Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Отели Турции (делимся опытом, впечатлениями) [hot!] ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Алинат]

О, ещё вспомнила - салат листовой классная штука! Калорий почти ноль, на переваривание этой травы организм тратит больше калорий чем получает!
И ещё сейчас картинки выложу, очень нравятся))))

[Алинат]

[Mеlница]

О, ещё вспомнила - салат листовой классная штука! Калорий почти ноль, на переваривание этой травы организм тратит больше калорий чем получает!
И ещё сейчас картинки выложу, очень нравятся))))

тот, который по весне на даче у родителей вылазит (практически как сорняк), я готова тоннами потреблять  А вот в горшочном из супермаркетов не уверена, там наверное нитратов больше чем пользы.

[ТофслаВифсла]

можно мне к вам? надо сбросить реальных 16 кг( мотивации никакой(( в зеркале себя не очень боюсь, а вот фотки пугают, стараюсь не фотографироваться уже.

[Svetik1973]

Потому что хотела съесть именно бутерброд с рыбкой, а ещё очень хотела икры кабачковой и её тоже съела с удовольствием.

не корите себя за рыбу и икру кабачковую:)))
единственное, если так уж хочется, то ешьте это лучше в первой половине дня, на завтрак.
Я, например, съедаю обязательно раза 3-4 в неделю на завтрак бутерброд с красной рыбой и хлебом с отрубями
это не только вкусно, но и полезно, потому что в красной рыбе содержится море всяких полезностей, в хлебе с отрубями тоже.
А икру кабачковую я ем с гречкой вареной и ложечкой сметаны, обычно на ужин, и тоже оочень люблю:))) правда, ем не часто, но пользы от такого ужина гораздо больше, чем вреда, поверьте:)))

[Svetik1973]

О, ещё вспомнила - салат листовой классная штука! Калорий почти ноль, на переваривание этой травы организм тратит больше калорий чем получает!
И ещё сейчас картинки выложу, очень нравятся))))

это салат-латук который?
это просто супер весЧ:))) я очень люблю на обед деать микс из латука, рукколы и шпината, туда еще феты насыпать, помидорчик-огурчик покрошить, и все это заправить ложечкой итальянской заправки. Все вместе, с заправкой и фетой, тянет на 130 ккал, а есть после него не хочется абсолютно до самого ужина.

[HELENUSKA]

ой, девочки, меня опять желудок подводит   
Собиралась сделать голодный день, на воде и зеленом чае. но в обед  на работе так скрутило, кошмар. Есть не хотелось, но больно было. Пришлось просить сослуживцев в киоск сгонять, кефирчику принести. Домой еле доехала в душной маршрутке. Сейчас картошечку варю, буду пюрешку разминать, радовать свой желудочек.
с экстримом надо завязывать...

[АнНита]

это салат-латук который?
это просто супер весЧ:))) я очень люблю на обед деать микс из латука, рукколы и шпината, туда еще феты насыпать, помидорчик-огурчик покрошить, и все это заправить ложечкой итальянской заправки. Все вместе, с заправкой и фетой, тянет на 130 ккал, а есть после него не хочется абсолютно до самого ужина.

Как вкусно звучит!!!!!!!!!!!!

[Svetik1973]

Как вкусно звучит!!!!!!!!!!!!

это не только вкусно звучит, это вкусно, полезно и некаллорийно

[Svetik1973]

ой, девочки, меня опять желудок подводит   
Собиралась сделать голодный день, на воде и зеленом чае. но в обед  на работе так скрутило, кошмар. Есть не хотелось, но больно было. Пришлось просить сослуживцев в киоск сгонять, кефирчику принести. Домой еле доехала в душной маршрутке. Сейчас картошечку варю, буду пюрешку разминать, радовать свой желудочек.
с экстримом надо завязывать...

какая у вас кислотность?
попробуйте посидеть на лечебной диете для желудка, только тут нужно знать, какая кислотность.
Общие рекомендации для любой кислотности такие:
есть только теплое, не горячее и не холодное, все перетертое. Если супы, то супы-пюре, без томата и зажарок, если мясное, то перемолотое и паровое. Говядину и свинину лучше исключить, как тяжелое для переваривания, и отдать предпочтение рыбе и птице.
Убрать однозначно кофе, чай черный и зеленый, соки, цитрусовые.
И ни в коем случае не голодать, и не переедать на ночь.
Остальное все зависит от того, какая кислотность.
Пишу по свежим следам, уже говорила, сама год назад лечила эррозивный гастрит.
А вообще, при таких делах нужно обязательно обследоваться.

[HELENUSKA]

кислотность в школьные годы была пониженная. после школы желудок вообще не беспокоил. обострение было в 11 году так же весной во время поста, тогда пришлось вернуть молочку, рыбу и курицу.
Вот сейчас опять совпал пост с моей очередной диетой. Сегодня пришлось вернуть молочку.

[Vesnushka]

так разрешила,потому что хотела съесть,или потому что  "красная икра,ты так соблазнительно лежишь,плохо лежишь,дай-ка я тебя съем!"

в чем разница? 

я очень люблю на обед деать микс из латука, рукколы и шпината,

хотела бы себе сделать такой же, но у меня поблизости вообще такое не продается 

[Red_Hat]

хотела бы себе сделать такой же, но у меня поблизости вообще такое не продается 

В Перекрёстках и в Океях продаются такие салаты. "Белая дача" называются. Вкусняшка

[Svetik1973]

кислотность в школьные годы была пониженная. после школы желудок вообще не беспокоил. обострение было в 11 году так же весной во время поста, тогда пришлось вернуть молочку, рыбу и курицу.
Вот сейчас опять совпал пост с моей очередной диетой. Сегодня пришлось вернуть молочку.

что Вы едите во время поста? грубая пища сама по себе может провоцировать обострения, а многие овощи, постное масло и томат в зажарках - смерть для гастрита-язвы.
Вы бы все-таки обследовались, потому что у меня в студенческие годы тоже был гастрит с пониженной кислотностью, а сейчас - с повышенной.

[Svetik1973]

Девочки, еще хочу сказать, кому по карману и есть где купить, обратите внимание на спаржу. С некоторых пор это мой любимейший продукт. По некоторым данным, каллорий в ней 20 ккал на 100 г., а мне чтобы наесться, хватает 3-4 ростка. Я ее испльзую в кач-ве гарнира к рыбе или куриной грудке.