Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юлина-малина]

и литр на год хватило?

[malena]

я не каждый день занималась, потому и хватило)) Для одного приёма 10мл р-ра на кружку воды.

[Red_Hat]

Привет всем стройнеющим!
Наконец-то закончились праздники! А с ними и соблазны в виде шашлыков и всякой прочей вредной вкусности.
У меня, несмотря на ПМС, шашлыки, и 2 вечера за неделю с пивом, рыбой и чипсами , отвес есть. Объёмы, правда, практически на месте (только грудь скоро с лупой нужно будет искать ), но надеюсь, следующая неделя больше порадует.
Правда, сегодня, обрадовавшись цифрам на весах, котлет нажарила, и сама слопала штук 5... а потом как посчитала их калорийность, так обалдела. Обычно стараюсь в 1000 калорий в день уложиться, а сегодня, благодаря предательски вкусным котлетам, 1700.

Юля (Юлина-Малина), ты подсчёт калорий ведёшь? На калорийности, имхо, худеется легче всего, и много чего вкусного можно себе позволить. У меня за 1,5 месяца ушло 8 кг только на калорийности. Без физических нагрузок (ежедневные пешие марафоны с ребёнком не считаю, т.к. они у меня давно, вес не уходил с ними).

[Svetik1973]

Юля (Юлина-Малина), ты подсчёт калорий ведёшь? На калорийности, имхо, худеется легче всего, и много чего вкусного можно себе позволить. У меня за 1,5 месяца ушло 8 кг только на калорийности. Без физических нагрузок (ежедневные пешие марафоны с ребёнком не считаю, т.к. они у меня давно, вес не уходил с ними).

Аллилуйя
наконец-то еще кто-то это прочувствовал:)))

[HELENUSKA]

тааак- праздники сказались.... по весу плюс 900 г, но талия минус 2 см - и как это понимать?

ну я опять не ту клавишу нажала  и табличка ушла не заполненная полностью, заполнила второй раз правильно - исправьте, плиз

[Юлина-малина]

тааак- праздники сказались.... по весу плюс 900 г, но талия минус 2 см - и как это понимать?

ну я опять не ту клавишу нажала  и табличка ушла не заполненная полностью, заполнила второй раз правильно - исправьте, плиз

вода!Это же очевидно,у меня вес гуляем полтора кг туда-сюда!

[Юлина-малина]

Юля (Юлина-Малина), ты подсчёт калорий ведёшь? На калорийности, имхо, худеется легче всего, и много чего вкусного можно себе позволить. У меня за 1,5 месяца ушло 8 кг только на калорийности. Без физических нагрузок (ежедневные пешие марафоны с ребёнком не считаю, т.к. они у меня давно, вес не уходил с ними).

нет,не веду,не умею,как бы не билась!для меня это или сложно,или неподсильно!

[ermoshka]

читаю тему и ем кулич   а что делать на работе поминают родственников, хорошо что утром. со вчерашнего дня в строю, праздники не считаю т.к. привеса или отвеса нет много было срывов. вчера кефир и творог, яблоки, банан ела. сегодня вечером буду кефир. в следующий понедельник обязательно похвастаюсь результатом. а вчера еще пресс качала сегодня немного болят мышцы, но так приятно  .

[natusia80]

 Доброе утро всем! Наташа-Алинат, ты меня поражаешь! Супер результат у тебя, я аж посчитала - минус 16,5 кг!!! Ты большая молодец!!! Так держать!!!

[ermoshka]

Доброе утро всем! Наташа-Алинат, ты меня поражаешь! Супер результат у тебя, я аж посчитала - минус 16,5 кг!!! Ты большая молодец!!! Так держать!!!

да результат потрясающий!!!!!!!! сила воли есть!!!!!!!!!! а я загораюсь и потухаю, как вижу результат  . гонять меня надо!!!!!!!!!!!!

[natusia80]

да результат потрясающий!!!!!!!! сила воли есть!!!!!!!!!! а я загораюсь и потухаю, как вижу результат  . гонять меня надо!!!!!!!!!!!!

И я такая же! Ещё очень нервная стала, всё меня бесит прям.

[Юлина-малина]

Меня тоже все бесит,но я думаю,что это из-за того,что уже тепло,а цели,даже минимальные, не достигнуты. всего 18 дней до лета,а через 25 дней мне на свадьбу,я к ней хотела похудеть.....А в итоге уже 2 платья купила и ничего не нравится....В одном живот выпирает с боками очень сильно,в другом коленки полные видны!

[Juliz]

Аллилуйя
наконец-то еще кто-то это прочувствовал:)))

Я давно тоже писала, что не надо себя изнемождать непонятными диетами, а нужно правильно питаться придерживаясь калорийности. Я прям строго не считаю сейчас, но приблизительно соблюдаю.

[Galchonok888]

второй день уже кушаю половинками,т.е. половину от того сколько бы сьела обычно,жить становиться легче

[malena]

И я такая же! Ещё очень нервная стала, всё меня бесит прям.

Тренировки и йога укрепляют нервную систему!