Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[ЧайВтроём]

.

[Red_Hat]

Девы, а я влезла в дородовую юбку!!!!!!!!!

Мой результат с декабря 2012: от 54годо 50 размера 

Обалдеть!!! Вот это результат!

[ЧайВтроём]

.

[Льенка]

А почему воду ограничиваете? Для эффективного похудания вода необходима. В некоторых системах похудания рекомендуют выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Я с этим согласна. Просто соль, маринады, пряности ограничьте, чтобы уменьшить отечность.

Эт я на эмоциях в кучу все написала....воду не ограничиваю - я про неё забыла за этим "домашним топатуном", и про еду тож только 2 раза вспомнила и по чуть-чуть, утром и вечером гуляю с манюней не меньше 1 часа, чаще дольше...., но видно что-то не так делаю...Вот пошла к девочкам на дробное питание - буду пробовать...уже даж не верю, что я буду хотя бы 70 кг весить когда-нибудь....ну усё - разнылась,,пошла в кучу себя собирать да мальчишек своих выгуливать

[Виктория Агаркова]

Я тоже присоединяюсь к теме. После родов стала весить чуть больше 70 кг. Для достижения добеременного веса надо похудеть на 7 кг, ну а до идеала еще на 7 кг. Пока цифры кажутся недостижимыми, но опыт подсказывает, что все возможно

[Juliz]

Девы, а я влезла в дородовую юбку!!!!!!!!!

Мой результат с декабря 2012: от 54годо 50 размера 

Поздравляю!!!!

У меня с февраля с 52 в 48  Но на этой неделе нагло отлынивала от занятий, т.к. целымми днями на улице... Вначале недели был неплохой отвес, а за вчера и позавчера его и след простыл, т.к. позавчера муж притащил кучу пироженок вечером и соблазнял ими пока не соблазнилась (ну съешь, ну я ж тебя порадовать), а вчера ездили на шашлыки.
Сегодня слежу за собой, но чую, что завтра отвеса от прошлой недели не будет 
Ну ниче... Наверстаем 

[nastyadocha]

Вот и я не фоткаюсь...Не поделитесь опытом по изменению питания? А то что-то я как черепаха....уже веру теряю и внутренний резерв моральных сил((((. Вчера аж разревелась: отказалась от всего мучного, от сладкого (утром только в кофе 1 чл), ограничиваю кол-во еды - стараюсь по 3 чл есть, воду на этой недели не пила почти - я генералю дом, а с детьми, особенно манюней, это. блин какой-то нескончаемый процесс))), а вес не двигается.
Девочки, я нагло пропустила две недели, извините. В этот понедельник отпишусь. По понедельникам же, да?

Я уже писала здесь, только питание изменила, к сожелению нельзя сейчас физ нагрузки, только прогулки с детьми.
А питание - отказалась от мучного, сладкого, соленого, острого, копченого - колбасу даже вареную не ем , сосиски тоже, жареное тоже, печенье не ем и хлеб - никогда не любила с хлебом есть. Ем обязательно каждые 4 часа, даже если гуляю или где то не дома бананчик съела и порядок. Обязательно вода 1.5л.
У меня наверное был 56ой  а мож и больше? сейчас  между 48 и50м.
Нашла фотки выложу вечерком.

[Умница]

Девушки, спасибо за поддержку и одобрения 

ух ты!!! круто
как это ты умудрилась, да еще учитывая все праздники??

)

1. Вышла из декрета на службу(которая и опасна и трудна)
2. Пью воду. Где-то стакан чистой воды в час бодрствования. Уже ТАК втянулась, что "засыхаю", если вдруг оказываюсь без воды под рукой.
3. Ем всё. Но по ночам уже как-то не хочется.

Поздравляю!!!!

У меня с февраля с 52 в 48  Но на этой неделе нагло отлынивала от занятий, т.к. целымми днями на улице... Вначале недели был неплохой отвес, а за вчера и позавчера его и след простыл, т.к. позавчера муж притащил кучу пироженок вечером и соблазнял ими пока не соблазнилась (ну съешь, ну я ж тебя порадовать), а вчера ездили на шашлыки.
Сегодня слежу за собой, но чую, что завтра отвеса от прошлой недели не будет 
Ну ниче... Наверстаем 

Героическая женщина! Спорт!
Я все никак не могу начать бегать. Пока худею только за счет коррекции рациона (сладкого поменьше, воды белков и клетчатки побольше).

[Juliz]

Героическая женщина! Спорт!
Я все никак не могу начать бегать. Пока худею только за счет коррекции рациона (сладкого поменьше, воды белков и клетчатки побольше).

Спасибо!
На самом деле для меня это впервые.
Я если занималась, то всегда в бассейне и никогда не занималась ничем типа фитнеса и тем более дома. Максимум - это пресс качать. Но щас поняла, что бассейн с моей дочей привязанной ко мне светит еще не скоро (она вообще не хочет с бабушкой оставаться - концерт устраивает) и решила все таки дисциплинировать себя и заниматься дома.
Результаты мне нравятся 

[Svetik1973]

А почему воду ограничиваете? Для эффективного похудания вода необходима. В некоторых системах похудания рекомендуют выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Я с этим согласна. Просто соль, маринады, пряности ограничьте, чтобы уменьшить отечность.

это не в похудательных системах рекомендуют, это просто врачи рекомендуют, для того, чтобы не загнать почки в первую очередь, и прочие органы.
Это элементарное правило ЗОЖ, не больше и не меньше.

[Mеlница]

Есть ощущение, что завтра будет привес.. Но по другим ощущениям мышцы начинают подтягиваться и объемы сдуваться, спасибо Джил. Главный признак - пропадает Хрудь   (даже кормящая). Картинку в тему утащила от соседей ))

[Barsik]

девочки, а как вообще определяется размер? (по одежде не могу судить, как начала худеть, то как то так сложилось что все вещи Маркс спенсер, а у них какие то странные размеры(раньше носила 14, сейчас 8 большеват, а как на русский перевести не знаю)

[Mеlница]

Таня, у тебя, получается 40й размер?..  
Вот табличка сравнительная  http://static3.album.ee/files/1100/90/orig_27522563_curn.jpg

[Barsik]

Таня, у тебя, получается 40й размер?..  
Вот табличка сравнительная  http://static3.album.ee/files/1100/90/orig_27522563_curn.jpg

да неее, чего то там табличка сильно прибрехивает
да ты же меня видела живьем, какой 40? (я на 46 тайно надеюсь)

(я аж булкой поперхнулась от таких заявлений )

[Mеlница]

Дык я ж и чешу репу  как-то да, на 40 явно не тянешь, а 46, по мне, у тебя уже есть давно. Если я 48..
А с этими Спенсерами, Пикоксами, ЭйчМ и прочими, у них какие-то странные мерила, у меня вообще, когда их одежду покупала, всегда разные цифры подходили.