Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юлина-малина]

я обещаю  все вернуть  в норму,сегодня кушала правильно,правда в горло ничего не лезет,болит,но скоро вернусь  в норму,мне еще кажется,что  я по утрам опухшая,так как на ночь много воды пью,тоже из-за болезни!

[ЮМА]

ну вес-то пока дело второе, главное  благополучно выздоравливай, а там уже и в бой  Напиши, пожалуйста, чего ты сегодня  правильного ела? А то у меня мысли и рецепты  что-то за неделю кончились пока...

[Юлина-малина]

да в моем случае...я же никогда диет не придерживалась,максимум  6 лепестков и то никогда до конца не просидела.

я м блюдечками и не ем после 6,вот  и весь правильный мой способ. я в принципе вместо тарелки блюдюдце большое использую,но в гостях же этого не было...

[Mrs Smith]

Малинка, выздоравливай! Я на блюдцах не смогла жить(((( думала все - силы меня покидают.. Я из спортзала еду, сегодня было очередное издевательство в виде круговой тренировки

[natusia80]

Юль, выздовавливай и возвращайся в наши стройные ряды!

[Barsik]

девочки, пустите меня к себе в компанию

[Солнечный Эльф]

девочки, пустите меня к себе в компанию

у нас тут всех берут!  добро пожаловать!

[Солнечный Эльф]

девочки, кто давно на марафоне, скопируйте себе динамику вашего постройнения, и дайте отмашку, я ее подчищу, новый год будет с чистого листа, оставлю только вес на момент входа в марафон. никто не против?

[natusia80]

девочки, кто давно на марафоне, скопируйте себе динамику вашего постройнения, и дайте отмашку, я ее подчищу, новый год будет с чистого листа, оставлю только вес на момент входа в марафон. никто не против?

Привет, Олечка, у меня всё записано дома в блокнотике, так что я не против.

[Mrs Smith]

Всем привет и с праздниками!!!
Погода сегодня не айс.. С утра сходила на тренировку Что-то вес как замерз, зараза 
Надеюсь к понедельнику хотя бы 200 гр сбросить.. вообще моими темпами и я стограммулечке рада, как не знаю кто
Шашлыка все наелись? нас на завтра пригласили.. конечно отказываться не буду, но очень постараюсь держать себя в руках

[malena]

Здравствуйте, девочки! Скопировала данные таблички, спасибо, что предупредили.
С понедельника опять начну отписываться

[Юлина-малина]

у меня вес все лезет вверх...Сбрасывала,сейчас опять немногим меньше набрала,объемы тоже.Но я все выходные дома провалялась,что-то жуя, около телевизора,потому что болела!Только раз на пару часиков выбрались 1 мая на др.И,кстати,тот день мне ничего страшного не принес!

пошла позорно отчитаюсь  в табличку,специально,чтобы взяться за себя всерьез!

утро начала с яичницы из 1 яичка,куска сельдерея и зеленого чая

пошла заполнила табличку,на 9 неделе увидела свой прошлогодний результат этого же дня!В тот день я могла гордиться собой,наверное,а сегодня некоторые параметры совпадают с прошлым годом! :ai:Ужас!!!Прочитала в пищевом дневнике прошлого года свой рацион на этот день,чуть не обалдела! Ну раз я так тогда смогла,тогда и сейчас так смогу!

Оля,я данные всегда сама вела,каждый день,поэтому табличку промежуточную,наверное,удалять можно,вот только я смотрю на результаты девочек,кто давно сидит в теме. У многих были и получше результаты,чем сейчас. Может как-то оставить первый результат,лучший результат  и последний результат! Ну это так,предложение на рассмотрение масс!

[Mrs Smith]

Приветик! Я еду с тренировки, взвешиваюсь всегда здесь после тренировки, сегодня результат точно такой же как и прошлый понедельник. Надеюсь хоть объемы порадуют, до офиса дойду измеряюсь и отпишусь!

Юля, мне кажется что главное продержаться и сильно в плюс не уйти. Надо проанализировать - почему много кушаешь.. Вообще телек с едой вприкуску это мрак ваще(((

[ЮМА]

девочки, пустите меня к себе в компанию

привет!! а расскажите, чего хотите убрать, какой вес и вообще в целом?

Девочки, с майских у меня 2 вывода. Во-первых, по моему ко мне пришла старость  Три дня активнейшего отдыха, на воздухе, и питалась  практически одной диетической форелью и овощами, а всего - 1 кг. Раньше вес слетал моментально при малейшей сушке,  ну коненчо сейчас за сушку речь не идет - но все равно всего килограмм...ожидала большего.

Во-вторых, дома держаться гораздо тяжелее. Почему-то домашняя обстановка провоцирует жор, нет?

[Mrs Smith]

Во-первых, по моему ко мне пришла старость 

Я тоже до 30 лет была уверена, что для меня плевое дело сбросить 4-5 кг, в любое время, прям когда захочу
А по факту что сейчас получается .. с конца марта, то есть за полтора месяца полтора кг, из объемов активно уходит спасательный круг Талия как замерзла на 68 см Бедро тоже не тончает ни капли...