ну,во-первых, было бы желание. никто с силой запихивать еду не будет. а вот как отмазка -просто супер.
во-вторых,желудок растянется,особенно,почувствовав волю после марафона организм будет запасаться,потом,когда организм резко перейдет на кефир, он будет в стрессе и ничего не отдаст. и даже спорт не поможет.
в-третьих, редко кто на отдыхе, будь то море или деревня, целеноправленно бегает, ходит,плавает нужное кол-во времени. люди проводят часы на пляже, но не проплывают и 500 м. и едят,едят,едят....
Ой, во-первых, Вы или голодная(злая), или на отдых хотите, а не можете. Вроде я совета и мнения не спрашивала, просто девчонок предупредила, что уеду и в нете появляться не смогу. Поэтому Ваша неуместная лекция меня сегка удивила, но ладно, отвечу в такой же манере)))
во-вторых, у меня всего 2-3 лишних кг, и то это скорее мой каприз, т.к. с фигурой проблем особых нет, просто хочется довести её до совершенства, поэтому я вполне могу себе позволить неделю вволю поесть вкусных натуральных деревенских продуктов, и дать возможность тёте, готовить для меня её фирменные вкусняшки(домашнее мороженое, блинчики с творогом, вафли с домашней нутелой
), которыми она баловала меня в детстве. Своих детей у неё нет, а мы каждое лето в детстве у неё гостили, вот тогда она отводила душу в приготовлении всяких съедобных шедевров. Сейчас приезжаем редко, поэтому я обижать её не собиралась, и с удовольствием всё пробовала.
В-третьих, наела я всего-то чуть больше 1кг, да и то на горизонте КД, так что уверена, что за следующую неделю я постройнею на 2 кг. В общем, я довольна своей фигурой, внешностью, отдыхом, полна сил и энергии для дальнейшего совершенствования, чего и Вам желаю
Мини-марафонщицы, я вернулась в ваши СТРОЙНЫЕ ряды
Новая неделя должна радовать нас отвесами и уходящими объёмами))) Я завтра свои замеряю, сегодня только взвесилась.
Enska, не переживайте. Периоды плато - это нормально, потом может быть резкий скачок веса вниз!
Юля, вот жареную картошку, да ещё и на ночь, я бы точно не ела. Ну и семечки - беее. На прогулку вечером, где другие щёлкают семечки, я бы лучше взяла водичку с лимончиком, а лучше с лаймом(без сахара) и пила бы по-тихоньку. Вроде и руки/рот заняты, и чувство голода притупляется.
Автор
Тема: марафон стройности! для тех кто чуть тяжелее 60кг (Прочитано 578402 раз)