Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Алинат]

Алинат, Вы - героиня! Умница!!!!!
Завтра мой первый день моей первой недели. Буду пытаться вновь

Спасибо, только не перехвалите . И удачи!

Еда никуда не денется, она будет всегда

Золотые слова.

На самом деле, это лишь кажется, что сложно. Тут, главное, втянуться. И потом уже не захочется  обжираться. Ну иногда повредничаешь, побалуешь себя, но потом прям чувствуешь, что надо срочно избавляться от этой тяжести. Желудок сокращается и есть так много уже не хочется, как раньше.

ППКС

я тоже очень хочу похудеть, рост162, вес почти 88, чтобы сказать прям рохля жирная, вроде нет, все подтянуто, только этот... ЖИВОТ!!!! и грудь но есть ли смысл сейчас, если хотит 2-го ребенка зачать?

Каждая беременность мне приносила +20 кг. Я бы в 88кг даже рисковать не стала бы беременеть, меня бы ноги не вынесли... Перед вторым ребёнком целенаправленно худела.

Буду искать и найду. Мне диета Алинат точно поможет, на похожей худела, но еще жестче....вот только организм при мысле о ней как еж становится. даже ща, когда пишу

У меня такой же затык был - знала, что надо, листочки с диетой на руках - ну ничего не мешало начать, но как посмотрю на них - тошно становилось. Спасибо этой теме (а также больным ногам и выходу на работу) - собралась в одну секунду и вот уже 4 месяца... С нарушениями, отступлениями, ДР и прочими праздниками. Стараюсь не увлекаться, а главное - психологический блок снят, спокойно возвращаюсь на диету после срывов и отступлений....

Пошла отчитываться)

[Chernichka]

72,5 кг 
вроде стала есть поменьше.
но по ходу, пока не закончится ГВ -марафон так и будет на одной цифре застревать(

[nastyadocha]

Мне ужжжжасно стыдно, что я такая жирная рохля, которой просто вид своего сала не является достаточной мотивацией к похудению! Особенно, стыдно, что Алинат примерно такого же веса была в начале пути и уже УМНИЧКА-стройняшка, а я всё там же в том же весе

 Алинат, Вы - героиня! Умница!!!!!

Завтра мой первый день моей первой недели. Буду пытаться вновь

Ну ка взять себя в руки,    Это только вам нужно и никому другому, выше нос и вперед. Когда нету лишних 20кг так легко и здорово. Я вот сейчас смотрю на себя, ой какая жирная, а как вспомню что ещё 20 кг сверху было аж жутко вспоминать.

 :ah:Девочки я вернулась из загула, жутко стыдно, ничего не позволяла себе вредного, но питалась безрежимно, в итоге лишних 3 кг, ну думаю я их быстренько выгоню.

[Chernichka]

брат рассказал о какой то диете дюкана.кто нибудь пробовал?

[кокоша]

брат рассказал о какой то диете дюкана.кто нибудь пробовал?

Вот здесь сидят Дюканщицы http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,84536.0.html ,там и отзывы и рецепты и хвасты в новом весе

[Дарёна]

А я временно выбываю из марафона  Сейчас с сынулей в деревню поедем к родственникам, а там кормёжка  и не отмажешься. Поэтому вернусь через неделю и на кефир 

[Юлина-малина]

ну зато  в деревне можно плавать бегать,постоянно находиться на природе.

[Дарёна]

Буду стараться)))

[АлександраИванова]

А я временно выбываю из марафона  Сейчас с сынулей в деревню поедем к родственникам, а там кормёжка  и не отмажешься. Поэтому вернусь через неделю и на кефир 

ну,во-первых, было бы желание. никто с силой запихивать еду не будет. а вот как отмазка -просто супер.
во-вторых,желудок растянется,особенно,почувствовав волю после марафона организм будет запасаться,потом,когда организм резко перейдет на кефир, он будет в стрессе и ничего не отдаст. и даже спорт не поможет.
в-третьих, редко кто на отдыхе, будь то море или деревня, целеноправленно бегает, ходит,плавает нужное кол-во времени. люди проводят часы на пляже, но не проплывают и 500 м. и едят,едят,едят....

[Юлина-малина]

не правда,я на пляже специально плаваю,играю в игры,ибо знаю,что еда и алкоголь обязательно дадут о себе знать.поэтому не ем!

мой маленький отчет за сегодня,так как видимо,из миников я осталась одна,ну да ладно...

завтрак: плов
обед:плов и 3 конфеты с зеленым чаем
ужин:полтарелки супа,пару ложек салата из огурцов и помидоров.
около12 стаканов воды. Обычно  мой рацион меньше...Но я считаю,что  у меня сейчас вес пойдет вверх. Бросила окончательно и бесповоротно сигареты!Теперь все пророчат снова поправится....

[Юлина-малина]

девочки. Надена написала мне в соц.сетях,что уехала,нет времени и возможности выходить  в интернет,попросила ее не удалять,она скоро вернется и продолжит участие!Наверное,это информация для Оли Солнечного Эльфа,при чистке 1 августа

[sabiniana]

Отчитываюсь о своем возвращении
Завьрак 3 сырника с рябиной
Обед блюдце баклажанной икры/1 сосиска
Перекус кукуруза
Ужин кусочек брынзы, 2 оладушка, 1/4огурца

Ужин/ужин 20гр.виски с колой лайт, пришлось выпить за здоровье брата

[Enska]

мой маленький отчет за сегодня,так как видимо,из миников я осталась одна,ну да ладно...

и я тут Хочу поскорее перешагнуть рубеж "названия темы"))
Хотя сегодня не совсем диетический день получился , но вот чувствую себя голодной сейчас очень

завтрак - кусочек ц.з хлеба+кусочек сыра+кофе с молоком+кусочек (пластиночка) творож. кекса
перекус - персик+2 сливы
обед -  1/2 рулетика (филе с грибами) + 1 ст.л. спагетти+помидор
ужин - 2 картошины + 2 кус. тушеного мяска + по 2 кусочка овощей (планировала на ужин - кефир, либо арбуз, но случайно попали в гости))

[nastyadocha]

не правда,я на пляже специально плаваю,играю в игры,ибо знаю,что еда и алкоголь обязательно дадут о себе знать.поэтому не ем!

мой маленький отчет за сегодня,так как видимо,из миников я осталась одна,ну да ладно...

завтрак: плов
обед:плов и 3 конфеты с зеленым чаем
ужин:полтарелки супа,пару ложек салата из огурцов и помидоров.
около12 стаканов воды. Обычно  мой рацион меньше...Но я считаю,что  у меня сейчас вес пойдет вверх. Бросила окончательно и бесповоротно сигареты!Теперь все пророчат снова поправится....

Это хорошо.  Не верь тем кто говорит этот бред.

[Юлина-малина]

Это хорошо.  Не верь тем кто говорит этот бред.

бред не бред,а ела я вчера,что не в себе и сегодня  меня везде по +1 см и +1 кг