Всем привет!
ну и конечно Алинат!!!Ты мой кумир!!!!!20 кг за неполные 3 месяца!!!Умница!!!Достойный показатель!!!
Ага, кумир, конечно, расскажи лучше как этот кумир 30 кг лишнего нажрал
Так что буду стремиться к минус 10,чтобы точно достичь минус 5-7!
Аналогично, мои планы
Света, а нука прекрати, массажик ножкам сделать, и посмотри свои же фотки до и после, во где стиул!!!!!! 
все познается в сравнении!!!!!!!!!!!!!
Вот это в точку. Иду по улице, смотрю на себя в витринах - ну толстая, блин.... Пришла домой, открыла фото в начале марафона - как я вообще в таком виде на улицу выходила?????
Теперь о себе, любимой
Я тут напортачила по полной программе(((( Во-первых, ела в понедельник вечером рыбу - проглотила кость. Только и успела почувствовать как она в горле, а потом за грудиной внизу царапнула. Испугалась и съела кусками корку с буханки хлеба, не жуя, чтобы кость протолкнуть, если что. И по всей видимости спровоцировала (гастрит???). В общем, не знаю, что это было, вчера весь день помирала, ощущения как от изжоги, но ни минералка (2-х видов), ни таблетки не помогли... Сегодня в разы легче, но ещё ощущается... А главное что перепугалась, всё понять не могла - это желудок колом от хлеба стал или кость застряла и болит... Но вроде тьфу-тьфу-тьфу...
А ещё мне должность на работе повысили
. Пришлось сегодня проставляться - вчера испекла торт, в общем-то можно было не есть, но я как раз накануне про читинг начиталась, и решила что это как раз то, что я делаю, когда праздники себе разрешаю))) Т.е. можно съесть этот кусок и не париться))) Ну я съела и не парюсь
Надо будет на досуге посчитать, во сколько ккал этот кусок обошёлся))))
Автор
Тема: марафон стройности! для тех кто чуть тяжелее 60кг (Прочитано 576926 раз)