Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию! [hot!] Что Вы сегодня готовили?

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[sabiniana]

А я уже 2 дня с ангиной и гриппом
Вес непонятно двигается вчера был плюс, сегодня -1 кг, в общем, пока болею, взвешиваться видимо бесполезно
Да и есть по диете особо не получается

[Алинат]

А я уже 2 дня с ангиной и гриппом
Вес непонятно двигается вчера был плюс, сегодня -1 кг, в общем, пока болею, взвешиваться видимо бесполезно
Да и есть по диете особо не получается

Я уже 2 недели с ангиной и гриппом . Когда началось - на работу ходила, задавила лекарствами (так задавила, что думала что сдохну - давление поднялось до 140, при том что у меня по жизни низкое). Потом так и ходила с недолеченной... а в пятницу новый виток начался... ну я уже не стала ждать у моря погоды - начала антибиотики пить... вот третий день пью, существенно лучше стало...

[Enska]

Мне главное общая тенденция, а не то, какая цифра сегодня на весах .

аналогично. Пусть немного уходит, пусть есть праздники и загрузочные дни, но все равно вес в итоге становится меньше, а не растет - вот это моя главная цель.

[Enska]

А я уже 2 дня с ангиной и гриппом

Выздоравливай 

[Enska]

мини-марафон заканчивается 30 декабря

так вроде же о неделе писали? Или я не так поняла

[Юлина-малина]

не видела про неделю,про 2 месяца видела

[fifina]

Девочки, не забывайте про хороший сон. Хороший сон способствует похудению. Ложитесь спать по возможности в одно и тоже время не позже 22:00, ну максимум в 23:00. Просто если организм не отдохнул, то на следующий день ему нужно больше энергии, а энергия это еда, значит вы съедите в 2 раза больше обычного, а у нас другая цель - худеть.

[Юлина-малина]

с этим не так все просто! Я никогда в жизни не ложилась спать рано. Я законченная сова. Всю первую половину дня чувствую себя тяп-ляп,а вот потом!Ближе к ночи я могу делать все что угодно!

[Алинат]

Я в принципе за ранний уход ко сну, но раньше полуночи - никогда не получается, регулярно вообще, то час ночи, то 2... А вставать в лучшем случае в 6, а через день и в половину шестого... 3-4 часа сна - это у меня как здрасти... Насчёт больше еды на следующий день - нет, никогда не было, и вообще не замечала, чтобы больше хотелось Я пока одну тенденцию вывела - больше есть хочется после углеводистых продуктов. Т.е. день на кефире и твороге - вообще есть не хочется. День на яблоках - при том что живот полный, к 5 часам вечера начинает хотеться ЖРАТЬ. Я потому и срывалась столько суббот-воскресень, что каждую субботу у меня разгрузочный день яблоки+морковка...

[fifina]

это ж насилие над организмом, конечно, будут срывы-это неизбежно. Вы не высыпаетесь, каждую неделю на разгрузке, организму просто не хватает сил. Я не понимаю зачем каждую неделю разгружаться, вы уж простите меня не хочу обидеть. Достаточно просто кушать малыми порциями, идет насыщение организма и после 5 жрать не так уж и хочется и все довольны. Я не пропагандирую, просто личный пример. Сожмите кулак, вот это и будет ваша "доза" на первый прием пищи и так 5 раз в день.

[Алинат]

это ж насилие над организмом, конечно, будут срывы-это неизбежно. Вы не высыпаетесь, каждую неделю на разгрузке, организму просто не хватает сил. Я не понимаю зачем каждую неделю разгружаться, вы уж простите меня не хочу обидеть. Достаточно просто кушать малыми порциями, идет насыщение организма и после 5 жрать не так уж и хочется и все довольны. Я не пропагандирую, просто личный пример. Сожмите кулак, вот это и будет ваша "доза" на первый прием пищи и так 5 раз в день.

Спасибо за беспокойство, но мой личный пример -26кг, я давным-давно питаюсь порциями в размере 1 стакана, разрешаю себе и праздники, и выходные и от бессилия сознания не теряю... Сил хватает на всё - и на семью, и на 2 маленьких детей, и на работу. Если я чувствую что устала - могу и в 9 лечь, но по жизни часто получается и после 2-х, чем мне можно помочь - даже и не знаю - приехать ребёнка мне ночью покормить разве что...Разгружаюсь я по диете, диету прописал диетолог. Так что беспокоиться за меня не стоит...

[fifina]

У каждого свои личные наблюдения и свой опыт. Худейте на здоровье. Зачем же так агрессивно реагировать 

[Enska]

Девочки, не забывайте про хороший сон. Хороший сон способствует похудению. Ложитесь спать по возможности в одно и тоже время не позже 22:00, ну максимум в 23:00. Просто если организм не отдохнул, то на следующий день ему нужно больше энергии, а энергия это еда, значит вы съедите в 2 раза больше обычного, а у нас другая цель - худеть.

это точно про меня. Ложусь всегда после 00.00 Знаю, что для похудения это очень плохо

[Алинат]

У каждого свои личные наблюдения и свой опыт. Худейте на здоровье. Зачем же так агрессивно реагировать 

А зачем мне лекция про пользу сна, если я начала своё сообщение с фразы, что я  "за" ранний сон? Да, может это было и агрессивно, извините, я вообще терпеть не могу поучений, а в том, что я изменить не могу - особенно...

[Enska]

Доброе утро! У меня А=А  Хорошо хоть, вчерашний шашлык к + не привел)