Девочки, у меня вес 61 кг. До веса мечты нужно сбросить 6 кг. Из конкурса по похудению меня выгнали , замоталась и не успела прислать отчет с весом в день пасхи :(
К вам можно?
привет тебе и тут
Девы, рассказываю. Неделю назад, произведя ревизию весеннего гардероба, оказалось, что можно его запаковывать назад, т.к. мой вид в вещах примерно такой же, как если сардельку запихать в упаковку от сосиски.
Решилась наконец прекратить постродовой расслабон и начать приводить себя в порядок.
Тогда я взвесилась и получилось 65 кг, но наверное что-то неверно показало, т.к. лишь слегка сдерживалась в еде эту неделю, и тренировки пока не начинала, а сейчас показывает
61,4 кг.
Эту цифру внесла сегодня в табличку, похудеть желаю до предродовых 49, ну пусть
50 кг. Худеть планирую медлительно, ибо больше раздражает не только и не столько вес, а состояние кожи после родов, дряблая-с..
.
Соответственно, резкое уменьшение всего "нажитого непосильным трудом" черевато еще большим обвисанием..
Плюс мы на ГВ, так что щадящий режим однозначно.
У кого будет время и желание чего-нибудь посоветовать на основании вышеизложенного из проверенных продуктов/рецептов/мероприятий - с удовольствием почитаю и буду очень благодарна.
И последнее. Тренировки планирую начать с аквааэробики и бегать на гребном канале (присоединяйтесь), для начала. И растяжечку восстанавливать.
А вообще, мечтаю скорее снова пойти на пол-дэнс, которым собственно и занималась несколько лет до беременности, но в моем теперешнем состоянии там пока делать нечего