Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[natusia80]

Девочки привет.
Примите в свои ряды?
надо к весне постройнеть в идеале бы 55, но буду рада и 58-57) сейчас 62, с воскресенья иду в спортзал на беговую дорожку.

Здравствуйте ! Мы всегда рады новичкам!

[ТаСаМаЯ]

девчата, как же я люблю свою беговую дорожку!! за 2 дня -1,5 кг!!!! это при том, что муж на ночь глядя готовил бисквит со взбитыми сливками и свинину с грибочками - пора уже с ним серьезно поговорить
занимаюсь по часу в день, сжигаю примерно по 600 ккал + удовольствие получаю огромное. так что к весне у меня 100% будут заветные 60 кг:)

отличный результат!
а вы раньше бегали или это первые два дня?

[ТаСаМаЯ]

Здравствуйте ! Мы всегда рады новичкам!

спасибо.
худею уже тоже приблизительно год, после того как закончила ГВ, честно признаться особо диетами не заморачивалась, просто стараюсь не есть ничего вредного. за год -13 кг. зарядку делала дома,сейчас планирую пойти  в спорт зал.
не могу никак избавится от живота, что уже не делаю а он все равно висит, может в спорт зале на тренажерах удастся его подкачать, так как пресс  не особо помогает(

[Алиса]

отличный результат!
а вы раньше бегали или это первые два дня?

спасибо:) это первые дни за последние несколько лет, когда-то я в физкульте много на дорожке занималась.
Окси, а вам на ГВ легче худелось, или после? мне только к сентябрю закругляться, все гадаю, легче будет, или наоборот...

[Enska]

Привет всем!

девчата, как же я люблю свою беговую дорожку!!

  мечта моя. Я рада, что она идет Вам на пользу 

У меня пока стабильно А -3000/3200 (день на день не приходится).. Но это, видимо, предел.. К этому весу будет организм привыкать. А вообще у меня меньше чем за год почти -20 кг. Я шла к этому результату и больше пока не планировала, так что пока буду не особо интенсивно худеть

[ТаСаМаЯ]

спасибо:) это первые дни за последние несколько лет, когда-то я в физкульте много на дорожке занималась.
Окси, а вам на ГВ легче худелось, или после? мне только к сентябрю закругляться, все гадаю, легче будет, или наоборот...

мне на ГВ ни худелось вообще :girl_haha:вес просто стоял.
как закончила вес стал уходить сразу же. думаю вам тоже будет после завершения легче худеть.

у меня к вам еще вопрос, так как я тоже начну бегать с какого режима начать, чтоб на утро встать могла? вы час бегали? я просто еще в этих дорожках не разбираюсь

[Juliz]

У меня на ГВ вес тяжело с места сдвигался... первые пару кг уходили дооооолгоооо и трудно. а потом потихоньку и стабильно уходил.

[Алиса]

мне на ГВ ни худелось вообще :girl_haha:вес просто стоял.
как закончила вес стал уходить сразу же.

ой, хорошо-то было бы))) я уже больше 7 лет подряд беременно-кормящая, и все эти годы похудеть не могу...
я сейчас бегаю 3 раза по 20 минут с перерывом 1-2 минуты. наклон 6-7 градусов, скорость 6-7 км в час. мне этого мало по нагрузке, но весь прошлый год были такие проблемы с коленями, что решила начинать по-тихоньку. не знаю, стоит ли с нуля начинать в таком режиме, я перед покупкой дорожки готовилась месяц, делала ежедневно довольно интенсивную зарядку. зато до этого целый год еле ползала)))

[Юлина-малина]

девочки,привет!

вы умнички,хорошие результаты такие у всех,мне аж стыдно,что у меня ничего не уходит  и не худеется.Сегодня А - 1200...Сколько я вешу сегодня,то на НГ я весила на кг меньше,мелочь,а уже другая циферка впереди идет,причем сами видели,что на НГ не было  все идеально.

Наташа,с годом в рядах стройнеющих,я тоже за год итоги подведу,он у меня не за горами.
Женя, мне кажется ты уже прям стройная-стройная! Пока,наверное,просто закрепляй

писали про дорожку - это классная штука, мне сейчас спорта жутко  не хватает,но я то ленюсь,то с середине цикла специально не занимаюсь!

[Juliz]

Приветик!
Ну у меня А-3500 

Причем сегодня первый раз взвесилась до похода в туалет. Муж рядом стоял и весы показали 66,6... Муж поржал и водой меня обрызгал со словами "Изыди демон" 
Сходила в туалет. Вышло 66,5. 

[natusia80]

Приветик!
Ну у меня А-3500 

Причем сегодня первый раз взвесилась до похода в туалет. Муж рядом стоял и весы показали 66,6... Муж поржал и водой меня обрызгал со словами "Изыди демон" 
Сходила в туалет. Вышло 66,5. 

Доброе утро! Юля молодец, поздравляю с отвесиком!
А мы вчера на дне рождения у племянника были. Одела платье новое. Оно обычное трикотажное, но уже не 50го, а 44го размера и в обтяжку. Муж на седьмом небе от счастья. Я ему платье это не показывала. Вчера увидел - обалдел...

[ТаСаМаЯ]

Доброе утро.
Юля поздравляю!
просветите плиз, что такое вы пишете А-3200,3500? и так далее

[natusia80]

Доброе утро.
Юля поздравляю!
просветите плиз, что такое вы пишете А-3200,3500? и так далее

Это цифры отвеса в минимарафоне внутри темки. Девочки зафиксировали вес в определённый день, теперь этот вес принимают за А, и соответственно -3200 и т.д., это то на сколько они похудели от определённого дня. Какого числа был день отсчёта я точно не знаю.

[Алиса]

Одела платье новое. Оно обычное трикотажное, но уже не 50го, а 44го размера и в обтяжку. Муж на седьмом небе от счастья. Я ему платье это не показывала. Вчера увидел - обалдел...

я прям представила свои ощущения: новое платье в обтяжку на 3 размера меньше - уххх!! наслаждайтесь заслуженным восхищением мужа:)

[natusia80]

я прям представила свои ощущения: новое платье в обтяжку на 3 размера меньше - уххх!! наслаждайтесь заслуженным восхищением мужа:)

Спасибо!  Главное, что я сама себе понравилась:ah: