Всем привет, а вот и я))))
В общем, с сегодняшнего дня я не ем после 18.00,причину,по которой частично возрасли объемы и вес могу назвать - это оказывается был ПМС, который протекал вяло и спокойно,отражаясь только на моем жоре. При всем при этом,я влезла в свои контрольные штаны, начала думать,что год назад я мечтала о таком весе и успокоилась. А недавно увидела себя полностью раздетой в зеркале,даже без нижнего белья....и тут это пузо....эти уши на бедрах....это удлиненно плоская попа..... Решила браться за себя снова всерьез...Решение приняла в субботу, а в воскресение начались КД....Как всегда....Хоть когда задержка их,можно вызывать таким заклинанием "Берусь за себя всерьез")
В общем,в воскресение еще поболела,а с сегодняшнего дня ем не за 3-4 часа до сна,а не ем после 18.00,не ем снова гарнир,ну и много пью... Даже с КД - цель к концу недели минус полтора кг!И везде 2 см!(ну кроме попы и ляшек,там можно меньше,так как это самые труные места,да и не сильно там вернулись объемы) Хоть в лепешку разобьюсь,но выполню данные показатели.А если не выполню,прошу Вас всю следующую неделю,хоть один человек,заходить в тему и каждый день писать,что я БРЕХЛО!!!Чем больше человек напишут,тем будет лучше! Спасибо всем за понимание...и Удачи мне,что ли!
Автор
Тема: марафон стройности! для тех кто чуть тяжелее 60кг (Прочитано 578420 раз)