Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[natusia80]

на работу особенно  не возьмешь творог,да еще и с чесноком!Выходно

Ну его можно на вечер оставить. Тогда придётся пить кефир и есть покупные творожки)))

[Мела]

на работу особенно  не возьмешь творог,да еще и с чесноком!Выходно

Вместо творога сыр-брынза мне кажется пойдет Я вообще могу этот сыр целый день есть с огурцами, помидорами и кинзой...со всем вместе и по отдельности и с кофе вкусно только кофе я сейчас не пью да и овощи не очень вкусные пока

[Юлина-малина]

а я вот прибежала с улицы голодная, овощи закончились,так я 4 галета съела.Сижу объевшаяся!

[Red_Hat]

Кто скажет,что я делаю  не так? Почему не правильно считаю? вот на пачке написано, в 100 граммах продукта 38 калл. В пачке 400 грамм,она достаточно большая. Тушила я на воде,перед этим слегка обжарила на масле. Сколько калл прибавить? Больше есть вряд ли смогу,потому что контейнер внушительный получился.

Юль, вот масло ты не учла. Я сегодня, когда овощи тушила, специально взвесила его, капельку на сковороду налила - 20 грамм, 180 калорий .

[Red_Hat]

я читала,что больному лежачему человеку необходимо около 600-700 калл для поддержания жизни. При условии,что он лежит  и не двигается...А может даже это и здесь тоже писали,если память  не изменяет!

поэтому у меня и вопрос,как можно  в день прожить меньше,чем на 200 калл и нормально себя чувствовать?

Юль, меня хватило на житьё в районе 500 калорий на неделю почти, сегодня прям жор какой-то напал . Сметаю всё на своём пути, стараюсь не калорийное, уже на 1300 калорий наела. Всю неделю совершенно спокойно себя ограничивала, а сегодня не могу.  КД только закончились, не ПМС. Видимо, организм почуял подвох.

[Red_Hat]

я как огня боюсь творожный день....думаю,что есть,если творог  не люблю?йогурты пить?Творожки покупные есть?Или может можно сырковую массу?

Я в творожный день творог молоком 1% разводила и ела пила, не такой сухой получался.

[Юлина-малина]

а я вот сегодня на ужин решила не овощи доедать,а кукурузу консервированную,каллорий не много,а сейчас в инете полазила  - по более официальным источникам,кукуруза - овощ,а по не очень официальным - кукуруза злак.Вот и не пойму чему верить!

[Svetik1973]

а я вот сегодня на ужин решила не овощи доедать,а кукурузу консервированную,каллорий не много,а сейчас в инете полазила  - по более официальным источникам,кукуруза - овощ,а по не очень официальным - кукуруза злак.Вот и не пойму чему верить!

кукуруза - злак, в ней море крахмала (кукурузный крахмал), много жиров (кукурузное масло), и диетическим продуктом она быть не может.
Тогда уж лучше пресловутый банан, в нем по крайней мере, только крахмал:))))
вообще, все местные диетологи рекомендуют исключать кукурузу из питания, если есть желание снизить вес.

[Близняшки]

а я вот сегодня на ужин решила не овощи доедать,а кукурузу консервированную,каллорий не много,а сейчас в инете полазила  - по более официальным источникам,кукуруза - овощ,а по не очень официальным - кукуруза злак.Вот и не пойму чему верить!

лучше консерв. горошек.

[Юлина-малина]

ну не знаю...Такого страшнго даже на банке не написано,как вы говорите...И по диетическому дневнику,который здесь все хвалят,калл минимум. а в банке всего 202 грамма было

вот вам из инета,может кому пригодится:
О́вощи — кулинарный термин, обозначающий съедобную часть (например, плод или клубень) растения, а также всякую твёрдую растительную пищу, за исключением фруктов, круп и орехов. С точки зрения ботаники, овощи — это съедобные части травянистых растений.

Овощи подразделяют на следующие группы[7]:
клубнеплоды — топинамбур (земляная груша), батат, картофель;
корнеплоды — морковь, свёкла, репа, брюква, редька, редис, петрушка, пастернак, сельдерей, хрен;
капустные — капуста белокочанная, краснокочанная, савойская, брюссельская, цветная, кольраби, брокколи;
салатные — салат;
пряные — укроп, эстрагон, чабер, базилик, майоран;
луковичные — лук, чеснок;
паслёновые — томат, перец овощной, баклажан;
тыквенные — тыква, кабачок, огурец, патиссон, дыня, арбуз
бобовые — горох, бобы;
зерновые — сахарная кукуруза;
десертные — артишок, спаржа, ревень.


Как бы там ни было - отвес есть,объемы сократились!

[Svetik1973]

лучше консерв. горошек.

а еще лучше фасоль. А еще лучше не консервированная фасоль, а просто сваренная, и можно со свеклой.
Девочки, хочу обратить ваше внимание на то, что если вы хотите правильно питаться, просто правильно питаться, не худеть (не говоря уже о худеть), вам нужно забыть о покупных творожках, сардельках, сосисках, рыбных консервах, консервированных (не вами) овощах, любых полуфабрикатах(пельмени, вареники, и прочее), и начать-таки готовить себе и семье.
Потому что то, что пишет производитель на упаковек, вы проверить не можете. Очень показательный пример с тем самым мороженным, которое 100 ккал/100 г. Потому что не может мороженное иметь такую каллорийность никогда и ни за что. Врут безбожно.
про добавки всякие я вообще молчу.
Т.е. если хотите быть здоровыми и красивыми, покупайте на базаре овощи, мясо, рыбу, творог делайте сами из прокипяченного базарного молока, все это готовьте, и только так вы можете хоть за что-то отвечать (каллорийность, полезность и прочее)

[Svetik1973]

ну не знаю...Такого страшнго даже на банке не написано,как вы говорите...И по диетическому дневнику,который здесь все хвалят,калл минимум. а в банке всего 202 грамма было

вот вам из инета,может кому пригодится:
О́вощи — кулинарный термин, обозначающий съедобную часть (например, плод или клубень) растения, а также всякую твёрдую растительную пищу, за исключением фруктов, круп и орехов. С точки зрения ботаники, овощи — это съедобные части травянистых растений.
Разделение

Овощи подразделяют на следующие группы[7]:
клубнеплоды — топинамбур (земляная груша), батат, картофель;
корнеплоды — морковь, свёкла, репа, брюква, редька, редис, петрушка, пастернак, сельдерей, хрен;
капустные — капуста белокочанная, краснокочанная, савойская, брюссельская, цветная, кольраби, брокколи;
салатные — салат;
пряные — укроп, эстрагон, чабер, базилик, майоран;
луковичные — лук, чеснок;
паслёновые — томат, перец овощной, баклажан;
тыквенные — тыква, кабачок, огурец, патиссон, дыня, арбуз
бобовые — горох, бобы;
зерновые — сахарная кукуруза;
десертные — артишок, спаржа, ревень.


Как бы там ни было - отвес есть,объемы сократились!

я пардон, а пшеница - тоже овощи тогда? ну, может быть, но я еще раз повторяю, в Америке (родина кукурузы) на ней никто не худеет (на кукурузе, в смысле). Ни одному врачу в голову не придет советовать кукурузу в диету для снижения веса. Ну наверное, понимают они в этом что-то, как вы думаете?

[samantalarina]

я пардон, а пшеница - тоже овощи тогда? ну, может быть, но я еще раз повторяю, в Америке (родина кукурузы) на ней никто не худеет (на кукурузе, в смысле). Ни одному врачу в голову не придет советовать кукурузу в диету для снижения веса. Ну наверное, понимают они в этом что-то, как вы думаете?

+1000, птицу специально откармливают кукурузой, чтобы была жирненькая. Лучше морковку пожевать.

[АнНита]

Привет девочки!
Я вот только зашла к вам, очухалась вроде. все эти дни лежала пластом
У меня вот непонятка, по объемам сантиметры уходя, а вес стоит на месте (ну там 300 гр за почти 2 недели я не считаю) так бывает???

[malena]

Привет девочки!
Я вот только зашла к вам, очухалась вроде. все эти дни лежала пластом
У меня вот непонятка, по объемам сантиметры уходя, а вес стоит на месте (ну там 300 гр за почти 2 недели я не считаю) так бывает???

Доброе утро, АнНита! Бывает-бывает)) Посмотрите мою замеры)))