Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Enska]

в том то и дело, что я и не хочу, мне и 60 было нормально, но организм сам худеет

ну Вы же наверно не объедаетесь, а все равно придерживаетесь? Вот он и худеет

[Юлина-малина]

как обычно по вторникам у меня почти минус кг! Ох уж эти выходные,всегда разъедаюсь. Мне нужен волшебный пинок для подключения спорта.  Вчера зачарованно взглянула на остаток дней до нового года и решила избавиться минимум от 2 кг до нг. Если только вдруг не сбудется моя мечта

[fifina]

Катя, раскажите как худели и на сколько похудели в общей сложности? За какое время похудели? Очень интересно послушать

Наташа, я писала постами ранее примерный рацион. Главное маленькими порциями и каждые 2-3 часа. После 17-18 не кушать, но допустимо пить воду, чай без сахара, кисломолочку (кефир, ряженка, простокваша, йогурты типа активия и актимели я не приемлю), яблочки.
Начала худеть с 1 февраля этого года с весом 81 кг, похудела до 56 кг на сегодняшний день. Итого -25 кг. 

ну Вы же наверно не объедаетесь, а все равно придерживаетесь? Вот он и худеет

иногда стала баловаться жареной картохой и булочками 
объедаться теперь не могу, организм не позволяет, было так, что пару раз обожралась и организм просто среагировал
сам

[natusia80]

Кать, видимо я чего-то пропустила .  Вы большая молодец!!! Минус 25 кг .
P.S. Вот есть же ж сила воли у человека!

[fifina]

нет, мы уже это обсуждали здесь с вами
http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,111819.3690.html

[natusia80]

нет, мы уже это обсуждали здесь с вами
http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,111819.3690.html

Извиняюсь, значит это склероз у меня начался)))

[Дарёна]

fifina, отличный результат! а главное - грудь присутствует   Так что муж должен быть доволен  

Юля, ты тож такая молодчина! так упорно идёшь к своей цели. Мне летом так хорошо с тобой вместе худелось, но я опять всё набрала. Вчера распечала себе табличку, где каждый день буду отмечать параметры и выполнение тренировок. Хочется уже в конце концов достичь заветного веса, до которого совсем немного в сравнении с результатами других!

[Юлина-малина]

спасибо за поддержку. Я держу примерно один вес, но тело расплывается без спорта. Нужно подключать спорт! Да все некогда и некогда(( Можем начать мини-марафончик, может снова поможет...

[fifina]

fifina, отличный результат! а главное - грудь присутствует  Так что муж должен быть доволен 

спасибо  за комплимент, про грудь это преувеличено, конечно, она повисла  , но спасаюсь лифом на паралончике 

[Дарёна]

Можем начать мини-марафончик, может снова поможет...

Да я только за! Когда начнём?

[Enska]

Да я только за! Когда начнём?

До НГ надо бы мини-марафончик. С 1 ноября можно. Я планирую 2-3 кг
Или с 31.10. А утром 31.12 отчитаться

[Enska]

Начала худеть с 1 февраля этого года с весом 81 кг, похудела до 56 кг на сегодняшний день. Итого -25 кг. 

Вот уж точно пример для подражания  Какая молодец!!!!

[Дарёна]

До НГ надо бы мини-марафончик. С 1 ноября можно. Я планирую 2-3 кг
Или с 31.10. А утром 31.12 отчитаться

Можно и с завтрашнего дня, с 30.10 по 30.12, т.к. 31-го утром хватит, чем заняться.
Только мы летом вообще каждый день отписывались об изменении параметров и рационе

[fifina]

Вот уж точно пример для подражания  Какая молодец!!!!

Спасибо за комплименты 
Девочки, я с вами  , я вас поддержу морально

[natusia80]

Да я только за! Когда начнём?

И я за! Может с завтра? С ежедневным отчётом, как и делали до этого. Плюс ... грамм, минус ... грамм.
P.S. Жень, мы тут недельные мини-марафоны устраивали. А 31.12 утром мне отчитываться некогда будет, я с 30го до поздней ночи готовлю, а 31го с утра принимаю поздравления. День рождения у меня 31.12. .