ой, девочки, меня опять желудок подводит
Собиралась сделать голодный день, на воде и зеленом чае. но в обед на работе так скрутило, кошмар. Есть не хотелось, но больно было. Пришлось просить сослуживцев в киоск сгонять, кефирчику принести. Домой еле доехала в душной маршрутке. Сейчас картошечку варю, буду пюрешку разминать, радовать свой желудочек.
с экстримом надо завязывать...
какая у вас кислотность?
попробуйте посидеть на лечебной диете для желудка, только тут нужно знать, какая кислотность.
Общие рекомендации для любой кислотности такие:
есть только теплое, не горячее и не холодное, все перетертое. Если супы, то супы-пюре, без томата и зажарок, если мясное, то перемолотое и паровое. Говядину и свинину лучше исключить, как тяжелое для переваривания, и отдать предпочтение рыбе и птице.
Убрать однозначно кофе, чай черный и зеленый, соки, цитрусовые.
И ни в коем случае не голодать, и не переедать на ночь.
Остальное все зависит от того, какая кислотность.
Пишу по свежим следам, уже говорила, сама год назад лечила эррозивный гастрит.
А вообще, при таких делах нужно обязательно обследоваться.