Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Треп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юлина-малина]

доброе утро! мне муж вчера устроил романтик,роллы,фрукты и сок (как в детском саду)

не удержалась от этого всего,ужин был  в 23.00,сегодня прибавка 200 грамм. Объемы  наоборот на чуточку ушли. Ставлю себе цель на сегодня - 300 грамм!

[xoxotushka]

а у нас сегодня приказ директора в письменном виде: девочкам выпить 2 бутылки шампанского (на 4-х) за день ВДВ работы сегодня не будет и похудения тоже

[natusia80]

а у нас сегодня приказ директора в письменном виде: девочкам выпить 2 бутылки шампанского (на 4-х) за день ВДВ работы сегодня не будет и похудения тоже

Хороший приказ!

[Алинат]

я тоже боялась(в этом районе недавно живу), а зря. только время зря потеряла. там,где я бегаю-на спец.дорожке-только бегуны и любители скандинавской ходьбы. собаки еще ни разу не тревожили. а бассейн мне в ДГТУ нравится больше. и уютно и хлорки поменьше. и тренер отличный

В бассейне ДГТУ ещё ни разу не была, кстати, надо бы зайти при случае. А у них есть аквааэробика? Мне просто ещё Октябрёнок ближе, и я туда дочу вожу... В общем, подумать надо, может пока Октябрёнок закрыт и походить в ДГТУ?



Всем прювет! Ох как тяжко держаться, жууууть . Но с этим рестораном пока держусь( Хотя сегодня пока на работе была - исстрадалась, пыталась представить СКОЛЬКО я бы всего вкусненького-превкусненького на двоих могла бы приготовить... ну тыщи на 3, не знаю во сколько там ресторан обойдётся... И так мне и салатика такого захотелось, и сякого, и мясо по-французски, и каких-нибудь жюльенов-шампиньонов фаршированных... Правда это самой готовить надо... зато потом муж ещё неделю доедать будет... Вот теперь мучаюсь - в ресторан или всё - таки дома ))))

[Юлина-малина]

Наташа Алинат!Так хочется посмотреть твои фотки до  и сейчас в процессе,они многих замотивируют!Найди время для нас лентяек

[Алинат]

Наташа Алинат!Так хочется посмотреть твои фотки до  и сейчас в процессе,они многих замотивируют!Найди время для нас лентяек

Ты знаешь, я уже думала как-то выложить фото, но у меня от последних ещё 4кг ушло, я уже дождусь -25кг (надеюсь что скоро... ну до 1 сентября должна уложиться), и тогда выложу. Я же потом всё равно похудение брошу, только поддерживать буду...

[Дарёна]

А может не ждать  А то ну никак себя в руки взять не получается(((

[Enska]

я уже дождусь -25кг

у меня в голове эта цифра не укладывается Наташа, как говорится, респект тебе и уважуха


Я тоже еще чуть скину и выложу фото. Блин, как же хорошо без тех лишних кг..аж летать хочется

доброе утро! мне муж вчера устроил романтик,роллы,фрукты и сок (как в детском саду)

не удержалась от этого всего,ужин был  в 23.00,сегодня прибавка 200 грамм. Объемы  наоборот на чуточку ушли. Ставлю себе цель на сегодня - 300 грамм!

это у тебя еще хороий результат. У меня после роллов + 1 кг был
Я сейчас не буду срываться, а на ДР 11.08 расслаблюсь. До него хочу - 1,5 кг скинуть

[Алинат]

Девочки, сейчас меня уговаривать в любом случае бесполезно , фотоаппарат вместе с моей дочей отдыхает на побережье Чёрного моря , так что фотографироваться мне нечем, разве что на телефон, так это ерунда получится, не знаю как для Спора послезавтра вес фотографировать буду 

Enska, повторю то что Юля писала - меня хвалить нельзя! Вот пошла сейчас юбочки 10-летней давности померила, чтоб в сознание прийти,  (лежат... 2 самые любимые сохранила и платье одно...) - так вот пуговица с натягом застегнулась, молнию даже мучить не стала, но вид - сосиска отдыхает Причём моё больное место всегда было - бёдра, если по бёдрам прошло - то значит подходит, а сейчас по бёдрам натягивается, но живооооот Вот с чем мне бороться теперь надо, не с весом, а конкретно с животом - и тогда фигура выправится...

[Enska]

Про хвалить- не поняла? В смысле сорвешься тогда?

Насчет живота - значит кинь все силы на него. У меня тоже с ним проблемка. Но я хочу еще кг 4 скинуть и уже напрячь его, скажем так. Пока там жир - бесполезно качать

[Алинат]

Ну как сказать... не то что сорвёшься, а расслабляешься... У меня и так где-то в подсознании сидит мысль, что 70 кг - это уже нормальный вес, что можно расслабиться и так не напрягаться, и чего-нибудь съесть ненужного (нет, но реально ненужного), и что ничего страшного не произойдёт и т.д.... И если бы меня вот это психологически не расслабляло - да давно бы уже было 64кг...
Но ведь 70 кг - это верхняя граница нормы, ну куда за неё держаться, я же ещё в сознании и помню, как мне хорошо было с 62-64кг... Но пока у меня в голове эта чёртова граница в 70 кг, меня и будет на неё относить... а я не хочу, хочу опустить её на 67кг... Т.е. реально до 66 похудеть, а 67 - граница невозврата, типа "больше жрать нельзя". В общем, воспитывать себя ещё, и воспитывать...

Насчёт кинуть силы - это ДААААА... кто б пинка дал, задуматься только с 15 МАРТА пытаюсь себя убедить чем-то заниматься . Пока лидирует лень

[xoxotushka]

Девочки сколько рекомендуется в месяц скидывать без стресса для организма? сижу успокаиваю себя :girl_haha:3 кило за 3 недели это нормально или мало?

[sabiniana]

Девочки сколько рекомендуется в месяц скидывать без стресса для организма? сижу успокаиваю себя :girl_haha:3 кило за 3 недели это нормально или мало?

я себе говорю, что  нормально :)
у меня в неделю по  1-1,5 кг уходит

[xoxotushka]

я себе говорю, что  нормально :)
у меня в неделю по  1-1,5 кг уходит

ну значит нормально

[Дарёна]

Наташа, 70 кг, это много! При таком весе ещё много складок на животе, и ноги тяжёлые, и опа не изящна!!! Так что не разрешай себе успокоиться. Ведь столько уже сброшено, что ты заслужила быть идеальной!!! Последние усилия - и ты будешь чувствовать себя сильной, уверенной, красивой. А пока весь кайф будет портить чувство, что достигнута не та высота, которая возможна  
Это я тебя мотивирую!
 Замотивируйте, пожалуйста, меня!!!