Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Льенка]

Уважаемый мужчина! Оооочень рада Вашему появлению! Буду с удовольствием худеть с Вами в этой темке, т.к. для меня это супер стимул! Если уж мужчина взялся за себя, то мне вдвойне будет стыдно не взяться! Я Вам искренне рада

[Льенка]

Девчата, которым "неудобно" присутствие мужчины, да они ж не хуже нас знают все процессы и своего и нашего организма)))). Если уж совсем неудобно, то просто не пишите, ведь это ж уже столько страниц про КД и всё остальное, что уже все уяснили у кого в какие дни и числа месяца прибавка веса и по каким причинам .

Для меня лично присутствие мужчины, желающего привести себя в порядок, является высшим мотиватором для достижения цели))), в отличие от обсуждений КД и др. подобных причин задержки воды, хотя это тоже поучительно и новичкам возможно будет полезно
    Сегодня же заполню таблицу

[sabiniana]

я, я отчитываюсь, на весы не вставала,
но еда была такая:
завтрак хлебцы+  2 кусочка колбасы +  помидорка +  стакан  кефирки
перекус -  2 сливы
обед  день рождения -  3 кусочка пиццы +  промышленный сок
ужин -  арбуз


сегодня
завтрак -  хлебцы 2 штуки + 2 сосиски
обед  будет др
ужин -  кефир +  спортзал

[Ната83]

У меня за вчерашний день -1400. Урааа процесс пошел.
Вчера на обед слива.
на ужин вареное мясо.
сегодня на обед куриная грудка вареная.
на ужин 2 яйца, помидор, огурец

[natusia80]

Девочки, я не про дискриминацию писала, просто написала, что у нас тут мужчин до этого не было и как все отреагируют не знала. Раз все не против, то я тем более . А я вчера наминимарафонила... . У утра кофе и Дюкановская лепёшка, в обед яйцо, рыба консервированная без масла, 2 крабопалки. А на ужин Остапа понесло... Съела филе в панировке из отрубей с одним солёным огурчиком и зелёным луком, потом доела чуть чуть бульончика куриного за сыном , ну мне ж этого не хватило... через часик съела бутерброд с сыро на вафельном хлебе, ещё через пол часика меня сманило мороженное, которое предательски лежало в холодильнике  , в итоге + 500 г. Сегодня с утра мой желудок снова протестует против жрачки на ночь. Утром выпила кефирчика, думала полегчает. Но он, гад такой, всё равно болит. Сейчас съела яйцо, чай и 2 бутербродика со сметаной на вафельном хлебе, больше ничего не хочется, да и не лезет.
PS. Юль, правильно Дарёна написала про организм, он раньше тебя знает, чего делать будет. Я перед второй беременностью, как-то незаметно поправилась, живот появился. Думала надо прес покачать, обручь купить покрутить, витаминки то же, а то весна ж пришла. Не успела ничего сделать, т.к. муж у меня почему-то спросил не беременна ли я. Ну и на следующий день я ему это подтвердила.

[sabiniana]

natusia80
 а рыба в   панировке из  отрубей нормально получается?
очень люблю  такое, но  сейчас не ем, так как в сухарях не обваливаю, старабсь  не мешать  сухари+масло+рыба
думаю, может  на  отрубях тоже вкусно будет?

[Светланка2010]

Девчата, которым "неудобно" присутствие мужчины, да они ж не хуже нас знают все процессы и своего и нашего организма)))). Если уж совсем неудобно, то просто не пишите, ведь это ж уже столько страниц про КД и всё остальное, что уже все уяснили у кого в какие дни и числа месяца прибавка веса и по каким причинам .

А почему бы об этом не написать? Если мы тут сидим именно для общения по теме, а это как нельзя лучше вписывается в тему.
Если так рассуждать - то "уже сколько страниц, тем, форумов про похудение написано", что обсудили вообще все возможное и невозможное.
Зачем еще и тут ограничивать общение?
А новичкам мы всегда рады, просто новички вливаются в уже существующие правила ))

Личная моя позиция, ни с кем не спорю! 

[sabiniana]

давайте нашего единственного приблудившегося мужчину не будем сразу гнать? 
все процессы понятны, он  сам про  них знает, а вместе  худеть, обсуждать  -  это  ж  лучше
я как к теме присоединилась,у  меня процесс быстрее пошел, без  темы долго  раскачивала вес, чтобы он  начал уходить, сейчас еще в след.понедельник после  минимарафона взвешусь, думаю, все  ок  будет :) снова увижу - 

[Льенка]

Светланка, я ж не утверждала, а только предложила тем, кому ну очень уж неудобно....))))). Мне кажется, что иногда каждый из нас несколько "забывается" и начинает куда-то взлетать, диктуя свои правила, а этим заниматься надо дома, если позволяют.....это тоже моё личное мнение)))))

Давайте стройнеть и оздоравливаться вместе!

Мужчинаааа! Вы еще не сбежали от нас???? Я вот благодаря неловкости от своей лени перед Вашим желанием худеть сегодня еще ни сахарку, ни хлебного, ни масленного, ни иного неполезного не засунула в своё ожиревшее тело )))))

[Льенка]

Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе http://mon-charme.ru/tip-figury-yabloko-programma-pohudeniya.html Вдруг кому-то поможет

[natusia80]

natusia80
 а рыба в   панировке из  отрубей нормально получается?
очень люблю  такое, но  сейчас не ем, так как в сухарях не обваливаю, старабсь  не мешать  сухари+масло+рыба
думаю, может  на  отрубях тоже вкусно будет?

Да я не рыбу в панировке делала, а куриное филе, мне понравилось. Думаю рыба тоже будет не хуже.

[Юлина-малина]

я, я отчитываюсь, на весы не вставала,
но еда была такая:
завтрак хлебцы+  2 кусочка колбасы +  помидорка +  стакан  кефирки
перекус -  2 сливы
обед  день рождения -  3 кусочка пиццы +  промышленный сок
ужин -  арбуз


сегодня
завтрак -  хлебцы 2 штуки + 2 сосиски
обед  будет др
ужин -  кефир +  спортзал

по мне,так очень жестокая еда.....я бы так не смогла

[Юлина-малина]

по-моему мы так много страниц уделили мужчине,а он разочек зашел и пропал! :al:Еще даже до нашего обсуждения его!

[Светланка2010]

Мне кажется, что иногда каждый из нас несколько "забывается" и начинает куда-то взлетать, диктуя свои правила, а этим заниматься надо дома, если позволяют.....это тоже моё личное мнение)))))

Именно в этой теме еще ни разу не заметила, чтобы кто-то диктовал свои правила,  оч мирная и душевная тема была.

[Светланка2010]

по-моему мы так много страниц уделили мужчине,а он разочек зашел и пропал! :al:Еще даже до нашего обсуждения его!

Ой, Юль, а там то что??  Нам, девушкам, лишь бы что пообсуждать ))))) Только повод дай  
Я вот, кстати, была в таком глубоком загуле, что решила Ковалькова с первого этапа начать...
И естесно совсем тяжко идет ((((
Второй раз ту же диету начинать сложноооо ((((((