Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Enska]

Юля красотка  

Тоже хочу на Юлю посмотреть

спасибо!   еще раз убеждаюсь что не зря темку создала, вы мне не даете на себя рукой махнуть!!  

Это тебе спасибо за темку. Вовремя ты ее создала. А то я бы без марафона, таблички, отчетов так бы не старалась. Для меня это сильнейшая мотивация

[Юлина-малина]

Юля красотка  

спасибо


Женя,смотри на волшебный сарафан,который меня раза вполтора худит))Правда я здесь еще и на больших каблуках

[Vesnushka]

Ну вот всё! и состояние души, и тела, и настрой...ну всё один-в-один со мной. Я первый раз аж несколько раз на ник посмотрела не я ли писла)))
   

я к вам третья)))
ощущение, что Оля (Солнечный Эльф) пишет мои мысли. прям точь-в-точь, и состояние и психологические проблемы. Вот тоже начала читать Ковалькова))

[Mеlница]

По порядку рассчитайсь ))
Мне и писать тут не хочется, и стимулы куда-то пропали, сама себя уже ненавижу.. Это топтание на месте меня добивает, и знаю прекрасно, в чем причина - не могу отказать себе во вредностях. И после праздников до сих пор не начала заниматься спортом. Объемы и кг назад наела, причем они с бооольшой радостью и скоростью вернулись (что неудивительно).

[Юлина-малина]

Юль,не раскисай,мы сейчас все такие тут.

Я тоже не могу взять  себя в руки,каждый день собираюсь перестать есть после 18.00 и перестать есть мучное,но каждый день говорю себе,что  с завтрашнего дня точно!!! И Ругаю себя за это....Вчера выходная была,целый день просидела возле компа с вкусняшками,а сегодня себя ругала опять. А мне 1 июня на девишник. А  8 на свадьбу идти. Купила платье тоже впол,чтобы скрыть недостатки....а потом юбилей мужа сестры мужа Короче,опять все выходные пить  и есть....Сегодня специально кашу взяла на работу,хотела только гречку есть,не получилось....съела соломку....Безвольные мы....Пендалей нам не хватает....Мож поспорить  с кем-то....А то я на днях так отчаялась,что  3 дня подряд принимала редуксин..потом одумалась бросила....Вот такие дела....хоть одевай купальник и ходи по дому мимо зеркал,чтобы всю "красоту" видеть и перестать баловать  себя всякой всячиной

[Юлина-малина]

в интернете популярны сейчас споры на похудание....проигравший ставит на несколько дней аватарку в купальнике....девчонки пишут,что это ТАКОЙ стимул,чтобы не проиграть....Никто не хочет позориться...Поэтому все четко соблюдают....Никто  не хочет поспорить?

[Vesnushka]

у меня даже зеркалА некуда повесить. Одно висит большое в коридоре, таааак полнит, что никакой купальник не нужен 

[Vesnushka]

в интернете популярны сейчас споры на похудание....проигравший ставит на несколько дней аватарку в купальнике....девчонки пишут,что это ТАКОЙ стимул,чтобы не проиграть....Никто не хочет позориться...Поэтому все четко соблюдают....Никто  не хочет поспорить?

в каком виде надо быть на аватарке? в похудевшем? )))

[Юлина-малина]

в каком виде надо быть на аватарке? в похудевшем? )))

 ну некоторые фоткаются до начала спора,обмениваются фотками.чтобы честно было,потом начинают спор,кто проиграл,тот выставляет ту самую,которая была сделана до начала спора (но это жестко)

а некоторые ту,которая после окончания....чуть похудевшая,но не выигравшая!

[Светланка2010]

Девочки!! Не пендалей надо получать, а расслабиться!!
расслабиться, и настроение и желание появятся стройнеть и преображаться!
Я недели 3 читала Ковалькова, ждала первого дня, и так мне захотелось постройнеть, что 2 недели на отрубях легко пролетели! Просто необходим нужный момент - не знаю как его описать. просто встаешь утром и понимаешь - все!! Худею и танком (тортом) меня с пути не собьешь.
У меня на работе сразу на второй день от начала моего похудения праздновали ДР начальницы - вкуснючие торты, обожаемая мной пицца Бол папа 4 сыра"!!!  ни кусочка не съела )))
Не напрягайтесь! А то от стресса - что не могу похудеть, не могу отказаться от вкусняшек сами себя еще в больший стресс загоняем, а стресс начинаем заедать!! Замкнутый круг.

ЗЫ. Рада, что моя реклама Ковалькова мимо не прошла!! Скоро и темку создадим 

[Юлина-малина]

у меня такой день Х был зимой,теперь запал прошел....теперь пока я его снова дождусь....не,мне однозначно пендаль нужен...

Кстати,на счет отрубей....2 недели отруби с молоком и все?Сколько потеряли?

[Надена]

Ну и я с комплиментом для Юли Красотка а я вот не умею носить платья в пол :al:Мы сейчас с сыночком все время на улице проводим, он учится на велике кататься, а я его страхую-догоняю. Так что движений стала больше... а еще птаюсь сейчас в основном овощами и ягодками люблю лето!!!

[Vesnushka]

Я недели 3 читала Ковалькова, ждала первого дня, и так мне захотелось постройнеть, что 2 недели на отрубях легко пролетели! Просто необходим нужный момент - не знаю как его описать. просто встаешь утром и понимаешь - все!!

я с этим моментом уже много раз просыпалась  а через две недели возвращалась к прежнему питанию
отруби ела, теперь не хочу- не приносят они мне вкусового удовольствия и так многие аналогичные полезные продукты (невкусные они)

[Светланка2010]

Неее, девочки, Ковальков пишет, что мотивации у нас хватает на 72 часа!!! Поэтому ее надо постоянно поддерживать ))))

у меня такой день Х был зимой,теперь запал прошел....теперь пока я его снова дождусь....не,мне однозначно пендаль нужен...

Кстати,на счет отрубей....2 недели отруби с молоком и все?Сколько потеряли?

у меня такой день Х был зимой,теперь запал прошел....теперь пока я его снова дождусь....не,мне однозначно пендаль нужен...

Кстати,на счет отрубей....2 недели отруби с молоком и все?Сколько потеряли?

Нет, Юля, если хочешь - могу сбросить файл, выдержки, которые я именно себе копировала из книги. Но это совсем кратко будет, читать надо книгу конечно же.

[Льенка]

  Светланка, а еще Ковальков что писал??? никому и ничего - чтоб человек сам читал и думал (это ключевое слово!) нечего тут выдержки давать - её читать надо, иначе всё будет как всегда!))))   
У Ковалькова не нужно жрать одни отруби)))))))))) Я вот сегодня стараюсь...пыхчу-овощи наяриваю и пока отруби не купила (а это было час назад))), кушать хотелось, а ща как бобик обожравшийся себя ощущаю. За день съела салат из 3 помидорв+1 яйцо+1огурец и жменя пекинской капусты+1ст. ложка оливкового масла+ половник бульона (1/2 бульона и 1/2 воды) + стакан кефира+ стакан зел.чая+ 3 яблока
   Казалось так мало, а написав думаю, что много))))) Осталось 1 яблоко и стакан кефира на вечер + пешая прогулка . Благо мне с малым домой от мамы возвращаться хоть это и рядом - с Комарова/Стартовой в с/т Звезда (р-н Особенной). Наверное, пойду длинным путем....