Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Enska]

не понимаю, как я вообще жила 20 кг назад?????

Мои мысли. У меня пока, - 10 правда  ( по табличке ок - 9, т.к. изначально я весила больше, чем в марафоне стартовала).
До НГ хочу еще - 10. И тогда также напишу 
А, вообще, первоочередная цель - поскорее не соответствовать названию этой темы. Перевалить таки за 70 в обратку

я в себя еле  впихиваю 8-10 маленьких стаканов,вода через уши льется!,а 3 литра,это вообще :be:вы герой!

пойду-ка я водички попью

[Дарёна]

Привет, девочки! Я наконец-то вернулась из зажора области! началось с шашлыков в субботу, а в воскресенье было много кукурузы, домашнии ватрушки, мороженное, пюре с котлетой... Короче, сегодня настроилась на арбузный день, а тут вечером на ДР пригласили на роллы. Вот я с психу в обед ещё вредностей налопалась  Короче, с завтрашнего дня берусь за ум! Сегодня не взвешивалась, завтра утром будет минута истины 

[Юлина-малина]

Дарена,все мы тут такие,с этими выходными1У меня 1,2 веснулось! Сегодня активно пью воду и обязательно позанимаюсь,хотя после субботнего бадбинтона все тело ломит!

[sabiniana]

аналогично, выходные шашлык, пиво, вес не пошел вверх, но ничего не ушло вниз :(,  хотя, если бы  были правильрые  выходные, было  бы  минус кило  точно, потому как после командировки

[ose4ka]

Девочки, и я отпишусь.   Я к вам на прошлой неделе присоединилась, но все не решалась поведать о своих подвигах  
Для начала села на 6 лепестков  
Первый день: 500 гр. рыбки на пару растянула на весь день, жарко  Грусть есть совсем не хотелось. Пила очень много зеленого чая без сахара. Итого -1700  Ужас! Сколько же лишней воды во мне было
Второй день: завтрак-небольшой кабачок из пароварки, обед-вареная свекла с чесночком и пару огурцов, ужин- салат из капусты с зеленью и капелькой раст. масла (не сдержалась Стеснительный) Итого -0  Слезы
Третий день: половина вареной без кожицы куриной грудки, 500 мл бульона и зелень смешала в блендере, получилось очень вкусно! Класс! на целый день растянула. Итого -1200
Четвертый день: завтрак- порция отварного риса, обед- полпорции пшеничной кашки, ужин- порция отварного риса. Все это с солью, но без масла.  Итого - 400
Пятый день: пачку творога с зеленью и чесночком растянула на завтрак и обед, на ужин еще полпачки творога. Итого -600
Сегодня на фруктах целый день  

[Юлина-малина]

ох уж эти 6 лепестков)))Потрясающий результат!А еще лучше сила воли!Я вот под прицелом не могу заставить себя съесть что-то определенное,только то,что хочется,но не в больших количествах!

[Дарёна]

Да уж, в выходные сила воли тоже отдыхает  А 6 лепестков для меня тоже очень заманчивы, но как только мне что-то нельзя, я дико этого хочу, поэтому попытки диет проваливаются в первый же день  Так что, ose4ka, аплодирую стоя 
Сегодня на ДР решила надеть самое узкое платье, чтоб много еды не влезло, спиртное решила не пить и сыночка к бабушке не отвозить, а бегать весь вечер за ним самой, чтобы минимизировать потребление калорий

[ТофслаВифсла]

но как только мне что-то нельзя, я дико этого хочу, поэтому попытки диет проваливаются в первый же день   Так что, ose4ka, аплодирую стоя  

присоединяюсь  
могу или "всё есть" или просто "не есть".
Причем "не есть" мне легче намного, чем есть что-то определенное строго по диете. Так я чувствую себя морально комфортнее, даю установку, что просто не хочу есть. А вот когда можно есть только что-то конкретное - установки никакой, поэтому в основном срыв и каждодневное "начну завтра", а сегодня....
Именно в попытках сесть на диету легко набрала 4 кг - каждый день у меня был последний "преддиетный" ... с соответствующим меню))). Хорошо, вовремя остановилась.

[Юлина-малина]

Да уж, в выходные сила воли тоже отдыхает  А 6 лепестков для меня тоже очень заманчивы, но как только мне что-то нельзя, я дико этого хочу, поэтому попытки диет проваливаются в первый же день  Так что, ose4ka, аплодирую стоя 
Сегодня на ДР решила надеть самое узкое платье, чтоб много еды не влезло, спиртное решила не пить и сыночка к бабушке не отвозить, а бегать весь вечер за ним самой, чтобы минимизировать потребление калорий

это про меня!Поэтому диеты это не для меня!

[samantalarina]

Мои мысли. У меня пока, - 10 правда  ( по табличке ок - 9, т.к. изначально я весила больше, чем в марафоне стартовала).
До НГ хочу еще - 10. И тогда также напишу 
А, вообще, первоочередная цель - поскорее не соответствовать названию этой темы. Перевалить таки за 70 в обратку

пойду-ка я водички попью

Золотые слова! Я тоже хочу не соответствовать названию темы и уже вплотную к этому приблизилась  . Водички попила...

[Юлина-малина]

Всем доброе утро и замечательных результатов на неделе.Небольшой отчет за вчерашний день:

завтрак: 2 котлеты и 2 картошки в мундирах
обед:мороженое большой папа капучино  и зеленый чай
ужин: 1 котлета,огурец свежий и банан
за день выпла 11 стаканов воды,позанималась  с Джил,использовала АЦ мочалку. Врервые заметила растяжки на бедре,это от того,что раньше я сильно растолстела,расстроилась,аж до слез,кто знает как избавиться?
Потом вышла на улицу с собакой,съела 2 жмени семечек и поллитра воды без газа.

Результат на сегодня - с талии и бедер по 0,5 см,с ляшки ничего не ушло,в остальных местах по см, по кг ушло 400 грамм. Цель на завтра - 200-500 грамм.

[Дарёна]

Привет! Неправильный образ жизни вернул мне обратно целый кг  Надеюсь, что хотя бы половина из этого - водичка  Поэтому сегодня на завтрак овсяночка))) ну и днём всё будет очень диетично 

[Ок-са-на]

присоединяюсь 
могу или "всё есть" или просто "не есть".
Причем "не есть" мне легче намного, чем есть что-то определенное строго по диете. Так я чувствую себя морально комфортнее, даю установку, что просто не хочу есть. А вот когда можно есть только что-то конкретное - установки никакой, поэтому в основном срыв и каждодневное "начну завтра", а сегодня....
Именно в попытках сесть на диету легко набрала 4 кг - каждый день у меня был последний "преддиетный" ... с соответствующим меню))). Хорошо, вовремя остановилась.

вот вот и я такая же, мне проще не есть совсем, чем не есть что то конкретное)))  поэтому помогает уменьшение количества пищи за один прием, а-ля диета блюдечко, правда у меня не диета))

[ose4ka]

Все, закончились мои 6 лепестков 
Фруктовый день унес еще 400 гр. Итого -4300 
Я считаю, отличный результат  Мысленно похвалила себя  Сегодня перешла на "блюдца"
Буду двигаться к заветной цифре 60  Осталось 11700 гр 

[Юлина-малина]

ого!За 6 дней 4300 :ai:Классно,главное,чтобы не вредно!Вот бы мне сейчас столько сбросить))Осталось бы тогда совсем чуть-чуть!