Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Red_Hat]

а какую вы делаете? я делаю рисовую на молоке и с сахаром. и долго она делается. на режиме молочная каша остается сырая, делаю ее на тушении 1,5 часа   ну гречку еще сварить там могу. а что еще?

какая мультиварка готовит рисовую кашу 1,5 часа???
У меня в мультиварке-скороварке рисовая каша готовится 7 минут (+5-6 минут на набор давления/остывание), правда, я на воде готовлю, молоко потом добавляю.

[malena]

У меня тоже рис готовится быстро в режиме "Обычный" (мультиварка супра). В зависимости от того какой консистенции рис хочу (рассыпчатый или !размазня"), варьирую количество воды. За полчаса всё готово! Кукурузная, конечно же, дольше готовится и на режиме "Каша". Пшенную делаю.
 

а какую вы делаете? я делаю рисовую на молоке и с сахаром.

А может Вам попробовать каши делать только на воде? С добавлением 1ст.л. масла на всю чашу? Т.к. с сахаром очень калорийно получается! А несладкой можно и съесть больше))

[Svetik1973]

я по утрам кашу есть не могу, потому что мне как раз не хватает сытности. Я потом не есть, я жрать хочу:)))
и с утра стараюсь сахар не употреблять ни в каких видах, по той же причине.
Про неполезную еду для семьи - я перестала готовить неполезное:))) я уже сто лет не жарила котлет, отбивных и прочего.
Можно пересмотреть свое меню в пользу тушеного, запеченного, приготовленного на парУ., пожаренного на мангале на праздники.
И оочень всем советую - поменьше запретов, иначе срывов не избежать. Если хочется к примеру сгущенки, ну съешьте кусочек хлеба с отрубями, поджаренного в тостере, намазанного сгущенкой, и запейте свежезаваренным чаем. И тогда не придется ненавидеть себя за то, что в течении месяца отказывалась от сгущенки, а потом взяла и сожрала банку (это я к примеру:))))
Но основу в питании все же должны составлять овощи, салаты, фрукты и нежирное мясо
Продукты нужно покупать по списку, я всегда так делаю.
Со временем выработается определенное "здоровое" меню, другой набор продуктов.
И я все же еще раз повторю - я оочень рекомендую считать калории. Это позволяет не отказываться от вкусняшек, но и не перебарщивать с ними.

[Svetik1973]

А может Вам попробовать каши делать только на воде? С добавлением 1ст.л. масла на всю чашу? Т.к. с сахаром очень калорийно получается! А несладкой можно и съесть больше))

немного не так. Сахар сам по себе, если в кашу его добавлять, не приносит с собой много лишних калорий (еще раз повторю, в столовой ложке всего 15 ккал). Но он "разгоняет" поджелудочную железу, которая в свою очередь разгоняет печень, и просыпается волчий аппетит. И тогда к обеду уже хочется слона съесть.
Поэтому, действительно, кашу на завтрак лучше есть без сахара, и вообще отказаться от простых углеводов на завтрак в пользу сложных (каши, хлеб, фрукты, соки). Тогда не будет такого зверского аппетита в течении дня.

[Juliz]

Всем привет!
Я все еще с вами... На прошлой неделе пропустила, т.к. муж болел и я совсем забыла, что понедельник, т.к. он дома... 
Щас отмечусь, но без веса, т.к. в весах батарейке кирдык пришел, а найти такую же уже третий день не могу.
Вес уже вторую неделю практически стоит на месте, но я и темпы сбавила, т.к. практически у цели. Питаюсь правильно, занимаюсь, много гуляю 

[malena]

немного не так. Сахар сам по себе, если в кашу его добавлять, не приносит с собой много лишних калорий (еще раз повторю, в столовой ложке всего 15 ккал).

Позвольте с Вами не согласиться: в 100г сахара почти 400 ккал (398), в столовой ложке - 25г. Итого практически 100ккал в ложке! В чайной ложке 8г = 32 ккал.
Сахар - это же чистый углевод, а 1г углевода содержит 4 ккал.

[Солнечный Эльф]

я по утрам кашу есть не могу, потому что мне как раз не хватает сытности. Я потом не есть, я жрать хочу:)))
и с утра стараюсь сахар не употреблять ни в каких видах, по той же причине.
Про неполезную еду для семьи - я перестала готовить неполезное:))) я уже сто лет не жарила котлет, отбивных и прочего.
.....

легко сказать, я уже по всякому пробовала ему предлагать, а он не ест и говорит что оно все воняет, тушеное и запеченное говорит вареная хрень какая то  надо расходиться, тогда похудею точно 

[Юлина-малина]

Никому не в обиду, но может все-таки происходящее натолкнет на размышления о том, что не нужно сидеть на диетах(постах) и прочем, а стоит пересмотреть свое отношение к питанию и образу жизни в целом?

еще раз говорю,я не сидела и не сижу на диетах,если это про меня. Я только не питаюсь после 18 и занимаюсь спортом

[Юлина-малина]

Щас отмечусь, но без веса, т.к. в весах батарейке кирдык пришел, а найти такую же уже третий день не могу.

а я в таких случаях,вытаскиваю батарейку,покусаю ее,она потом еще месяц точно работает.Ну а мне звоночек,что нужно новую купить))

[Svetik1973]

Позвольте с Вами не согласиться: в 100г сахара почти 400 ккал (398), в столовой ложке - 25г. Итого практически 100ккал в ложке! В чайной ложке 8г = 32 ккал.
Сахар - это же чистый углевод, а 1г углевода содержит 4 ккал.

ну, значит у нас разный сахар:))) просто у меня на пачке написано, что в одной столовой ложке 15 ккал
обычный гранулированный сахар.

легко сказать, я уже по всякому пробовала ему предлагать, а он не ест и говорит что оно все воняет, тушеное и запеченное говорит вареная хрень какая то  надо расходиться, тогда похудею точно 

что, и ростбиф - хрень вареная?? не верю:))) (с)

не надо разводиться, лучше уж не худеть:)))

[Солнечный Эльф]

а я в таких случаях,вытаскиваю батарейку,покусаю ее,она потом еще месяц точно работает.Ну а мне звоночек,что нужно новую купить))

  прям представила как ты ее грызешь! вот до чего похудения доводят, на что только не пойдет человек,  даже батарейки грызут на пути к стройности. 

[Солнечный Эльф]

ну, значит у нас разный сахар:))) просто у меня на пачке написано, что в одной столовой ложке 15 ккал
обычный гранулированный сахар.что, и ростбиф - хрень вареная?? не верю:))) (с)

не надо разводиться, лучше уж не худеть:)))

вот такое блюдо не пробовала. пошла изучать что это 

[malena]

ну, значит у нас разный сахар:))) просто у меня на пачке написано, что в одной столовой ложке 15 ккал

Может на пачке ошибка))В любой таблице калорийности написано сколько "стоит" сахар. Не трудно взвесить сколько в ложке и вычислить. А сахар, он и в Африке сахар))

[natusia80]

а я в таких случаях,вытаскиваю батарейку,покусаю ее,она потом еще месяц точно работает.Ну а мне звоночек,что нужно новую купить))

Ой, Юль, насмешила! Я сначала не поняла, что значит покусаю, а потом так смешно стало. Хорошо хоть дома одна.
P.S. Пошла в табличку сдаваться(((( Результаты у меня отвратительные. Куличи у меня дома то же практически не едят, дети только посыпку обдирают.

[Песенка]

Девочки,я поганка нажралась за праздники,опять 80кг сегодня села на блюдечко,надеюсь,поможет