(ромашка, мята перечная, лемонграсс, апельсиновый цвет)+шоколадная печенька
Итого: 1240 ккал.
Мне легко считать каллорийность, потому что на всем она указана, при чем не в 100 г, а в ложках, стаканах, штуках, и прочее:)))

маловато белков, я  мясо люблю..
а как вес себя ведет на таком калораже?