Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Juliz]

У меня с 74,6 до 68,9  

пы.сы. Оля, исправь мне вес на 7ой неделе на 68,9, а то я себе случайно 1кг добавила  

[Песенка]

У меня за неделю -2,6,ура,это для меня уже супер! Сдвинулась с мертвой точки!

[Юлина-малина]

доброе утро!очередной понедельник,когда нечем похвастаться!

еще вчера(и всю ту неделю) на весах было меньше,чем сейчас почти  на 2 кг. Еще вчера вечером думала о том,что сегодня наконец-таки похвастаюсь.Но нет...сегодня с утра к вчерашнему весу 1400 грамм. Вчера пропустила тренировку с Джил. Дома нет воды,да я еще и татуаж сделала. В общем, потеть никак нельзя. Вот и результат. Расстроена до слез

Поэтому,с очередного понедельника в бой. Воды не будет до вторника. Мне аж страшно....

[Надена]

Всем Доброе утро!! а у меня оно совсем не доброе. Тоже не чем похвастаться, так еще и +в талии и спасательном круге не могу понять почему так... тренировок больше, калорий меньше

[natusia80]

Доброе утро, девочки! Мне то же хвастаться нечем, всё на месте. Всю неделю то читинговала, то сгоняла набранное, в общем устроила себе "качели". Не могу взять себя в руки . Вчера пол дня по магазинам бродили, искали фотоаппарат, что муж присмотрел. Вернулись домой ни с чем, но зато голодные и естественно наелась .
P.S. У нас то же воды нет, правда только горячей. Обещали, что не будет с 17 до 19 числа, а нет по сей день . 

[sapulina]

Девочки! Я к вам. Хочу сбросить 10-12 кг А какие физичекие нагрузки у вас? А то еще живот подтянуть надо.

[Юлина-малина]

Девочки! Я к вам. Хочу сбросить 10-12 кг А какие физичекие нагрузки у вас? А то еще живот подтянуть надо.

 я на танцевальную аэробику хожу и с Джил занимаюсь

[Юлина-малина]

ТАК!!! :aq:Прогульщики!!!!Или отписывайтесь или сходите с марафона. Я поняла,что такие люди демотивируют.Я себя всю неделю чувствую комфортно,так как держу мысль о том,что "Зато  я не сачкую"!!!!А то придется идти мотивироваться к тем,кто за деньги с 50 до 45  худеет!

[nastyadocha]

У меня все без изменений 

[Lelishna]

у меня плюс 1 кг.. 
но в начале недели был мамин юбилей... за него наела... и сбросить не удалось.. сейчас болею пью чай с медом и скро еще КД...

[катариос]

Ой девоньки, я с Вами . Держала 1000 кал, всю нед.А в воскресенье было День Рождения у подруги, так шашлык с вином дал о себе знать.Все вернулось назад Расстроилась очень сильно. Вроде вес большой, должен быстро уходить...но,но и но

[Vesnushka]

Juliz отличный результат  как у вас так получается?
 помогите мне!! что делать? мотиваторы не работают  к психологу идти?

[Юлина-малина]

Juliz отличный результат  как у вас так получается?
 помогите мне!! что делать? мотиваторы не работают  к психологу идти?

Таня,нужно снять психологические блоки. Тогда вес начнет двигаться!

[Juliz]

Juliz отличный результат  как у вас так получается?
 помогите мне!! что делать? мотиваторы не работают  к психологу идти?

Спасибо!
Честно сказать вес стал легко уходить, когда я решила не тупо худеть и ничего не есть, а поменять образ жизни...
Занимаюсь с Джил, много гуляю, ем часто и по чуть чуть, пью много, стараюсь перед едой выпивать чашку зеленого чая, чтоб не хотелось сожрать все и сразу, а потом сидеть и страдать от обжорства.
Вредное ем только с утра, а вечером стараюсь есть не жирные белки...
Как-то так 
Срываться тоже срываюсь, но за счет того, что не устариваю голодовок организм после срыва не дает огромного +, чтоб сделать запасы.

[Алинат]

Я ещё вчера, когда измерялась, заподозрила неладное - бёдра - самое трудноубиваемое место в организме - вдруг за неделю на 4 см уменьшились... Сегодня обалдела -2,9кг за неделю...По сравнению с прошлыми неделями изменилось - во-первых, вышла на работу, правда особо больше двигаться не стала, ну сижу теперь за другим компом, и всё, так что вряд ли... ещё огурцами травилась посередине недели, но тоже ничего особо криминального, почистилась слегка... ну и КД три дня как начались, по всей видимости вода ушла... Но всё-таки для 6-й недели марафона - как-то круто получается...

Спорт как был, так и остался ноль, диету держу, за всё время нарушений - 2 дня рождения по полной программе, вот в эту субботу третье ожидается...

Теперь о грустном - я себе зарок давала, когда вес ниже 80 кг опустится начать спортом заниматься... Шорт, придётся хоть обруч крутить что ли... После майских в бассейн начну ходить... наверное...